Oraindik ere eszeptikoa da, baina merezi du medikuaren zainketaren azpian
Melatonina pineal-guruinetik ateratako hormona da, garunaren barnean dagoen garuneko guruina. Melatoninek hainbat funtzio betetzen ditu bitartean, ezaguna da sleep / wake zikloaren arautzea.
Ikerketak melatonina eta migrainetako maila baxuen arteko lotura aurkitu du. Zehatzago esateko, migrainetako kronikoak dituzten pertsonek melatonina maila txikiagoak dituzte migrainetako episodikoek baino.
Horrez gain, ikerketek melatonina mailan duten diferentzia aurkitu dute migratzaileengan beren erasoak oinarri hartuta: melatonina-maila txikiagoak migrainetako erasoak egunean migrainak gabe egunak aldean.
Aurkikuntza hauei esker, ikertzaileek melanina sintomak migrainak saihesteko lagun dezakeen ala ez aztertzen hasi dira.
Melatonina en Migraña Prebentzioa
2016an Journal of Neurology, Neurokirurgia eta Psikiatrian egindako azterlan batean, 180 migratzaileek parte hartu zutenean, 3mg melatonina, plazebo pilula bat edo 25mg amitriptilina jaso zituzten gauero arratsaldez aurretik. 12 aste jarraian parte hartu zuten. Emaitzak aurkitu ziren melatonina hobeto hobetu zela amitriptylinearekin eta migraine erasoak ekiditeko. Gainera, melatonina amitriptyline baino toleratuagoa izan zen, efektu kaltegarriak gutxiago (somnioz).
Beste laguntza-azterketa bat Neurologia Funtzionaleko 2016 pilotako azterketa bat izan zen .
Azterketan, tentsio-mota kronikoek edo migrainek duten berrogeita bat parte-hartzaileek 4mg melatonina hartu zuten ahoan, 30 minutu lehenago oheratu aurretik sei hilabetez arratsaldez.
Emaitzak aurkitu dira minbizi eta migrainei dagokienez sei hilabete igaro ondoren tratamendua murriztu dela, oinarrian (melatonina hasi aurretik).
Garrantzitsua da neurologia funtzionalaren azterketan aipatutako azterketa pilotu bat dela. Horrek esan nahi du ez zela kontroleko talderik, beraz, parte hartzaileek melatonina hartzen zuten. Beste era batera esanda, leku-efektua eginkizun bat izan liteke hemen.
Era berean, ez da ikasketa guztiek onura bat erakusten duten migrainetako melatonina gehigarriarekin murrizteko. Adibidez, Neurologia 2010eko azterlan batean, migraña duten 46 parte-hartzaile ausazkoak izan ziren, bai plazeboa pilula bat edo 2mg-ko melatonina hedatuan jasotzeko 8 aste baino lehen.
Emaitzen arabera, melatonina eta plazeboa pilulak migrainak murriztea eragiten duten bitartean, ia ez zegoen bi aldeen arteko aldea. Hau da, melatonina ez zen plazeboa baino hobea izan.
Aditu batzuek argudiatu dezakete azterketa honek zenbait muga izan zituela, denbora laburrean (8 aste besterik ez) eta azterketaren kasuan, berriz, plazebo efektua espero zen.
Beraz, Melatonina Migrainak prebenitzeko lan egiten du?
Zailtasuna zaila da ziur asko aztertzeko melatonina-dosi desberdinak erabiltzen dituztelako (2mg versus 3mg versus 4mg), formulazio desberdinak (berehalako bertsioa eta bertsio hedatua) eta denbora-marko ezberdinetan (2 hilabete versus 3 hilabete versus 6 hilabete).
Horrez gain, adituek ez dakit nola melatonina hain zuzen ere migrainei lotzen zaien. Askok especulatzen melatonina suplementação lo hobetzen du, eta loaren pribatutasuna edo ezohiko lo migraine trigger komun bat da .
Hori guztia esanda, azterketa osagarriak egin behar dira, migrainetako prebentzioaren melatonina rola burutzeko, ez da harrituko zure medikua melatonina gauez probatzeko.
Melatoninaren goialdean eskuragarri dago over-the-counter, merke, eta, oro har, ongi toleratua. Okerra da melatonina osagarria dela, FDAk ez du arautzen.
Eguneko nekea eta zorabioak ere eragin ditzakezu eta zure botika batzuekin elkarreragin dezakete.
A Word From
Melatoninek migraineen prebentzioan duen zaintza zientifikoa ez da adosek nahi bezain sendo, melatonina tiro bat merezi izan daiteke. Jakina, edozein osagarri, bitamina edo botikak bezalakoak, garrantzitsua da melatonina bakarrik hartu zure medikuaren gidaritzapean.
> Iturriak:
> Alstadhaug KB, Odeh F, Salvesen R, Bekkelund SI. Migrainetako profilaxia melatoninarekin: ausazko kontrolatutako saio bat. Neurologia . Oct 2010; 75 (17): 1527-32.
> Bougea A, Spantideas N, Lyras V, Avramidis T, Thomaidis T. Melatonin 4mg, lehen mailako buruko minak tratatzeko prophylactic gisa: azterketa pilotu bat. Funct Neurol . 2016 Jan-Mar; 31 (1): 33-7.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Melatonina buruko mina nagusien tratamenduan duen papera. Buruko mina . 2016 sep; 56 (8): 1257-66.
> Goncalves AL, Martini Ferreira A, Ribeiro RT, Zukerman E, Cipolla-Neto J, Peres MF. Melatonina 3mg, amitriptyline 25mg eta migraina prebenitzeko plazeboarekin alderatuz gero, tratamendu kliniko ausazkoarekin. J Neurol Neurosurgia Psikiatria . 2016 Oct; 87 (10): 1127-32.
> Masruha MR et al. Urdaileko 6-sulfatoxymelatonin mailak migraina kronikoan eta hainbat komorbiletan moteltzen dira. Buruko mina . 2010 Mar; 50 (3): 413-9.