Zertarako dira doako erradikalak eta zergatik dira garrantzitsuak?
Erradikal askeak molekula oso erreaktiboak eta ezegonkorrak dira, gorputzean sortzen direnak, batez ere, metabolismoaren (oxidazio) byproduct gisa edo toxinak ingurunean esaterako, esate baterako, tabakoaren kea eta argi ultramorearen arabera. Erradikal askeek bigarren zati bat bakarrik iraun dezakete.
Erradikal askeen egitura
Erradikal askeek elpa gabeko elektroi bat dute.
Kanpoko masaren elektroi kopuru egonkorra falta dela eta, etengabeko bilaketetan beste elektroi bat egon behar dute beren egonkortzeko, DNAk eta giza zelulen beste atal batzuk kaltetu ditzakeen prozesua. Minbiziaren eta beste gaixotasun batzuen garapenean eragin dezaketen kaltea eta zahartze prozesua bizkortzea.
Zer eragiten du erradikal askeak?
Erradikal askeak modu ezberdinetan egin daitezke. Prozesu metaboliko normaletan sortzen dira gorputzean, edo kartzinogenoen (minbizi-eragindako substantzia) esposizioan ingurumenean .
Gure gorputzak sarritan erradikal askeak sortzen ditu nutrienteak hausteko, gure gorputzak funtziona dezaten energia sortzeko. Erradikal askeak prozesu metaboliko normaletan ekoiztea da, horregatik, minbiziaren arriskua adinaren arabera areagotzen da, minbizia sortzen duten substantzia arriskutsuak izan arren.
Gure inguruko kartzinogenoen esposizioak ere erradikal askeak sor ditzake.
Kartzinogeno batzuen adibide batzuk honakoak dira:
- Tabakoaren kea
- Erradiazio ultramorearen
- radon
- Ingurumen eta laneko produktu kimikoak
Gorputz erlijioso askoren eragina
Behin erradikal askeak sortzen direnean, esposizio baten bidez edo gorputzeko metabolismoaren prozesu normalak egiten direnean, doako kalteak egiten dira. Erradikal askeen eskuragarritasuna gorputzari estres oxidatzailea deritzo sortzen da.
Estres oxidatzailea izendatzen duen arrazoia da elektroi bat lortzeko erradikal askeak sortzen diren erreakzioak oxigenoaren presentzia direla.
Proteinen kalteak (proteina gurutzatua eta gehiago) eta beste gorputz osagai batzuek gaixotasuna eragin dezakete zuzenean. DNAko geneei eginiko kalteak proteina eraginkorrak sortzen dituzten geneak sor ditzakete. Gorputzaren zelulen gaineko zaindariak izan behar dituzten proteinak dira. Mutazio horietako batzuek tumoreen supresoreen gene gisa ezagutzen diren geneak izan ditzakete. DNA genituen kalteak konpontzeko funtzionalak diren geneak edo genetikoki kentzen diren zelulak apoptosi-prozesu baten bidez (zelula-heriotzako zelula programatua) ezabatu egiten dira. Emaitza da zelulak zatitzea eta tumore bihurtzea ahalbidetzea - minbiziaren zelula bat eratzea.
Antioxidatzaileak eta doako erradikalak
Antioxidatzaileak, esaterako, C bitamina, E bitamina eta betakarotenoa, gure gorputzen erradikal askeek eragindako kalteak murrizten dituzte, haien eraketa inhibituz.
Antioxidatzaileen iturriak biriketako minbizia garatzeko arriskua txikiagoa izan arren, garrantzitsua da ohartu behar dela horietako batzuk (hala nola, betakarotenoa eta bitamina E ) osagarriak hartzea arriskua handitu dezakeela.
Minbizia izateko tratamendua egiten dutenentzat oso garrantzitsua da antioxidatzaileen osagarri batzuk eztabaidatzea, edo zure onkologoarekin batera edozein osagarri. Minbizientzako tratamendu batzuk, hala nola, erradiazioak, erradikal askeak sortzen dituzte minbiziaren zelulak hiltzeko ahaleginean. Ezarpen honetan, antioxidatzaileak erabiltzeak, teorian, tratamenduaren eraginkortasuna murriztu dezake.
Erradikal askeak eta minbizia
Minbizia izaten da zelula hilezkorra kontrolik gabeko eta hilezkortasun erlatiboaren ondorioz sortzen diren mutazio batzuk. Fruta eta barazkiak gure dietak antioxidatzaileak direnez geroztik, pentsatu beharra dago fruta eta barazkietan aberatsagoa den dieta minbiziaren arriskua txikiagoa dela.
Lehen esan bezala, hala ere, antioxidatzaile horiek osagarri moduan ez da eraginkorra izan, eta onkologo gehienek elikagai horien iturri dietetikoak gomendatzen dituzte. Horrez gain, bitamina eta mineral osagarri batzuek minbizi tratamenduak eragiten dituzte .
Erradikal aske eta zahartzea
Zenbait teoriak gure gorputzak adina eta erradikal askeak azaltzen ditu teoria horietako batean. Baizik eta erradikal askeak baino, ordea, litekeena da adin normala gorputzaren prozesu desberdinekin lotzea.
Zer egin dezakezu?
Minbizia nola garatzen den jakiteko, gizabanakoek beren bizimoduak bilatzeko moduak bi gorputzean sortzen diren erradikal askeak murrizten dituzte, baita metabolito normaletan sortzen diren erradikal askeei aurre egiteko erabil daitezkeen antioxidatzaileak ere. Begiratu goiko 10 bizimodu bizkorreko aldaketak gaur egun zure minbizia garatzeko arriskua murrizteko .
Iturriak:
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., eta N. Chandra. Erradikal askeak, antioxidatzaileak eta elikagai funtzionalak: giza osasunean eragina. Farmakognosia Iritzia.