6 Dieta errazteko aholkuak
Zure medikuak dieta ketogenikoa gomendatzen badu zure haurraren epilepsia kudeatzeko, galdetu ahal diozu nola egituratutako dieta zorrotz hori eskolara joateko.
Dieta ketogenikoa koipeztatua eta karbohidrato baxuko dieta espezializatua da epilepsia kudeatzeko botika anti-konbekzio gabe (edo, gutxienez, botikak ahalik eta gutxien). Epilepsia erabiltzen da 1920tik aurrera.
Ez da pisu galera eskema edo Atkins dieta sinple bat.
Dietaren zatiak arreta handiz kalkulatu behar dira, eta zure seme-alabak dietak ezagutzen duen mediku batek kontrolatu behar du emaitzarik onenak lortzeko. Hona hemen iradokizun batzuk, zu eta zure seme-alabak zorroztasun maila mantentzen lagunduko dizuten bitartean, arretaz kudeatutako dieta hau oraindik eskolan betetzen ari den bitartean.
Familia bilera bat izatea
Hartu denbora pixka bat galderak, kezkak, frustrazioak eta antsietateei buruzko elkarrizketa irekia izatea familian. Hau garrantzitsua izango da zure seme-alabak nor da elikagai bereziak ekartzen eskola bazkaltzeko. Alabaina, gurasoek bazkaria prestatzen ere badute, eta aukera berdina eskainiko die ikasleei beraien iritzia emateko.
Familiako kide bakoitza talde bereizi gisa baino hobeto egitea da, horrela, denek entzuten dute eta onartzen dute.
Elikagaiei buruz hitz egitea
Elkarrizketa bat zure umearekin dietak itsatsi duen garrantziari buruz. Minutu batzuk (edo luzeagoak, behar izanez gero) zergatik merkataritza-janaria ideia txarra dela esatea da. Gogoan izan zure seme-alabak zergatik medikuak gomendatu dieta.
Azkenean, ziur egon zoriondu zure seme-alabak orain arte egindako lan gogorra, hau ez da erraza familiako edonorentzat.
Aurrera egin
Hartu denbora pixka bat erraz pack eta ondo bidaiatzeko errezetak biltzeko. Charlie Fundazioak eta Clara's Menu-k errezeta eta baliabide asko eskaintzen dizkizute ikasturtean zehar.
Etxeko lanak eta eskolaz kanpoko jarduerak ere faktore izango direnez gero, otorduak aldez aurretik prestatuko dira beti ere. Nahiz eta bazkari gutxi batzuk praktikatu nahi badituzu eskolara bidali aurretik.
Eskola-orduko ariketa bat ezartzea
Saiatu pista jarraitzeko otorduak eta pintxoak denbora. Glukosaren maila kontrolpean mantentzen lagunduko du, eta bizitza pixka bat errazagoa izango da. Dietaren inguruko antsietate-maila murriztea ere bai.
Era berean, ez da beharrezkoa dena utziko zure haurraren eskola eguna dieta planifikatzeko. Garrantzitsua da zure seme-alabak bizimodua ez duela gelditzen, dieta berezi bat delako.
Taldearekin hitz egin eskolan
Garrantzitsua da eskola-erizain, zure seme-alaben irakasleek eta orientatzaileek badakite zure seme-alabak dieta ketogenikoa jarraitzen duela. Planifikatzeko asmoa daukazu dietak zer dieta dakarkeen jakiteko.
Ekarri laguna Loop batean
Eskola pentsatu eta ez bakarrik bazkari bereziak eskainiz lagunduko.
Agian zure lagunari hitz egin nahi diozu lagun bati. Ezagutzen duen lagun fidagarria edukitzea zure seme-alabek bakarrik sentitzen dute prozesuan zehar.
Azken pentsamenduak
Bi oztoporik handiena estresa eta logistika izango dira. Goiko aholkuak lagungarriak izango dira. Arrakastaren gakoak zure eta zure seme-alaben arteko komunikazio irekia izango du. Stay positiboa eta ikasturtean zehar amaituko da jakingo duzula.