Aniztasunaren azterketa - gerontologia - azken 30 urteotan izugarrizko aurrerapenak egin dituen zientzia nahiko berria da. Iraganean, zientzialariek zahartzeak azaldu duen teoria bakar bat bilatu zuen. Zaharberritze-teoriako bi talde nagusiak daude. Lehenengo taldearen arabera, zahartzea naturala da eta gorputzera programatzen da, zahartzaroaren bigarren taldearen teoriak zahartze hori denboran zehar metatzen duen kaltearen emaitza dela dio.
Azkenean, zahartzeak genetikaren, kimikaren, fisiologiaren eta portaeraren arteko elkarrekintza konplexua da.
Zahartze teoriak
Adinaren arabera ulertzeko eta deskribatzeko, ikertzaileek zahartzaroaren hainbat teoriak garatu dituzte. Bi kategoria teoriak eta teoria akatsak programatzen dituzte.
- Teoriak programatuek giza gorputza adina diseinatzen dute eta gure gorputzak jarraitzen duten denbora-lerro biologiko jakin bat dago.
- Longevidad programatua: zahartzea genea zenbait denboran zehar kentzen eta desaktibatzen da.
- Teoria endokrinala : hormonen kontrola zaintzearen aldaketak.
- Teoria immunologikoa: immunitate-sistema denboran zehar gainbehera egitera zuzenduta dago, gaixotasunek gaixotasunak dituzten pertsonak utziz.
- Errorea Teoriak zahartzeak gure gorputzaren sistemen ingurumen kalteak eragiten dituela adierazten du, denboran zehar pilatzen direnak.
- Wear and Tear : Zelulak eta ehunek higadura besterik ez dute.
- Bizitzaren prezioak : organismo batek organismo azkarrago erabiltzen du, bizkorragoa da.
- Gurutze-loteria: Gurutze-loturiko proteinak gorputz-prozesuak pilatzen eta moteltzen dituzte.
- Erradikal askeak : Erradikal askeak kaltea eragiten duten zelulak kalteak eragiten ditu.
- DNA somatikoaren kalteak : mutazio genetikoak zelulak funtzionamendu okerrak eragiten dituzte.
Genetika eta zahartzea
Ikerketek frogatu dute genetika zahartzeak zeregin garrantzitsua izan dezakeela. Ikertzaile batzuek saguak, legamia zelulak eta beste organismo batzuk egokitutakoan, ia izaki hauen bizitza bikoiztu dezakete. Pertsonek esperimentu horien esanahia ezezaguna da, baina ikertzaileek uste dute genetikak pertsonen zahartzearen aldakuntzaren% 35ra arte direla.
Genetika eta zahartzearen funtsezko kontzeptuak honakoak dira:
- Longevity Genes: pertsona batek bizirik iraungo duen gene espezifikoak daude.
- Zelula senescence : zelulak denboran zehar hondatzen duen prozesua.
- Telomeroak: DNAk amaitzen diren egiturak agortzen ari dira, zelulek errepikatzen jarraituko dute.
- Zelula amak: zelula horiek edozein zelula mota bihur ditzakete gorputzean eta zahartzearen ondorioz sortutako kalteak konpontzeko promesa.
Biokimika
Ez dio axola zein gene heredatu dituzun, zure gorputza etengabe ari da erreakzio biokimiko konplexuetan. Erreakzio horietako batzuk kalteak sortzen dituzte eta, azken finean, gorputzean zahartzea. Erreakzio konplexuei buruz ikastea ikertzaileek ulertzen dute nola gorputzak adinaren arabera aldatzen duen. Adinaren biokimikan kontzeptu garrantzitsuak honakoak dira:
- Erradikal askeak: Zelulak kaltetu ditzakeen oxigeno molekula ezegonkorrak.
- Gurutze gurutzatuaren proteina: Odoleko korronte gehiegizko azukreek proteina molekulak literalki elkartzen dituzte.
- DNAren konponketa: arrazoi ezezagunengatik, ADNa konpontzeko gorputzean badirudi adineko pertsonek ez dutela eraginkorrago bihurtzen.
- Bero Beroaren Proteinak: Proteina horiek zelulek bizirauteko estresa eta gaur egungo adineko pertsonen kopuru gutxiagoetan laguntzen dute.
- Hormonak: Gorputzaren hormonak aldatzen gara adinaren arabera, organo-sistemetan eta beste funtzioetan aldaketa ugari eragiten dituztenak.
Gorputz-sistemak
Adinaren arabera, gorputzaren organoak eta beste sistema batzuek aldaketak egiten dituzte. Aldaketa horiek hainbat gaixotasunen aurrean susmoak aldatzen dituzte. Ikertzaileak denboran denboran zehar aldaketak eragiten dituzten prozesuak ulertzen hasi dira gorputz-sistemetan. Prozesu horiek ulertzea garrantzitsua da zahartzearen ondorioetako asko lehenengo aldiz nabaritu baitira gorputz-sistemetan. Hemen gorputz sistema batzuk nola adinaren inguruko ikuspegi laburra da:
- Bihotzeko zahartzea: bihotzeko muskuluak adinaren arabera loditzen du arterien loditasuna. Bihotz lodiagoak gehienezko ponpaketa-tasa txikiagoa du.
- Sistema immunologikoa zahartzea: T zelulak jada iraungo du pertsona zaharrenetan eta gainbehera funtziona dezaten.
- Arteria eta zahartzea: arteria normalean zahartzaroarekin sendotzea, bihotzek odolaren bidez odola ponpatzeko zailagoa egiten baitute.
- Biriketako zahartzea: birikien ahalmen handiena 20 eta 70 urteen artean% 40 murriztu daiteke.
- Brain Zahartzea: garuneko adinaren arabera, neuronekiko lotura batzuk murrizten edo gutxiago eraginkorra da. Oraindik ez da ondo ulertzen.
- Kidney zahartzea: giltzurrunak gutxiago eraginkorrak dira gorputzean hondakin garbiak biltzeko.
- Bizkarrezurraren zahartzea : maskuriaren gaitasun osoa gutxitzen du eta ehunak atrofia daiteke, inkontinentzia eragiten duena.
- Gorputz gantz eta zahartzeak: Gorputz gantzek handitzen dute adin ertainera arte eta pisua normaltasunez hasten da. Gorputzaren gantza ere gorputzean sakonago mugitzen da adinaren arabera.
- Muskulu zahartzea: musikaren tonua ehuneko 22 gutxi gorabehera adinaren arabera azaltzen da 70. urtean, nahiz eta ariketak gutxitu egin dezakeen gainbehera hori.
- Hezur zahartzea: adina 35 urtetik aurrera, hezurrak dentsitatea galtzen hasten dira. Walking, running eta erresistentzia prestakuntza prozesu hau moteldu dezake.
- Ikusmena eta zahartzea: 40ko hamarkadan hasita, zailtasun handiak izan daitezke.
- Entzutea eta zahartzea : jendea adinaren arabera maiztasun handiak entzuteko gaitasuna murrizten da.
Portaeraren faktoreak
Berri onak zahartzearen arrazoi hauen askotarikoak izan daitezke zure jokabideen bidez:
- Antioxidatzaileak kargatu dituzten elikagaiak erradikal askeek eragindako kalteak minimizatu ditzakezu.
- Ariketa egitean, hezur eta muskulu galerak mugatu ditzakezu.
- Kolesterolaren maila baxua mantentzen baduzu, zure arterien gogortasuna motelen dezakezu eta bihotza babesten duzu.
- Gogo psikologikoa praktikatzen baduzu, zure garuna zorrotz mantendu dezakezu.
Lifestyle faktoreak ere erakutsi dute bizitza luzatzeko. Rats eta saguak dieta kaloriko murriztu batean (% 30 kaloria egunero) 40 ehuneko luzeagoan bizi dira. Pentsaera positiboa ere erakutsi du 7,5 urte arte bizitza luzatzeko.
Iturria:
> Mikroskopioa azpian zahartzea; Osasun Institutu Nazionalak, Instituto Nacional de > Envejecimiento.