Galdetzen al dizu inoiz zure nortasuna buruko mina edo migraine osasunarekin erlazionatuta dagoela?
Beste era batera esanda, zure buruko mina edo migraina-erasoen zama eta mina eragiten al dituzu pertsona gisa? (Edo alderantziz) Zure nortasuna zure erasoak mota, larritasuna edo intentsitatea eragiten du?
Erantzuna, ikerketa zientifikoaren bilakaeraren arabera, bai, nortasun ezaugarri jakin batzuek buruko mina nagusiak lotzen dituzte .
Hori esanda, lotura honek elkarte bat besterik ez dakar. Adituen arabera, oraindik ez dakite nola nortasunaren ezaugarriak eta buruhausteak lotzen diren, litekeena da harreman konplexua izatea.
Nortasunaren ezaugarriak eta Klusterreko buruko minak
The Journal of Headache and Pain estudioan , 80 cluster buruko min hartu zuten parte hartzaileek nortasunaren ezaugarriek ebaluatu zituzten Salamancako proba erabiliz.
Salamancako probak hiru klusterretan sailkatutako hamaika nortasunaren ezaugarriak pantailatzeko erabilitako galdetegi sinple eta sinplea da. Hiru klusterrak hauek dira:
- Kluster A (paranoidea, eskizoidea, eskizotipikoa) - bakoitiak edo eszentrikoak
- Kluster B (histrionikoa, narcisista, bultzatzailea, mugatua) - oro har emozionala edo dramatikoa
- Cluster C (anankastikoak, menpekoak, ankerrak) - oro har beldurgarriak edo beldurgarriak
Salamancako proben adierazpenak honakoak dira:
- "Oso emozionala naiz" edo "Nire irudiari buruz asko gustatzen zait". (adierazpen horietan puntuazio altuak iradokitzen dute nortasun histrionikoa).
- "Jendeak perfekzionista, obstinate edo zurruna dela uste al duzu?" edo "zorrotz, sakon eta gehiegizkoa naiz". (adierazpen hauen gainean puntuazio altuak iradokitzen dute nortasun ezaugarri anankastikoa, obsesibo-konpultsiboa den joera bat).
Azterketaren emaitzek agerian uzten zuten klusterren buruko mina duten parte-hartzaileek nortasun ezaugarri ohikoenak anankastikoak, aspergarriak, histrionikoak, eskizidunak eta gutxiago bultzatzen zituztenak eta paranoikoak.
Nortasunaren ezaugarriak eta Migrainak
Azterlanaren emaitzak 164 migrainei buruzko nortasunaren ezaugarriak aztertu zituzten aurretiazko ikerketarekin alderatu ziren.
Bi populazio konparatu zirenean ( migrainen parte hartzearekin lotutako buruko minak dituzten klusterrek parte hartu zutenean), nortasun paranoiko eta eskizidunaren ezaugarri bakarrak ohikoagoak izan ziren klusterren buruko mina duten pertsonetan.
Nortasun anker eta menpeko nortasunaren ezaugarriak ohikoagoak izan ziren migratzaileen parte-hartzaileek buruko mutazioetako parte-hartzaileek baino, emaitzak ez ziren esanguratsuak.
Izan ere, gizakien eta migrainei buruzko ohikoagoak diren buruko mina daukatenak ohikoak izaten dira (azterketa populazioetan ere nabarmentzen dena), ikertzaileek zehaztu egin behar lukete buruko mina eta erizainen aurkako agenteen artean aurkitutako nortasun ezaugarriak. generoaren arabera.
Ez zen horrela izan, nahiz eta nortasunaren ezaugarriek buruko mina (edo faktore ezezagun batzuk) lotzen zutela eta parte-hartzaileek gizonezko edo emakumezko izan zirela.
Nortasunaren ezaugarriak eta Tentsio motako buruko minak
Tesi txiro kronikoei buruz 300 parte-hartzaile baino gehiago aztertu zituzten beste azterketa batean, Eysenck Personality Questionnaire (EPQ) izeneko proba bat erabili zen nortasunaren ezaugarriak ebaluatzeko.
Azterketan ikertzaileek lau EPQ eskalak erabiltzen zituzten:
- hogeita hiru galdera-eskala neuroticismoaren ebaluazioa: N- eskala izenekoa
- Hogeita bat galdera-eskala ebaluatu ziren parte-hartzaileek "gezurra" edo puntuazioak kontrolatzen saiatzen ziren ala ez: L- eskala izenekoa
Neurotekismoko eskalak anxious, deprimituta, moody, errua, erraz irritated, eta erresistentzia eza zerikusia duten nortasun ezaugarriak aztertu.
Emaitzak agerian jartzen zitzaizkien tentsio-mota kronikoei buruko mina populazio orokorrarekin alderatuz gero, neurotekismoko maila handiagoa zeukala. L- eskala partiturak ez ziren biztanleria orokorrarekin eta tentsio-mota kronikoen buruko minekin alderatzen, azterketa honen ona eta lasaigarria.
Zer esan nahi du emaitza horiek?
Ikasketa horien emaitzek iradokitzen dute zenbait nortasun ezaugarri ohikoagoak izan daitezkeela aurikularen lehen buruko nahasteak dituztenentzat.
Esan dudanez, ez da batere buruko mina, buruko mina bereziki delako, nortasun pertsonalaren profila izango duzu. Gauza bera gertatzen da alderantzizkoan: nortasun ezaugarri jakin batzuek ez dute predisposatzen buruko mina zehatza garatzeko. Lotura edo elkarte bat besterik ez da, beraz ez dakigu nola lotzen diren edo zeintzuk izan diren lehenik-oilaskoa eta arrautza-teoria.
Probetan islatzen diren zenbait nortasun ezaugarriak izan litezke, besteak beste, beren kronikotasuna nola aurre egiten duten jakiteko.
Nortasunaren ezaugarri bat desberdina da nortasunaren nahaste batetik
Gogoratu, nortasunaren ezaugarri bat izateak ez du esan nahi nortasunaren nahastea. Pertsonaia baten pentsamendu eta jarduteko modu bat deskribatzen duen ezaugarri edo funtzionalitatearen ezaugarri bat da. Izan ere, gutako askok nortasun-nahasteen barrutiko nortasun-ezaugarriekin identifikatzen dira (gaur egun 10 dira).
Beste aldetik, nortasunaren nahasteak haurtzaroan edo hasierako adinitatean hasten den pentsamendu eta jokabide eredu kroniko eta inflexiboak dira. Pertsona batek nortasun nahasmendua duen pertsona orok desoreka horrekin lotutako ezaugarri guztiak erakusten ditu eta desadostasunak eguneroko funtzionamenduan eta harremanetan narriadura esanguratsua eragiten du.
Beste era batera esanda, nortasunaren ezaugarri bat izatea (ergelagoa edo perfekzionista izateak bezala) esan nahi du modu batean jokatzen edo pentsatzen duzula eta, agian, zure bizitza funtzionalagoa izatea ahalbidetzen du. Ona da saldoa. Nortasun-nahaste bat gertatuko da oreka hori desaktibatzen denean, disfuntzioa eragiten duena.
Nortasun test bat hartu behar al duzu?
Artikulu honen xedea ez da nortasunaren azterketa bat burutzeko behar duzun buruko mina edo neurologoa ikusi aurretik. Baina, interesdunentzat, merezi du minutu gutxiren buruan gehiago identifika zezaketen nortasun ezaugarriekin.
Izan ere, zure tenperatura hurbiltzeko hurbilagoak zure buruko mina edo migraina nahastea hobeto konpontzen lagunduko dizue. Esate baterako, gogaitzen zaren ala ez adierazten duzu adeitsu edo perfekzionista izanez gero, meditazio edo yoga bezalako jokabide lasaigarrietan murgiltzea zure mina arintzeko, zure joera naturalak kezkatu edo obsesioei buruzko xehetasunak murrizteko.
Medikuak eta nortasun-ezaugarriak Haien pazienteetan
Aditu batzuek argudiatu dezakete ikerketaren emaitzak medikoki baliotsua baino (eta hori ongi baino) interesgarriagoak eta pentsatuagoak direla. Beste batzuek argudiatu dezakete ikerketen emaitzek buruhausteen adituak gonbidatzen dituztela buruko mina edo migraine tratamenduak gomendatzeko.
Medikuei buruz gehiago jakiteko, paziente osoari eta haien pentsamendu eta jokabide pertsonalei zor zaien gaixotasun mingarrian baino ez da gauza ona, osasun asistentzia ikuspegi holistiko orokorra baino.
Esate baterako, badakigu tentsio kronikoa duten buruko minak dituzten pertsonak neurotikoagoak direla (estresari zaurgarria eta nerbio eta kezka izateko joera dutela esateak) sendagileagoa izan daiteke bere tentsio-mota kronikoaren buruko minak dituzten pazienteen tratamenduan antsietatea eta depresioa.
A Word From
Ziurtatu zure buruko mina edo nortasun ezaugarri multzo bat baino askoz ere gehiago dela. Zuretzako sakonera da, berezia eta berezia egiten duen pertsona gisa. Hori esanda, zure osasun fisikoan eragina duten nortasun ezaugarri batzuk izan litezke, buruko mina edo migraine osasuna barne.
> Iturriak:
> Aaseth K, Grande RB, Leiknes KA, Benth JS, Lundqvist C, Russell MB. Nortasunaren ezaugarriak eta tentsio kroniko motako buruko mina duten pertsonen nahaste psikologikoa. Akershus buruko mina kronikoaren azterketa. Acta Neurol Scand. 2011/12; 124 (6): 375-82.
> Muñoz I. et al. Nortasunaren ezaugarriak klusterreko buruko mina duten pazienteetan: migraine gaixoekin alderatuta. J buruko mina . 2016; 17: 25ean.
> Muñoz I. et al. Nortasunaren ezaugarriak migraine kronikoan duten pazienteetan: 30 pazientetako serie kategoriko eta dimentsioko azterketa bat. Rev Neurol . 2015.eko Irailak 16; 61 (2): 49-56.
> Muñoz I et al. Migraña duten pazienteen nortasun ezaugarriak: Salamancako proiekzio galdeketa erabiliz zentro anitzeko azterketa bat. Rev Neurol. 2013; 57 (12): 529-34.