Intsulina pankreako sekretua den hormona da, zure azukrea odoletik ateratzen laguntzen baitu zelulak energia lortzeko. Diabetesa duten pertsonentzako bihotzek intsulina egiten dute, batzuetan ez da nahikoa azukreak murrizteko eta, normalean, gorputzek ez dute intsulinarekiko inolako erantzunik ematen.
Denbora luzez diabetea izan baduzu, zure tratamendu planak zure diagnostikoaren iraupenaren arabera aldatu du.
Aldaketaren arrazoia da mota 2 diabetes gaixotasun progresiboa da, denborarekin, intsulina sortzen duten beta zelulak desagertzen dira edo geldoak bihurtzen dira. Diabetesik luzeagoak badituzu, intsulina gehiago behar izatea, bai luzaroan, bai intsulinarekin edo konbinazioarekin.
Gaitzespen arruntak intsulina erabiltzea txarra da eta intsulinarekiko erabilerak ez du zure diabetesa kudeatu. Hau ez da egia. Zure lan gogorrak zure sendagaiak hartzerakoan, zure azukrea probatzen , zure dieta begiratzen baduzu, zure hitzordu guztietara joaten jarraituko dugu. Zure medikuak intsulina hasteko ordua esan badu, zure gorputzak laguntza pixka bat behar du.
Zer gertatzen da Mealtime Intsulinarekin?
Mealtime intsulina intsulina azkarra da. 15 minutuko injekzioan lan egiten hasten da, ordubete inguruko gailurrak eta zure sistema irauten du bi edo lau ordutan.
Bere lana odol azukreak txikitzen laguntzen du jan ondoren. Karbohidratoa duten elikagaiak jaten dituzun bakoitzean, elikagai horiek apurtzen dira eta azukrea bihurtzen da.
Diabetesik gabeko norbaitentzat, pankreak azkar erreakzionatzen du intsulina askatzeko, beraz, zure karbohidratoak ingesta ondo egokitzen ditu zure odoleko azukreak murrizteko.
Diabetea duen norbait, mekanismoa ez da perfektua. Pankreak ez du nahikoa intsulina egiten edo ekoizten ari den intsulina ez da erabiltzen.
Batzuetan, diabetesa duten pertsonentzat laguntza behar dute azukreak jaisteko, eta intsulina jaten dutenean, bazkariaren odoleko azukreak murrizten lagunduko du.
Nola jakin dezaket Mealtime Intsulina behar badut?
Zure osasun-laguntzaileak esango dizun denbora intsulina hasteko ordua da. Oro har, intsulina jaten dutenean, intsulina luze eragiten dute eta ahozko sendagaiak ez dira nahikoa zure odoleko azukreak kontrolatzeko edo arautzeko.
Zure ondorengo bazkarirako azukreak zure dieta-aldaketarik gabe hasiko dira eta zure HgbA1c-a altxatzen denean ez zen aurretik.
Mealtime intsulina azkarragoa eta luzeagoa den intsulina baino laburragoa da. Normalean intsulina luzeko intsulinarekin batera erabiltzen da, jan ondoren zure odoleko azukreak murrizteko.
Noiz hartuko dut Mealtime Intsulina?
Mealtime intsulina 15 minutu behar da injektatu jan aurretik. Bazkari bat saltzea bazara , ez duzu hartu behar zure odoleko azukre txikia izan dadin.
Zure post-bazkari odoleko azukreen arabera, zure medikuak esango dizu meategi intsulina hartzen hasten zarenean zure otordu handiena hasteko. Batzuek otordu bakoitzaren aurretik intsulina hartzen dute.
Nire janariari buruz zer aldatu egingo du?
2 diabetes motako pertsonak karbohidrato koherente bat dieta jaten saiatzen dira.
Karbohidrato dieta zorrotz batek glukosaren aldakortasuna saihesteko lagun dezake.
Ikertzaileek glukosaren aldakortasun eta 2 motako diabetearen konplikazioen arteko lotura aurkitu dute. Odoleko glukosa-txangoen eguneroko kontrola hobea dela dirudi, batez ere jan ondoren, konplikazioak hauen arriskua murriztu ahal izateko.
Helburua karbohidratoak kopuru berdinean jatea egunero egunero. Bazkari planaren koherentziak intsulina dosi zehatz bat aurkitzeko lagunduko dizu eta odoleko azukre altu eta altuenak murriztuko dituzu.
Horrek ez du esan nahi eguneroko elikagai berberak jan behar dituzula, baina bertako otorduen karbohidrato kopuru bera.
Esate baterako, zure otordu plana 30g-ko karbohidratoak gosarian ezarrita badago, jarraitu hau:
- Eguneko lagin bat 30 g karbohidrato gosaldu: Hiru arrautza zurixka nahasiak, espinakak eta aguakatea, bi ogi xerra osoan
- Eguneko bi lagin 30g karbohidrato gosaldu: sei ontzi gantz gutxiko jogurtak, marrubiak eta almendra eskukada batekin,
> Iturriak:
> American Diabetes Association. Intsulina buruz.
> American Diabetes Association. Intsulinarentzako Oinarriak.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Aldakortasun gluzemia eta gaixoen konplikazioak Diabetes Mellitusekin: literatura baten azterketa sistematikotik sortutako frogak.