Inor ez da buruko mina nahi Hego Amerikako Andeetan esploratzen dutenak edo eskia Rocky mendietan esploratzen dituzten oporretan. Hala ere, 6 eta 12 ordu bitarteko altuera altuerara iristeko, mendiaren gaixotasun akutua garatu dezakete, hau da, buruko mina eta beste sintoma desatseginak bereizten ditu.
Mingarri gaixotasun akutua eta buruko minaren inguruko beste informazio batzuk ezagutu eta nola prebenitu eta aurrera egin dezakezu zure bidaia zoragarriekin.
Sintomak
American Headache Society-k dioen arabera, ia 2.600 metroko edo 8.500 metroko altueraraino gerturatzen diren lau lagunek mendiko gaixotasun akutua garatuko dute. Horrek, buruko mina, batez ere, migrainak eta tentsioko buruko minak dira nagusi sintoma. Buruko mina gain, mendiko mina akutua duten beste sintomak honakoak dira:
- gosea galtzea
- goragalea edo oka
- zorabioak edo buru argia sentituz
- lo arazoak
- nekea edo ahultasuna
Mendia akutua duten gaixotasunen sintomak epelak eta ebakiak izan daitezke, edota aurrerago ere, gaixotasun larriak eta potentzialki larriak, altuera handiko garuneko edema deritzonak. Baldintza hau oreka nahastea eta zailtasuna da, garuneko hanturak direla eta.
Alturako altitudean beste gaixotasun bat garatzeko deitzen zaio goi-altitudearen biriketako edema. Gaixotasun hau arnasketa zailtasunak, eztula eta bularretako estresa edo pilaketak bezalako sintomak dira: pertsonen birikak garbitze fluidearekin zerikusia dutenak.
Mendekotasun akutuaren gaixotasuna
American Headache Society-ren arabera, mendiko mina akutua duten pertsonen buruko mina izaten da normalean, migraina bezala eta pertsona baten buruan edo kopeta dagoen tokian. 6 ordu eta 4 egun artean garatu ahal izango da altitudean eta 5 egun irauten du.
Buruko mina ariketa okerragoak izaten dira normalean, eztul, tolestuz edo lauak etzanda. Buruhaustearekin lotutako beste sintomak honakoak dira:
- aurpegian ihes egitea
- begiak gorria
- Fotofobia (hau da, argiaren sentsibilitatea)
Mendigune akutuaren buruko mina, oxigeno-maila baxuko klasikotzat jotzen den bitartean, badago faktore gehiago, oxigenoak ez baitu buruko mina arintzen.
Prebentzio
Gainerako atseden egunak izendatu eta poliki-poliki igotzen dira mendiko muskulu akutua saihesteko modurik onena. Prebentziorako botikak kontuan hartuta, medikua acetazolamida (Diamox) eska dezake. Gutxienez egun bat gutxienez hartu behar da gora eta aurrera, pertsona batek altuera handiena duen arte. Acetazolamida gorputzez eta edari gozoz eta edari karbonatoaz arindu daiteke. Gainera, sulfa alergia duten pertsonentzat ez da hartu behar.
Beste mendi-gaixotasun akutua ekiditeko beste neurri batzuk honakoak dira:
- ur asko edatea deshidratazioa ekiditeko
- lo egiteko garaian (hau da, gauez, egunean lo egiten ari zaren mendiari edo eskiatzen ari den mendiaren beheko kotxean lo egitea).
tratamendua
Mendia akutua duten gaixotasunen buruko mina normalean ibuprofenoa edo sumatriptana erantzuten du, batez ere migrainearena.
Hartu urruneko mezua
Zure altitude handiko oporrak gozatzeko gakoa prebentzioa da. Ura, atsedena eta arrazoizko bidaia plan bat zure onena apustua da hemen. Era berean, zure medikuarekin hitz egin prebentzioko botikak hartu behar dituzun ala ez, acetazolamida bezala.
Iturriak
Dodick DW. (2008). Altitudea, mendia akutua, eta buruko mina. Abuztuaren 26an eskuratua, http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, eta Shoja P. Altitudea gaixotasuna: arrisku faktoreak, prebentzioa, aurkezpena eta tratamendua. Am Fam Medikuak. Aza 1, 82; 82 (9): 1103-10.
EZBEHARREKOA: Gune honetako informazioa soilik da helburu informatzailea. Ez da medikuaren lizentziadun batek arreta pertsonala ordezkatu behar. Ikusi medikuari aholkuak, diagnostikoak eta tratamenduak sintomak edo egoera medikoan .