Joint bat da, non bi hezurrak elkarrekin etorri
Giza artikulazioak bi hezurren muturrak biltzen dira. Junturak elkarrekin mantentzen dituzte eta eskeletoa mugitzeko aukera ematen dute.
Gure artikulazio gehienak artikulazio sinovialak dira eta lubrifikatzeko lubrifikazio sinoviala dute. Muskuluak eta ligaments mugimendua eta egonkortasuna ematen dute. Hezur guztiak, lepoan hezur hibikoan izan ezik, elkarrekin osatzen dute.
Nola sailkatzen dira artikulazioak?
Junturak horrelako mugimenduen arabera kategorizatu ohi dira.
Juntura batzuk finkatuta daude, garezurrekoak bezala, mugimenduak ez ahalbidetuz. Beste artikulazioetan, bizkarrezurreko ornoen artean, mugimendu batzuk baimentzen dituzte. Gure artikulazio gehienek joera sinovialak askatzen dituzte.
Artritis motako bi mota nagusiak
Bi artritis mota nagusi daude: artritis endekapenezkoa (adibidez, artrosia ) eta hanturazko artritisa (adibidez, artritis erreumatoidea ). Artrosia duzuenean, artritis forma ohikoena, hezurren hezurrak muturrak estaltzen dituen kartilago babeslea urtetan zehar janzten da. Artrosia edozein joint eragin dezake arren, ohikoa da belaunak, aldakak, eskuetan, eta bizkarrezurra.
Artritis erreumatoidea, aldiz, gaixotasun autoimmune eta artritis hanturazko mota bat da. Sistema immunologikoa gaizki doa eta gorputzaren ehunak eraso egiten ditu. Edozein adinetan garatu daiteke. Artritis reumatoidea ere eragin dezake zure gorputzean, baina, normalean, eskumuturrak, knuckles eta hatz erdiko artikulazioak dakartzate.
Gosea hanturazko artritisaren beste adibide bat da. Goût da, benetan, artritis erreumatoidea baino nagusiagoa.
Artritis eta Joint Pain eragindako artikulazio komunak
Zure lepoan zure behatzak eta artritisa haietako edozein greba ditzakezu. Hemen artritis eta mina normalean eragindako artikulazioen deskribapena da.
- Ball eta Socket Joint: joint mota honek biraketa eta mugimendu sorta zabala eskaintzen du. Sorbalda eta hip ball eta socket artikulazioak dira.
- Condyloid Joint: Joint mota honek joystick-like mugimendua ematen du, baina ez da biraketa. Badira masailezur eta hatzetan artikulazio kondiloideak.
- Joint hegala: Joint mota honek esker hezurrak elkarrengandik ihes egin dezake. Orkatiletan, eskumuturretan eta bizkarrezurrean jartzen dira.
- Hinge Joint: joint mota honek mugimendua ahalbidetzen du ateko hinge baten antzekoa. Ukondoaren belauna eta ulna uhala artikulazioetan daude.
- Pibota Joint: Joint mota honek hezurrak hezurrak inguruan biratu eta biratu ahalbidetzen du. Lepoan pibotak eta ukondoaren erradioaren zatiak daude.
- Saddle joint: joint mota hau alde batera eta bestera alboetara mugitzen da, baina mugimendu mugatua du. Saddle joint bat dago thumbaren oinarrian.
Zure artikulazioen osasuna hobetzea
Osasunarekin bateratze hobea sustatzen duten over-the-counter produktu ugari daude. Dieta edo osagarri dietetikoak osasunarekin bat egiten dute hobeto? Dieta ezin artritisa sendatzen. Hala eta guztiz ere, ikerketek erakutsi dute arrain-olioaren suplementação efektu onuragarriak izan daitezkeela, artritis erreumatoide duten pazienteentzako terapia adjunktual gisa.
Arrain-olioa omega-3 gantz-azidoetan aberatsa da, eta horrek mesede txikiak sortzen ditu eta hantura murriztu dezake.
- Dieta eta artritis reumatoidea - Zer da gaur egungo pentsamendua?
- Joint Normal eta Artritiko Konbinatua bereiztea
- 9 artikuluak modu osasuntsuan mantentzeko moduak
Iturriak:
Johns Hopkins Artritis Zentroa. Elikadura eta artritis reumatoidea. Cheryl Koch, CNSD. Rebecca Manno-k eguneratuta, MD, MHS 11/05/11.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Joint Index, Wheeless 'Ortopediako testu liburua. Azken eguneratzea 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index