Nola gelditu hiltzen
Begiratu bularrak bugging? Bularreko gaixotasun fibrozistikoak izan litezke, baldintza ohiko eta kaltegabeak, emakumezkoen erdiak bizitza osoan eragiten dionean. Hona hemen zer fibrocystic bular buruz jakin eta nola mina gainditzeko.
Fibrozikaren Bularreko Gaixotasun Diagnostikoa
Fibrocystic bularreko gaixotasuna modu mingarri eta / edo lumpy bularrak deskribatzeko modu bat da.
Normalean ultrasoinu edo mammogram baten ondoren diagnostikatu ohi da bularreko minbizia. Inork ez daki egoera horren kausa zehatza, adituek susmatzen dute obulutegietan egindako hormonek hilabete bakoitzeko hileko zikloaren zati bat hil egiten dutela emakumezkoen bularrak puztuta, lumpy edo mingarriak sentitzen dituztela. Osasuntsua delako, osasun-arloko hainbat arlotan ere ez da "gaixotasuna" biriketako fibrocystic deitzen, eta, besterik gabe, bular fibrozistikoak dituzula esan.
Tratamenduak
Fibrocystic bularrak ez du eraginik izango osasun albo-ondorioak, egoera askotan lotutako mina nagging dezake zure bizi-kalitatea oztopatzeko. Horrela bada, kontuan hartu daitezke tratamendu sinple batzuk. Hona hemen pare bat planteamendu mediko tradizionalak:
- Kontratuaren gaineko kontrola (OTC)
- Pikorrik kentzea kirurgikoa. Kasu larrietan, muturreko mina eragiten duten cysts daiteke kendu edo xukatu.
Droga-tratamendua edo kirurgia baino ohikoagoa da mina tratatzeko ikuspegi holistiko eta alternatiboa.
Iradokizun ohikoenetako bat kafeina zure dietaz ezabatzea da. Testuak batez ere anekdotikoak dira, baina bularreko fibrocystic aldaketak parte hartzen duten kafeina da. Kafea, tea, sosa, edari energetikoak eta beste kafeina murriztea saihesteko lagungarria da emakume batzuentzat.
Beste ohiko iradokizun bat arratsaldeko primrose olioarekin osatzea da.
Azido gamma-linolenikoa dauka, funtsezko gantz-azido bat, ehunen ehunek hormona-aldaketak gutxiago sentikorrak izan ditzaten.
Medikuek batzuetan ere iradokitzen dute:
- Murriztu sodio zure dieta.
- Saiatu gantz gutxiko dieta fruta, barazki eta aleak askorekin.
- Estrogenoen iturri dietetikoak eta farmazeutikoak murriztu.
- Gaueko primrose olioarekin osagarria, ikasketak bular fibroziziarekin lotutako mina murrizteko.
- E bitamina, B6, B bitamina konplexua eta magnesioa.
- Aplikatu beroa. Konpresio bero batek presioa eta hantura murrizten lagun dezake, mina kentzeko. Berogailu pad bat jabea ez bazara, ongi dago. Jarraitu aholku hauek zure berogailua pad egiteko .
- Jarri laguntza on bat eskaintzen duen ondo moldatutako euskarria.
Iturriak:
"Fibrocystic Breasts". Medikuntza alternatiboa . Mayo Clinic, 2013ko otsailaren 8an.