Asma birika-airearen gaixotasuna da. Asmarekin, aireak inflamed (puztuta) eta erreakzionatu zenbait gauza erraz, birusak, kea edo polena bezalakoak. Aireztapen inflamedek erreakzionatzen dutenean, estuak eta arnasa hartzen dute.
Asma-sintoma arruntak dira tzenez, eztulik, arnasesturarik gabe eta bularrean. Sintoma horiek okerragoa denean, asma erasoa da.
Asma sintomak etorri eta joan daitezke, baina asma beti dago. Kontrolpean gordetzeko, zure medikuarekin lan egin behar duzu eta zaindu.
Asma eta zahartzea
Adineko heldu askok asma dute. Jende askok bizitza luzean garatzen dute. Beste batzuentzat, urte gazteagoek etengabeko arazoa izan dezakete. Kausa ezezaguna da.
Adineko helduen asma kezka bereziak aurkezten ditu. Adibidez, zahartzearen efektu normalek asma zailagoa izan dezakete diagnostikatzeko eta tratatzeko. Beraz, adineko heldu askoren beste arazo batzuk ere badira, enfisema edo bihotzeko gaixotasunak bezala.
Gainera, adineko helduak gero eta gazteagoak dira asma botikak dituzten bigarren mailako efektuak izateko. Adibidez, azken ikerketek erakusten dutenez, glaukoma lortzeak aukera handiagoak izaten ditu denbora luzez inhaled steroid medicines dosi handiak hartzeko.
Asma eta ez-asma sendagaiak pertsona bera hartzen dutenean, drogak albo-ondorio kaltegarriak ekar ditzake.
Medikuek eta pazienteek kontu handiz zaindu eta kezka horiei aurre egin behar diete diagnostiko osoarekiko eta ohiko azterketen bidez.
Zure asma kontrolatzea
Zure asma kontrola piztu eta kontrolpean mantentzen zara gauza sinple batzuk egin badituzu:
- Hitz egin argi eta garbi zure medikuarekin. Esan zer egin dezakezun zure asma dela eta ezin duzu egin. Era berean, esan zure medikuari zure kezkak zure asma, zure sendagaiak eta zure osasuna.
- Inhale behar duzun sendagaia hartzen baduzu, ziurtatu eskuinera egiten ari zarela. Zure arnasa hartzerakoan denbora behar da. Artritisa edo indarra galtzea bezalako arazo arruntak zaildu egiten dira. Zure medikuak ondo eginez eta arazoak konpontzeko lagunduko du.
- Era berean, garrantzitsua da zure medikuei hitz egitea asma eta beste arazo batzuetarako hartzen dituzun botiken inguruan, ziur asko ez dituztela eragin kaltegarriak izango. Ziurtatu betaurrekoak, aspirina, eta preskripzio gabeko beste medikamentu batzuk aipatzea. Era berean, esan ezazu zure medikuak sintomak dituzula, asmaarekin erlazionatuta ez dagoela ere. Zure medikuei eta medikuntzari buruz irekita egon daiteke arazoei aurre egiteko.
- Zalantzarik gabe, zure medikuak kontatzen dizkizun gauzak entzuten, ulertzen edo gogoratzen dituen edozein arazo zintzoa izan. Galdetu zure medikuari hitz egin edo zerbait errepikatu zer egin behar duzun ziur egon arte.
- Galdetu zure medikuari idatzizko tratamendu plan bat. Ondoren, ziurtatu jarraitu. Idatzizko tratamendu planak esango dizu zure asma sendagai bakoitza nola hartu eta zenbat hartu behar den. Inprimatu txikia irakurtzeko arazorik izanez gero, galdetu zure tratamendu planera (eta beste eskuliburuak) mota handiagoan.
- Ikusi sintoma goiztiarrak eta erantzun azkar. Asma-eraso gehienak poliki-poliki hasten dira. Ikusten duzunean norbaiti kontatu ahal izango duzu, sintomak jarraitzen badituzu, nola txarrak diren eta haiek dituzunean. Zure medikuak ere "tarte-fluxua metroa" erabiltzea nahi du, hau da, arnasa nola neurtzen duen neurtzen duen tresna plastiko txiki bat da. Zure asma okerragoa den lehenengo seinaleak azkar erantzuten baduzu, asma-erasoak larriak saihestu ditzakezu.
- Alde batera utzi zure asma okerragoa den gauzak. Tabakoaren kea eta birusak asma okerragotu dezakete. Beraz, arnasa hartzen duten beste gauza batzuk, hala nola, polena. Zure medikuari galdetu egiten diozu zer asma okerragoa den eta zer gertatzen den. Galdetu gripearen jaurtiketa eta pneumonia prebenitzeko txertoa lortzeko.
- Ikusi zure medikuak gutxienez sei hilabetez behin. Sarritan jo behar duzu, batez ere zure asma kontrolpean ez badago. Bisita erregularrak zure medikuak zure aurrerapena egiaztatuko du eta, behar izanez gero, aldatu zure tratamendu plana. Zure medikuak beste mediku-arazo batzuk ere izan ditzake. Ekarri zure tratamendu planea eta zure sendagai guztiak check-up guztietan. Erakutsi zure medikuari zure inhaled sendagaiak nola egiten dituzun ziurtatu egiten ari zaren.
Asmak ez luke bizimoduaren gozamena mugatu behar, adina kontuan hartu gabe. Zure medikuarekin lan egiten duzunean, zure asma kontrolatu ahal izango da, gozatu ahal izateko.