Nola laguntzen duzu diabetes motako diabetesarekin 2 diabetes duten lagun bat, erlatiboa edo maite duen laguntza? Hona hemen ideia batzuk zeintzuk diren diabetesa duten pertsonak nola lagundu jakiteko
Hau burutzeko lan zaila izan daiteke. Hurbileko ikuspegiak diabetesa duten pertsonei presio, ausardia, gaizki ulertu eta depresioa eragiten die.
Azken emaitza izan daitekeenaren kontrakoa izan daiteke.
Diabetesak guztiz ulertzen duen denbora, ikerketa eta hezkuntza asko hartzen duen gaixotasun konplikatua da. Diabetesekin bizi da zure eskuekin eta platerekin bolatxoak nahastuz zure sudurreko makila bat orekatzeko. Jakin beharreko gaiak honakoak dira: elikadura , ariketa , odoleko azukrearen kudeaketa, hormonak eta askoz gehiago. Gauzak zailagoak izateko, ezagutza, tratamendua eta teknologiaren diabetesaren egoera aldatzen ari da.
2 motako diabetesa duten pertsonek ere estigma eta gaizki egindako ideiarekin erlazionatzen dute gaixotasuna beraiek burutzen dutela eta "egin" hau edo "besterik" egiten ez badute, orduan ez dute diabetesarik izango. Bakarrik sinplea balitz.
Horregatik, diabetesa duten pertsonek frustrazioa eta sentikortasuna izan ditzakete entrenatzen saiatzen ari direnean.
Nahigabea leku egokitik datorren arren, ulertu beharra dago diabetesa duten pertsonak gaizki ulertu, bakardadean eta inork ez duela benetan ulertzen zer den.
Zure hurbilketa eta jarrera
Baliteke 2 diabetes mota izatea zaila dela jakitea, baina ez da zuzena, ez errua, eta konpondu gabe.
Komunikatu bai ikasten duzu eta laguntza saiatzeko prest zaude. Hurbildu ikasketa esperientzia gisa, elkarrekin bilduko zarenean, zer egin behar duten esateko. Saiatu ez epaitzeko edo epaitzeko.
Nola lagundu zure maiteak
Diabetesaren kudeaketa arrakastatsuaren gakoak osasuna, hezkuntza, sentsibilizazioa eta laguntza ona dira. Horretarako, hemen aholku eta iradokizun batzuk daude diabetesa duten pertsonei laguntzeko, jakitun eta babesteko.
- Diabetesaren oinarrizko ezagutzak ezagutu eta zure maiteekin partekatzeko baliabideak. Diabetesari buruzko informazioa ematen duten liburuak, taldeak, erakundeak eta webguneak daude. Internetek webguneak, blogak eta bideoak ditu. Online diabetes komunitate askok besarkatu eta ongi etorria dute diabetesarekin duten pertsonengan. Galdetu zure medikuari diabetesari buruz gehiago ikasteko eta diabetiko hezitzaile eta dietitiko batekin bisitatzeko eskatu. Diabete taldeen egunkarietan osasunarentzako atala begiratzea eta zure eremuko taldeen bila ditzakezula.
- Ikasi ikasteko estiloa. Bideoak irakurtzeko, ikusteko, edo besteekin elkarreragin nahiago al lukete? Interneten edo beste estilo didaktiko batzuekin sarbidea dute?
- Saiatu modu praktikoan laguntzeko epaitu gabe. Zein dira bere erronkak eta konponbide posibleak? Ibiltzen edo lagundu egiten dute errands? Diabeteak errespetatzen dituzten otorduak lortzeko edo prestatzeko modu errazak burutzeko laguntza behar al dute? Zure ariketa edo palo bazabiltza laguntzen al duzu?
- Diabeteak nola kudeatzen dituzten ikasi duten diabetesa duten beste paziente batzuekin liburuak eta artikuluak irakurtzea sustatzea. Istorio inspirazio bila. Zenbait farmaziak aldizkari eta liburu libreak eskaintzen ditu informazio eta inspirazio iturri onak.
- Auto-aurkikuntza bideak eskaintzen ditu. Arrakasta eta konplikazioei buruz berri txarrak izateak arrisku eta konplikazioak sor ditzakeenez, beldurra edo beldurraren taktikak interpretatzen ditu, haiek ikasten laguntzen baitituzte gauzak azaltzen dituzten informazioa eta baliabideak eskainiz.
- Galdetu medikuak bisita gidatuekin lagundu nahi badituzu.
- Gonbidatu zure maiteak beren sentimenduei buruz hitz egiteko eta laguntza eta laguntza behar izanez gero. Partekatu zure sentimenduak ere. Estresa edo depresioa izateko arazoak badituzu, zure medikuari ohartarazi eta tratamenduaren inguruko aukerei buruz galdetu.
- Kokatu zure maiteari laguntza partzialeko iturriak. Zure eremuan betetzen duten taldeak egon daitezke. Badira zenbait online diabetes guneak lagunak, laguntza eta ulermena aurkitzeko.
- Begiratu beste 2 diabetes motako beste aholku eta laguntza. Beharbada lagun diezazuketen lagun edo erlatiboa izan al duzu? Beharbada zure bilaketan laguntzeko edo gidatzeko prest egongo lirateke.
Hartu zure denbora eta pazientzia. Aldatu taktikak behar izanez gero eta saiatu zure maiteak erabatekoa saihesteko. Zure ahaleginak balioetsiko dira.