Lagun lagungarria edo maitekorra izan daiteke lagun hiltzaile edo maite bat laguntzeko. Zure maiteak nola babesten ikastea oso egoera zailak, deserosoak edo mingarriak izan daitezkeen planteamendu onenak dira. Baina gauzak lagungarriak egiten ere ez badira ere, ez duzu egin behar. Ikasi nola akats eta zurrumurru komun horiek saihestuz bizitza bukaerako bidaia zaila egiten duten bost donek.
Ez erakutsi gehiegi kezkatu edo ezkortasuna
Zure kezka maitatua erakutsi nahi duzu, zer gertatzen ari zaizue eta haien ongizatea kezkatzen duzu. Hala eta guztiz ere, gehiegizko kezka edo ezkortasuna saihestu nahi duzu. Saihestu "Zer egin behar dugu" esatea, "Beti hobeto lortuko ez duzula esan nahi duzu", eta "Minutu bakoitzeko gozatu, hemendik okerragoa dena delako". Esanak esaten badizu, Ez dira hain urruti. Entzun dut ongi ezagutzen ditugun familiako kideek.
Ez kritikatu norberaren gaixotasunaren erantzuna
Zure lagunak ezingo du bere gaixotasuna espero duen erreakzioa izan. Ustekabea sentitu ahal izango duzu, borrokalari guztientzat prest egotea edo bere gaixotasuna ausardia eta indarraz aurre eginez. Bere erreakzioa espero zenuenaren ezberdina bada, agian zalantzan jartzen du zalantzan jartzen edo kritikatzen. Horren ordez, saiatu edozein erreakzio zuen izatea eta edozein emozio sentitzen ari da.
Zuen laguntzarekin sentitzen baduzu, bere sentimenduak zabaldu eta partekatzeko prest egongo da.
Ez gutxitu Gaixotasunaren eragina
Badirudi lagungarria dela "Ez utzi minbizia beat duzu" edo "aktibo egon behar duzu. Jarraitu mugitzen! "Zure maiteak gaixotasunaren ahultze-ondorioak sentitzen dituenean .
Horrelako gauzak esatea gaixotasuna bere baitan duen eragina minimizatzea da. Gaixotasuna bere gorputzari, adimenari edo egoera emozionalari dagokiona da. Saiatu bere laguntzarekin gauzak esaten, "minbizi hau benetan ahula dela dakit. Zer egin dezaket laguntza? "Eta" Benetan behera dirudi. Gustatuko litzaizuke horri buruz hitz egitea? "
Ez ezazu elkarreragin saihestu
Denean ez dakizu zer esan edo zer egin eta beldurra esaten eta gaizki egiten ari den bitartean , tentazioa egon liteke zure laguna guztiz ikustea saihesteko. Horrela, zure maiteak ez du bakarrik eragingo, baizik eta erruaren sentimenduak eta zeure burua damutzea ekarriko lituzke. Hau da zure harremana sendotzeko denbora, ez baita zaila izango. Gogoratu zure denbora elkarrekin hitz edo ekintzekin bete beharrik ez dagoela. Fisikoki eta emozionalki izateak izateaz gain, isilean ere partekatzen duzun loturari eustea komeni zaizu.
Ez ahaztu zeure burua zaintzeko, gehiegi
Zure hiltzen ari denarentzat garrantzitsua den bezala, garrantzitsua da aisialdirako behar den denbora ere izatea. Oso normala da momentu emozionalki gogaitua sentitzea. Une hauetan gauzarik hoberena zure buruarekin eta zure maitearekin zintzoa izatea da.
Kontatu denbora zaila izaten ari zarela eta atseden bat behar duzula. Eman iezaiozu beti egongo zarela behar duzunean, baina zeure burua elikatzeko denbora pixka bat behar duzula.