Zure eztia ez da asma: zer egin dezaket?
eztul lehorra bizi al zara? Asmaktiko askoren kasuan, eztula asma gaizki kontrolatutako seinale da. Hala eta guztiz ere, zure asma jarraipena iradokitzen zure asma ondo kontrolatzen bada, zure eztia gogaikarriak irritant bat besterik ez da. Egoera honetan, eztula ez da hiperresponsibidetik, baina zuzeneko narritadura.
Eztul lehorrak jendea bizitzen duten gaitz mingarri eta gogaikarri batzuk dira.
Horrelako lepo lehor sendaezina bezalakoa da zure eztarren atzealdean, ezin duzula kendu. Begiratu etxeko 12 erremedioetatik zure eztul lehorrerako kentzeko.
Raw eztia
Raw eztia etxeko erremediorik zaharrenetakoa da merkatuan eztula mota guztiei dagokienez. Elikagai gisa merkaturatuta, eztia sarritan osagai gehigarriak gehitzen ditu, esate baterako, fruktosa handiko arto-ziropa edo azukrea. Osagai gehigarriek ez dute laguntzarik ematen ziurtatu erle lokalei buruzko gordinik eztia dela. Osasun tokiko denda batean aurkitu ahal izango duzu freskoa lortzeko.
Licorice Root-ekin egindako tea
Tea regaliz root egin du bai zure eztarria lasaigarriak eta zure pilaketa loosening eragina. Bakarrik 8 uretara ur irakiten eta likidoaren erroa gehitu - bi koilarakada lehorrekin.
Itsasoko ura
Ez edan gatza - gargle ezazu. Gehitu 1 koilaratxo gatzarekin 8 ur on ur epeletan eta erabili erabili nahi duzun ahoa. Homeostasiaren eta osmosaren printzipioan lan egiten du.
Gatzunek hezetasuna ateratzen du eztarri puztuta batetik, eta hantura jaitsi egiten da. Gargarea hiru aldiz egunean.
Lurrun
Lurrun dosi ona, flema loosen eta eztul lehorrarekin eta eztul produktiboarekin laguntzen du. Irakitu ur pixka bat eta jarri ontzi batean. Lurrunean arnasten duzun bitartean, eskuoihal bat zure buruaren gainean botatzen du ontzi batean, bere indarra hobetzeko.
Tea-tik egina
Amildegiak zure aireak irekitzeko eragina du zure eztarrian muskuluak erlaxatzeko. Hainbat antimikrobial propietate ere baditu eta ia 900 urtez historiaurreko historia du Europako Izurri Beltzeari. Orduan, jendeak belarra erretzen zuen eta poltsikoan eraman zuen. Irakiten eta ontza urarekin eta gehitu 2 koilarakada ezkaia lehorra. Iragazi ezazu eta edan ezazu.
Black Pepper eta Raw Honey
Hazi ginenean, marrazki bizidunetako pertsonaiak ikusi genituen beti, piper beltzak inguruan izerdituz. Eragin berdina berregin dezakegu gure onerako, eztarri lehor bat dugu. Hartu 8 urarekin ur epeletan eta gehitu 1 koilarakada ezti gordinarekin eta 1 koilaratxo piper beltza. Nahastu nahasketa eta edan ezazu.
Peppermint eta Ginger Syrup
Jengibre eta piperbeltzaren eskumuturrekoak aprobetxatzea eztul egosteko almibarretan. Lote honek nahikoa egiten du egun pare batez. Hartu 4 edalontzi ur epel eta gehitu 1 eztia kopa. Gehitu 3 koilarakada txikitutako jengibrea eta 1 koilarakada txikitutako piperrarekin batera. Edan 2 edo 3 aldiz egunean edo itch hasten zarenean creep sentitzen duzu.
turmeric
Turmericek antibirala, antibacterial eta antiinflamatorio propietate ditu. Nahasketa berdina turmeric eta karomaren haziak kantitate berdina 4 cups ur.
Nahasketa irakiten. Jarrai ezazu irakiten nahasketa erdiak egosi arte. Gehitu eztia nahasketarako eta edan ezazu.
Ginger
Hau nahikoa erraza da. Besterik gabe, jengibre-erroko zati txikia hartu eta txikitu. Gehitu 4 cups ur irakiten eta utzi hozten. Edalontzia edaten duen moduan - gehitu gustura eztia. Gingerroot-erako xerra batzuk hartu eta zure egunean zehar edaten duzun bitartean.
Jengibrez egindako teak digestio-propietateak dituzte. Bakarrik infekzio birikoarekin laguntzen ez ezik, zure eztul lehorra eragiten du, baina zure barrura ere garbitu egingo da.
Baratxuria
Baratxuriak, turmerikoak bezala, antiviral, antibacterial eta antiinflamatorio propietate ere ditu. Baratxuri modu erregularrean barneratuz ere immunitate-sistema hobetzeko aukera ematen du. Irakiten ezazu ur pixka bat eta gehitu ale batzuk. Irakiten ari den bitartean, gehitu mortero pixka bat. Zuk ere egin dezakezu almibarretan oliotan, baratxuri eta eztiarekin, hiru aldiz egunean hartu ahal izateko.
Marshmallow Root
Marshmallow erroak antiinflamatorio eta mina arintzeko propietateak ditu. Era berean, zure muki mintzen ehunak babesten dituen geruza mehe bat sortzen du. Besterik gabe, tea bat sortu ur pixka bat eginez eta marshmallow erroa manteo bertan. Ziurtatu soluzioa iragazi duzula erroa iragazteko eta egunean hiru aldiz edan.
Marjoram egindako tea
Marjoram oregano mota bat da, expectorant gisa jokatzen duena eta propietate antiinflamatorioak ditu eta mina eta itcha arintzen ditu eztul lehorretik. Ura pixka bat egosten besterik ez duzu eta marjoram fresko batzuk uzten ditu bertan. Iragazi tea eta edan hiru aldiz egunean.
Zorionez, tratamendu horiek erliebea eman dezakete zure asma erregularrei esker, eztula zure asma irritatzen denean. Zure eztula hobetzen ez baduzu, ziurtatu zure medikua ikusten duzula zure asma ez dela ziurtatzeko.
> Iturriak:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "OTCren erremedioak arintzeko > eztul > goi arnas infekzio akutuenean?" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Althaeko polisakaridoen jarduera antitussiboak > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, eta Prunus persica L., Batsch". Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.