Bilatu egia: zure migrainak errealak dira
Migrainaren ohiko eza dela eta, badago informazio ugari, diagnostikoa, tratamendua eta aurre egin ahal izateko. Informazio hori, ordea, nahasgarria eta faltsua izan daiteke.
Berrikusten digute bost migrainetako mito arruntek eta benetan egia denaren beheraino irits gaitezke.
Mitoak # 1 "Emakume bakarrak Migrainak lortu".
Gaia: Gizonek migrainak ere izaten dituzte, nahiz eta ohikoak diren emakumeak.
Gutxi gorabehera, emakumezkoen% 18k migrainetakoak izaten dituzte gizonezkoen% 6rekin.
Mitoa # 2 "Nik Migrainak dut gero, beraz, nire seme-alabek".
Izan ere , Migrainak garatzeko oinarri genetiko handia dagoen arren, ez du nahitaez esan nahi zure seme-alabak migrainak izango dituzula. Era berean, migrainetako familiako historia duzulako, ez du esan nahi migrainak garatuko dituzula.
Beste modu batera pentsatu beharra da migrazioak familiako historia ez duela besterik ez delako esan nahi, ez duzu migrainak izango.
Mitoak # 3 "Ez baduzu ikusi argi distiratsurik, ez duzu Migraña".
Gaia: Ez daukazu aura bat migraine bat izateko. Izan ere, migrainei buruzko herena baino ez dute aura. Gogoratu, aurek normalean iraunkorrak diren ikusizko, zentzumen eta / edo hizkuntza nahasteak izaten dituzte eta ordubete inguru irauten dute.
Mitoa # 4 "Migrainak Emakumeen hilekoaren zikloan zehar daude buruan".
Izan ere, zure minbizi zikloan zehar buruko minak oso migrainak izan daitezke.
Ez dira "buruan" edo depresio / aldarte-aldaketekin erlazionaturik, zure ezkontidearen edo lagunek insinuatu dezakete.
Horrek esan nahi du migrainak gizonetan gertatzen diren bitartean, ohikoak izaten dira emakumeetan. Litekeena da hormonaren estrogenoa eta migraina agerraldia, maiztasuna eta larritasuna eragiten duten progesteronearen eraginez.
Esate baterako, migraina-maiztasuna handitu egiten da berehala, emakume baten hilekoaren zikloaren aurretik ( menstrual migrainak ), estrogenoa maila jaitsi egin denean. Bestalde, emakume askok migrainak ernaldu dituzte haurdunaldiko bigarren eta hirugarren hiruhilekoetan, estrogenoaren egoera estuan.
Migrainak menstruala diagnostikatzeko modu eraginkorra buruko mina egunkari bat mantentzen da, arreta berezia eskainiz bai buruko mina sintomak nola grabatzeko, baita hilekoaren zikloaren hasiera eta amaiera ere. Gainera, garrantzitsua da zure medikuei informatzea edozein ahozko antisorgailu edo hormona-ordezko terapia modu horretan, zure migraine ereduak ere eragin ditzakeela.
Mitoa # 5 "Migraña sufritzen baduzu, Zoriontsu zaude. Benetan ez dago tratamendu onik."
Gaia: Hau ez da guztiz egia, migratzaileentzako terapia ugari dagoelako. Hori esanda, zure lana lantzen duen terapia aurkitzeko prozesu lapurtu bat izan daiteke, eta sarritan tratamendu eraginkorrena da. Diagnostikoa egokia izatea eta buruko minaren diagnostikoa zehaztea. Eragileak identifikatzeko lagungarriak dira zure migraña ulertzeko. Ondoren, zure medikuak aldizka ikusi eta migraine prebentibo eta abortua hainbat medikuntza probatzen eta probatzen ari dira hurrengo urratsak.
Beheko lerroa
Migrainak jasaten badituzu, proaktiboa izan zaitez zure osasunean. Bilatu egiazko informazio-iturriak eta beti zure osasun-hornitzailearekin hitz egin. Migrainak gehienak tratatu eta / edo modu eraginkorrean saihestu daitezke. Baina zuk zeuk eta zure osasuna defendatu behar duzu.
Iturriak:
Gilmore, B., & Michael, M. (2011). Migrainaren buruko mina akutua tratatzea. American Family Physician, Feb 1; 83 (3): 271-80.
Migraña Ikerketa Fundazioa. (2016ko apirila). Migrainaren fitxa.
Li, CI, Mathes, RW, Bluhm, EC, Caan, B., Cavanagh, MF, & Chlebowski, RT (2010). Migrainaren historia eta bularreko minbiziaren kontrako arriskua. Aldizkako klinika aldizkaria , ots. 20; 28 (6): 1005-10.
Lipton, RB, Stewart, WF, Diamond, S., Diamond, ML, eta Reed, M. (2001). Migraña prebalentzia eta zama Estatu Batuetan: American Migraine Study II-ren datuak. Buruko mina , 41 (7): 646-57.
Desoreka neurologikoen eta trazaduraren Institutu Nazionala. (2001eko abendua). 21st Century Minbizia-buruko minbiziaren prebentzioa eta kudeaketa.
EZBEHARREKOA: Gune honetako informazioa soilik da helburu informatzailea. Ez da medikuaren lizentziadun batek arreta pertsonala ordezkatu behar. Ikusi medikuari aholkuak, diagnostikoak eta tratamenduak sintomak edo egoera medikoan .