Oso normala da epea aldian epelak izan ditzaten eta albiste ona da cramps horiek terapia sinpleak erraztu daitezkeela berokuntza-pad bat edo over-the-counter minbizia dutenak.
Hala eta guztiz ere, emakume batzuk hilekoaren cramps agian ez da hobeto sentitzen oinarrizko erremedio horiek. Hori gertatuz gero, zure medikuarekin izendatzea garrantzitsua da.
Horrela, merezi duzun mina arintzea lortzen duzu, baina ez da ezer gertatzen.
Hilekoaren Cramps ulertzea
Zure epearekin lotutako mina bizi duen epe medikoa dysmenorrhea da eta bi mota daude: lehen mailako eta bigarren mailako dysmenorrhea.
Dismenorrea primarioa
Obstetrikoen eta Ginekologoen Elkargo Ofizialaren (ACOG) arabera, hilabete bakoitzeko bi egunetan minbizia pairatzen duten emakumeen ehuneko berrogeita hamar baino gehiagok bizi dute. Beste era batera esanda, menstruala cramping oso ohikoa da.
Prostaglandin produkzioa zure umetokian Hornigaia barruan hilekoaren cramps por culprit da. Prostaglandin maila umetokian igotzen denez, menstruazioa hasi baino lehen, emakumezkoek, oro har, epelaren lehen egunean esperimentatzen dute. Umetokian eta odoletan jarraitzen den bitartean, prostaglandin maila jaisten da eta horrexekin, kremak.
Oso interesgarria da menstrual cramps normalean hasten denean emakume bat hasten hilekoaren epeak izatea, bere haurtzaroan edo nerabeen hasieran zehar.
Baina emakume askok, cramps gutxiago mingarriak bihurtzen dira zaharragoak diren bezala.
Bigarren mailako Dismenorrhea
Bigarren mailako dysmenorrhea esan nahi du emakumezkoen hilekoaren bokadurek ez dutela prostaglandinaren maila handitzen umetokian, baizik eta medikuaren beste egoera batetik. Dysmenorrhea bigarren mailakoak izan daitezkeen baldintza adibideak honakoak dira:
- endometriosis
- Umetokiko fibroids
- Adenomyosis
Dysmenorrhea nagusiak ez bezala, bigarren mailako dysmenorrhea geroago bizitzen hasi daiteke eta epeekin lotutako mina okerragoa da, ez hobe, emakumeak zaharragoak direnean. Gainera, dismenorrea nagusiaren mina egun bat edo bi bakarrik irauten duen bitartean, dismenorrea bigarren mailakoak okerragoa izaten jarraitzen du. Izan ere, emakumearen epearen mina ere iraun dezake, hilekoaren odoljarioa amaitu ondoren.
Hilekoaren Cramps ebaluatzea
Historiaren mediku zaindua eta azterketa fisikoa egitea, pelbiseko azterketa bat barne, medikuak ultrasoinu bat eska diezaioke, ugalketa organoei (ovaries, umetokiko eta hesiak). Ultrasoinua bereziki erabilgarria da fibroids detektatzeko. Gutxiago, kirurgia beharrezkoa da zure medikuari zure pelbisa barruan organoak aztertzea.
Gainera, zure medikuak haurdunaldiaren proba bat gomendatu dezake, cramping eta odoljarioa konbinazio bat miscarriage edo ectopic haurdunaldia adierazi dezake.
Hilekoaren Cramps tratatzea
Antiinflamatorio nonsteroidal (NSAIDs), ibuprofenoa bezalakoak, normalean gomendatzen dira dysmenorrhea tratatzeko, prostaglandinaren gorputzean maila txikitzen dutenez. Ziurtatu, ordea, NSAIDak zure medikuarekin lehenagotik eztabaidatzeko, odoljarioa, urdaileko ultzerak eta giltzurrunetako eta gibeleko arazoak bezalako efektu kaltegarriak sor ditzakeela.
Konbinazioen jaiotza-kontrola (adibidez, pilula, adabaki edo eraztun baginala), eta progestin-bakarrik dauden metodoak (adibidez, barruko gailu edo inplantea), dysmenorrhea tratatzeko ere lagungarriak izan daitezke.
Jakina, ez dago terapia medikoak ere, beheko sabelaldea berotzeko pad bat aplikatuz. Interesgarria, ariketa aurkitu da hilekoaren cramps arintzeko ere laguntzeko.
Dysmenorrhea bigarren diagnostikatzen baduzu, zure medikuak azpiko baldintza tratatuko du zure hilekoaren cramps arintzeko. Adibidez, endometriosia tratatzeko jaiotza-kontrola hormona preskribitu ahal izango da, eta fibroids mina eragiten badute, kirurgiarekin kendu ahal izango dira.
Azkenean, emakumeek aukera dute terapia osagarriak (adibidez, akupuntura edo yoga), bakarka edo medikazioaz gain, beren mina arintzeko.
A Word From
Azkenean, zentzuduna da zure medikua ikusteko hilekoaren cramps-ekin bizi bazara, bereziki, ez badira errazagoak diren estrategiekin edo / eta jarraitzen zure hilekoaren zehar.
Jakina, pelbis berria eta larria daukazu edo sabeleko mina apalagoa izaten ari zarenean, ez ezazu medikuaren hitzordua itxaron. Kasu honetan, bilatu arreta medikoa berehala.
> Iturriak:
> Obstetriziako eta Ginekologoen Elkargoa. (2015). Galdera ohikoenak: Dysmenorrhea: mingarria da.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Dismenorrea primarioa emakume helduetan: Ezaugarri klinikoak eta diagnostikoa. Barbieri RL, ed. Eguneratuta. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Nerabeen lehen dismenorrea tratamendu osagarriak eta alternatiboak. Erizain Pract . 2014.eko Azaroak 16; 39 (11): 1-12.