Asma tratamendua
Asmak arazo mediko zail bat da. Gehiegikeria izan daiteke, batez ere berriki diagnostikatu bazara. Asma tratamenduak botika ugari hartzen ditu askotan, eta bakoitza denbora egokian hartu behar da. Horren guztiaren ondorioz, inhalatzaileen erabilera eskuz egindako trebetasun batzuk eskatzen ditu, zure birikak behar duen botikak pixka bat zailagoak lortzeko.
Pneumonia edo belarriko infekzioa ez bezala, ez dago zure asma sendatzeko sendagairik.
Baizik eta asma kudeatzen da eta sintomak kontrolpean mantentzen dira. Berri ona da, hezkuntza eta denbora batzuekin, hori egin dezakezu.
> Begiratu nola inhalatzaile batek hegazkinetan hantura txikitzen laguntzen.
Gehien 5 gauzak asma tratamendua ezagutzeko
1. Asma ekintza plan bat behar duzu. Asma ekintza planak asma kontrol egokia lortzeko bide-mapa bezalakoa da. Hainbat gauza egin ditzakezu:
- Saihestu triggers
- Asma erasotzeko hasierako adin-seinaleak antzematea
- Zure mantentze eta sintoma akutuen tratamendua zehaztu
- Kudeatu asma sintomak larritasunean oinarrituta
- Ezagutu ER-ra joateko ordua
Asma ekintza planak, oro har, hiru zonatan banatzen dira: berdea, horia eta gorria. Zonalde guztiek asma kontrol-maila desberdina dute eta zer egin behar duten estatuetan.
Eremu berdean, zure asma kontrolpean dago eta osasuntsu sentitzen zara. Orokorrean, sintoma doakoa da edo sintomatikoki tratamendua behar bezain beharrezkoa da.
Zure sintomak larriagotzen hasten badira, asma-ekintza planak urrats zehatzak eskainiko dizkio horia zona jar dezake, esate baterako, azkar-erliebea inhalatzailea erabiltzerakoan , zure zona berdeari azkarrago bizkortzen lagunduko dizu.
Horia zona sartu duzun identifikatu edo konturatzen bazara, edo tratamenduak ez du berde eremu berdinean sartu, area gorria bukatu dezakezu. Hemen urrats gehigarri batzuk eskatuko zaizkizu. Hala eta guztiz ere, zure sintomak hobetzen ez badituzu, medikuaren laguntza eskatuko zaizu. Puntu honetan edozein atzerapenek asma eraso larria eta beste konplikazio larriak eragin ditzakete.
Asma ekintza plan bat ere zure eta zure medikuaren arteko komunikazio-tresna da (edo, zure seme-alabak dituzten asma, haurraren medikuak, zu eta beste edozein zaintzailekidea badute).
2. Garrantzitsua da asma triggers ezagutzea . Zure asma trigailuak saihestu ezin badituzu, agian asma-sintomek ez dute askoz garatzen. Prebentzioa eta saihestea asma kontrol ona izateko gakoak dira.
3. Jarraipen-plana garatzea funtsezkoa da. Zure asma triggers identifikatu eta ulertzeko zati garrantzitsu bat asma monitorizazio plan bat garatzea da. Zure asma sintomak neurtu edo jarraitzen ez badituzu, ez da zaila izango hobetzeko.
Egia da ere, zure asma sintomak gertatzen direnean kontrolatzen ez badituzu, ezingo duzu zure sintomak zenbait lekuetan edo zenbait gauza esposizioan gertatzen.
Zure asma kontrolatzeko bi metodo erabil ditzakezu:
Ikerketak frogatzen du jarraipenaren asma aldizka onurak dakartela:
- Kontrolatzaileen botikak erabiltzea murriztu egin da
- Asma agerraldiak gutxitu dira
- Larrialdietako gela bisitak murriztu
4. Asma kontrol egokia definitzen duen funtsezkoa da. Zure erreskate-inhalatzailea astean bitan baino gehiago erabiltzen ari bazara, astean bi egun baino gehiagoko sintomak badituzu edo gauez astinduz gero, asma sintomak direla eta, zure asma gaizki kontrolatzen da eta zure asma ekintza-planak doikuntza behar du. Hitz egin ezazu zure medikuarekin horietako bat aplikatzen bazaizu.
5. Kontrolatzaileen sendagaiak ez dira erreskate-botikak, eta alderantziz.
Asma botikak bi mota daude:
- Kontrolatzailea : Asmaren kontrolagailuak sendagaiak asma-sintomak saihesten ditu egunero. Harrigarria bada ere, asma duten jende askok ez dute preskripzioa egiten. Horrek sarritan frustrazioa dakar, sintomak nekez kontrolatu ahal izateko.
Hainbat kontrol-botiken kategoria desberdin daude , asma fisiopatologiaren zati espezifiko bat bideratuz. Kontrolatzaileen botika batzuk egokiak dira asma-larritasunaren zenbait mailatan . - Erreskate : erreskate botikak arintzeko zorroztasun akutua , eztula, arnasa murrizteko eta asmaarekin erlazionatutako zurrunbiloen erliebearekin erabiltzen da.
Galdetu zure medikuari 3 galdera hauek
Ez al duzu utzi zure medikuaren bulegoan nahasirik, larritu, edo ez dakizu zehazki zer egin behar duzun zure asma kontrolpean izateko?
Ekintza-planaren urrats guztiak zuregandik zapuztuko dituzu?
Zure asma-botikak gaizki hartu al dituzu inoiz erabili ez dituzulako ulertzen?
The Clear Health Communication-ekin lankidetzak gomendatzen dizu zure osasun-hornitzaileari hiru galdera hauei erantzun eta erantzunak ematea.
Hau bereziki garrantzitsua da asma diagnostikatu berri den bitartean, baldintza (edo beste edozein, gai horriko edonork) edonork onura har dezake tratamendua nola hobeto kudeatzen jakin ezean.
- Zein da nire arazo nagusia?
- Zer egin behar dut?
- Zergatik da garrantzitsua hau egiteko?
Asma bizi
Asmak gainditu behar diren erronkei aurre egiten die. Hona hemen zenbait aholku lagungarri:
- Ikasi zure botikak nola erabili behar bezala. Ezagutu asma-medikuntzari buruzko guztia, hala nola, noiz eta nola hartu, zer ondorio izan dezakeen eta zer asma kontrolatzen duen. Meteratutako dosi inhalatzailea erabiltzen baduzu, ondo erabiltzen ikasiko duzu.
- Zure botikak aldian-aldian hartzeko estrategia garatu. Erraza da medikuntza hartu ahaztea. Demagun astean astean zure medikamentu erabileraren egunkaria mantentzea. Dosi falta al zenuen? Garai hartan gertatu zen zerbait gertatu zen zure botikak zaila edo gogaikarria izan zedin? Zure telefono mugikorraren oroigarri bat ezartzea edo zure medikazioa beste errutinetako bat hartzea (zure aurpegia garbitzeko eta hortzak garbitzeko). Baina hala ez bada, zure medikuari buruz hitz egin beharko duzu zure plana egokituz.
- Mantendu zure erreskatearen inhalatzailea erabilgarri. Zure erreskatehalarik inhalatzailea berehala eskura izatea arriskutsua izan daiteke. Ez duzu ideiarik behar ez duzunik, kontuan hartu ordezko piezak zure bizkarraldean, idazmahaian edo denbora asko igarotzen duzun lekuetan (eguzkia muturreko beroa saihesten ez baduzu).
- Jarri ICE kontaktu bat zure telefonoan . ICE edo "larrialdi-kasuetan" kontaktua zure osasun-egoerari buruz dakizun pertsonaren bat da eta medikuek edo lehen erantzukizunik gabeko informazioa eman dezakete. Lehenengo erantzunak trebatu egiten dira kontaktu horiek bilatzeko pertsona gaixoek ebaluatzen ari direnean.
- Hartu zure egoera emozionala . Asma duten pertsonak gehiago litekeena antsietatea edo depresioa garatzea da. Sentitzen edo depresioz hasten zarenean, hitz egin zure medikuari. Laguntza eskuragarri dago.
- Erretzen baduzu, irten . Ia asma duten lau lagunen artean kea. Horrek oso zaila da zure asma kontrolpean izatea. Erretzeari uzteko modurik onena da horri buruz egin dezakezuna.
A Word From
Zalantzarik gabe asma edukitzea zailagoa da bizitza. Baina asma tratamendu onarekin, ez dago arrazoirik zergatik ez duzu ia egunero nahi duzun ezer egin. Zure asma tratatzeari buruz hezteko eta zure tratamendu taldea garatzen hasi behar duzu. Ondoren, tratamendu planean eboluzionatu behar duzu, zure bizitza eta zure sintomak hobeto funtziona dezan.
> Iturriak:
Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. Kontsumitzailearen informazioa. Asma.
Txosten esperimentalaren 3. txostena (EPR3): Asma diagnostikatzeko eta kudeatzeko jarraibideak.
Kavuru MS, Widemann HP. Asma. Zakur Medikuntzan: Biriketako eta Kritikako Medikuntzako Essentials . Editoreak: Ronald B. George, Richard W. Light, Richard A. Matthay, Michael A. Matthay. 2005eko maiatza, 5. edizioa.