Migrainak dituzten pertsonak depresio gehiago jasan ditzakete, eta bi baldintza izan ditzakete pertsonen bizi-kalitate handia izan dezaten. Azter ditzagun migrainak eta depresioen arteko lotura biologiko konplexu eta biologikoak modu eraginkorrean kudeatu ahal izateko.
Migrainaren eta depresioaren arteko lotura ulertzea
Ikerketa zientifikoen arabera, migraina eta depresioa arteko erlazioa bi norabideko kale bat da.
Migrainako gaixo batzuek depresio klinikoa garatzeko arrisku handiagoa izan dezaketen geneek ere migrainak garatzeko arrisku handiagoa izan dezakete.
Ikerketak ere iradokitzen du migrainak eta depresioak ez direla beti beste baten ondorioz gertatzen. Bi baldintza lotzen dituzten bide genetikoak migraina buruko minak eta depresioa garatzeko aukera ematen du.
Zergatik dago esteka bat?
Zientzialariek ezin dute ziur esan, baina garuneko produktu kimiko berberak, bereziki serotoninak, garrantzi handia dute bi depresioetan eta migrainetan. Esate baterako, garunaren serotonina txikia depresioarekin lotuta dago. Era berean, serotoninaren mailak beherakada batek pertsona jakin batzuen migraña eraso bat eragin dezake.
Depresioaren Sintomak identifikatzea
Depresioa arreta medikoa eskatzen duen baldintza larria da. Seinaleak edo sintomak jasaten badituzu, behean bezala, ziurtatu mediku-orientazioa bilatzeko.
- Tristura, hutsalkeria edo ezkortasuna
- Agitazioa eta ezegonkortasuna areagotzea
- Mugimendu etengabea, bizkortzea edo eskuz eskuztatzea
- Behin gozatu zituzten jardueren galera
- Sexuaren unitate murriztua
- Gehiegizko nekea eta energia galtzea
- Kontzentrazio handiagoa eta erabakiak hartzeko gaitasuna
- Memoria galera
- Loaren ereduaren aldaketak - lo gehiegi edo gutxi
- Ezezaguna negarrez
- Gorputz osasungarriak eta gorputzaren minak itxurazko arrazoirik gabe
Osasun-talde bat ezartzea
Migrainaren eta depresioaren mekanismoak eskuz egiten dira, beraz, oso garrantzitsua da elkarrekin lan egiteko neurologo eta psikiatra bat aukeratzeko, zure sintomak eta tratamendu aukerak ebaluatzeko. Gogoratu, migrainak ez dira soilik depresioaren sintoma bat, baizik eta trastorno bat.
Zure medikuekin lan egiteaz gain, psikoterapeuta eta langile sozialeko zerbitzuak ere eskuratu ditzakezu zure osasuna eta bizimodua kudeatzeko. Meditazio eta arnasketa teknikekin batera konbinazio-jokabide terapeutikoa onuragarria izan da paziente batzuetan migraina eta depresioaren sintomak murrizteko.
Zure medikazio aukerak ebaluatzea
Zenbait faktore biologiko depresioarentzat zaurgarriagoak diren faktore biologikoek ere migrainak ahulagoak izan zitezen jakitean, antidepresiboak migrainetako larritasuna eta maiztasuna murriztu ahal izan zituen. Hala eta guztiz ere, tratamendu egokia lortzeko erronkak frogatu ahal izan ditzake eta ikasketek emaitza mistoak dituzte pazienteen sintoma guztiak ezabatzeko.
Migrainak erraztu eta umorea hobetzen lagunduko duten antidepresiboen adibide batzuk honakoak dira:
- Elavil (amitriptyline) - antidepresibo tricyclic
- Effexor (venlafaxina) - serotonina-norepinefrina errepikatzeko inhibitzailea
Zure medikuak ere migraine bidezko botika tradizionalak preskribitu ditzake, antiinflamatorio ez esteroideak (NSAID) bezala , serotonina erreakzio inhibitzaile selektiboak (ISRS) zure depresioarentzako.
Zer esan nahi du niretzat?
Garrantzitsua da depresioa edo buruko gaixotasunen sintomak pairatzen badituzu, antsietatea bezala, migrainei gain. Beste batek lagun dezakeen tratamenduan, medikuei arreta berezia eskatzen duten bi gaixotasun konplexu daude.
Zure gorputza eta gogoaren zaintzea oso ona da, han terapia eraginkorrak daude.
> Iturriak:
> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). Migrainaren gaixotasunetan eta antsietate-nahasteetan migrainezko pazienteentzako estrategia terapeutikoak: oinarri fisiopatologikoa. Neurologia Zientziak, ekaina; 31 Suppl 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., & Casucci, G. (2010). Migrainaren gaixotasunetan eta antsietate-nahasteetan migratzaileentzako pazienteentzako estrategia terapeutikoak: froga klinikoak. Neurologia Zientziak , ekaina; 31 Suppl 1: S95-8.
> National Headache Foundation. Depresioa eta buruko mina.