"Gehiegizko pisua" eta "obesitatearen" definizio medikoen arteko aldea gorputz-masa-indizea (BMI) bakarrekoa da soilik, baina ez dago obesitate mota desberdinak ere? Adituek pentsatzen hasten dira, eta, egia bada, horrek azalduko luke zergatik pisu galeren ikuspegiak pertsona batzuentzat eta ez besteentzat lan egiten duten.
Obesitatearen eta gehiegizko pisuaren arteko aldea
Goian adierazi dugun bezala, obesitatearen eta gehiegizko pisuaren arteko desberdintasuna dago GMIn soilik oinarritutako definizio medikoa erabiltzen baduzu.
Gainkarga 25,0 eta 29,9 kg / m 2 bitarteko GME gisa definitzen da. Obesitate gisa sailkatzeko, gaixo batek 30 mg edo gehiagoko BMI izan behar du. (Normal BMI 18,5 eta 24,9 artean dago.)
40.0 edo gehiagoko BMI bat sarritan "obesitate mingarria" deitzen zaio, eta nazio-gida batek gomendatzen du kirurgia barietatearentzako eskubidea duten pazienteak identifikatzeko ebakidura gisa.
Kontutan izango duzu desberdintasun horiek, medikuak helburu garrantzitsuak dituztela, ez duzu inolako BMI baino beste inolako kontutan hartzen. Baina aditu askok gaur egun GMI haratago begiratzen dute jakitea obesitatea definitzeko eta nola tratatzeko.
Badira 59 obesitate mota?
Obesitatearen adituek badirudi obesitate mota desberdinak dituztela zenbatzen dituztela, baina ados badute gauza bat obesitate mota bakarra ez dela.
Ikertzaile batek, Lee Kaplan, Massachusettseko Ospitaleko Obesitatearen, Metabolismoaren eta Elikadura Institutuaren zuzendaria, esan du New York Times- ek 2016an duela 59 obesitate mota kontatu dituela orain arte.
Obesitateari loturiko 25 genek baino gehiagok orain agerian utzi dutenez, agian ez da harritzekoa kontrajarritako obesitate mota desberdinak izango liratekeela. Famouski, FTO geneak azken urteotan identifikatu egin du obesitatearekin duen elkartasun zehatza izatea, baina beste batzuk ere badira.
Izan ere, identifikatu den binge elikadura lotura genetikoa izan da.
Azterketa bat, 2015eko Osasun Publikoko Aldizkarian argitaratu zenak, gutxienez sei obesitate mota desberdina duela adierazten du. Ikerketan, ikertzaileek Yorkshire Osasun Ikerketatik jasotako datuak aztertu zituzten 2010 eta 2012 urteen artean.
Ikertzaileen parte hartzaileei inkestak galdeketak bidali zitzaizkien beren praktikatzaile orokorren arabera, eta, guztira, 27.806 pertsona bildu ziren, horietako 4.144 mediku obesitatearen definizioa 30 urteko edo gehiagoko BMI batekin bildu zen.
Inkestak adinaren, sexuaren, egoera sozioekonomikoaren, etniaaren eta osasunaren inguruko galderei buruzko galderak egin zituen. Osasunarekin lotutako bizi-kalitatea ere ebaluatu zen. Parte-hartzaileei ere galdetu zieten erretzea, jarduera fisikoa eta alkoholaren kontsumoa bezalako gaietan.
Ikertzaileek informazio hau erabiltzen zuten gizakion taldeekin definitzeko, zeintzuk diren obesitatea duten pertsonek BMI bakarrik gainditzen duten ezaugarri komunak. Horrela, ondorioztatu zuten ez zela nahikoa froga hurrengo sei azpitaldeak identifikatzeko, guztiak 30 edo gehiagoko BMI batekin.
- "Edateko zaporea" gizonezkoak
- Gazteak, emeak osasuntsuak
- Adineko osasuntsua eta osasungarria
- Gaixo fisikoki pozik baina adinekoak
- Zoritxarreko eta ankerkeria adin ertainekoa
- Osasunik pobreena dutenak
Beraz, zer ikertu zituzten ikertzaile horiek azkenik? Obesitatea duten pertsonen talde desberdina da eta "kontu garrantzitsua da" obesitatea duten gizabanakoen artean "desberdintasun horiek direla eta" alde batera uztea. Horrela, desberdintasun horiek aitortuz gero, inplikazio garrantzitsuak izan ditzakete esku hartze klinikoetarako eta erabakiak hartzeko politiketarako Obesitatea bideratzeko eta tratatzeko xedea da, "bat-tamaina-osorik" hurbiltzeak ez du funtzionatuko.
Agian, esate baterako, edateko astunen presentzia (alkohola) obesitatearen garapenaren funtsezko arrazoia da gorago adierazitako gizonezko lehen azpitaldeetan; Hala bada, edatea edateak obesitatea tratatzeko ahaleginaren zati gisa zuzendu eta esku hartu beharko luke.
Irizpide bera ez litzateke emakumezko gazteen eta osasuntsuen bigarren azpitaldeari aplikatuko, litekeena da arrazoi (edo arrazoi) oso desberdina izatea obesitatea izatea, eta, beraz, esku-hartze mota bat behar dute, eta abar, zerrendan behera .
Azpimarratzekoa da, bestalde, sei azpitaldeen artean bigarrena, eme gazte eta osasuntsuena dela. Hauek izan ziren beste talde batzuetako pertsonek baino alkohol gutxiago edaten zuten emakumeak, eta kalitatezko bizi-kalitate txarrekoak izan zituzten.
Pisu galera ikuspegi desberdinak behar dira
Ezer ez bada, obesitate mota desberdinak dauden jakiteko, pisu galeraren ikuspegi desberdinak garatu beharko lirateke.
Obesitatea baldin baduzu, dagoeneko aurkitu duzu zuk zeuk izan duen kasua: dagoeneko pisua galtzen duten hainbat metodo desberdin edo batzuk saiatu dituzu. Jende gehienak bezalakoa bazara, metodo horietako bat edo gehiago gomendatzen zaizkizu lagun edo mediku batek, beraientzat edo beste gaixo batzuentzat lan egin baitzuen. Baina agian ez duzu lanik aurkitu, nahiz eta zure onena filmatu zenuen.
Beno, pisua galtzen ez duzula "lotsa" sentitu beharrean, gaur egun kontsolamendua hartu ahal izango duzu jakitea, horrelako obesitate mota desberdinak dituztenez, besteek lan egin dezakete agian ez duzu zurekin lan egin, eta ez da zure errua hori ez dela funtzionatzen.
Saiakera izaten jarraitzen saiatzen ari zaren bitartean, jende gehienak, obesitate mota kontuan hartu gabe, pisu galera berriro ere sor ditzake, pisu galera egokia lortzeko. lan egiten du.
Pisu galeren ikuspegi horiek barietate handi batean biltzen dira, botiken inguruko zenbait dietak barietate kirurgikoari buruz.
Horiek guztiak dieta osasungarrian hasten eta amaitzen dira, hala ere, ziurtatu ez duzula hori uzten. Elikadura osasuntsuaren oinarrizko oinarrizko printzipioak jarraituz , obesitatea aurre egiteko bidean ez ezik, zure pisua galtzeaz gain, beste gaixotasun kroniko batzuk ere murriztuko dituzu, hala nola, bihotzeko gaixotasunak, diabetesa eta minbizia. . Janari osasungarria oso garrantzitsua da.
Era berean, jarduera fisiko erregularra lortzen baduzu, pisua galdu egiten den bakoitzean, zure gorputz osoa eta zure kontuan lortzen duzu egoera hobean, eta onurak epe luzera berreskuratuko dituzu, txarra bera izateko arrisku txikiagoan Jokalariak: bihotzeko gaixotasunak, diabetesa, minbizia eta gaixotasun kronikoak.
Ez ahaztu lo egiteko gaitasun on bat izateko garrantzia, osasun-kontserbaziorako onura ugari izateko gakoa izateagatik. Otorduetan nahikoa lo egitea ezinbestekoa da pisu galerarekin laguntzea eta pisu gehiago irabaztea, baina estresarekin hobeto aurre egiteko aukera ematen du. Lokadura egokia ere garrantzitsua da, badakigu, bihotzeko gaixotasuna prebenitzeko.
Horregatik, dena zaintzeaz arduratzen zara. Egin hori, eta gainerakoak etorriko dira.
> Iturriak:
> Green MA, Strong M, Razak F, Subramanian SV, et al. Zein dira obesitatea? Klase analisiak obesitatearen azpitaldeak aztertzen ditu. 2015eko Osasun Publikoko Aldizkaria.
> Lordan G, Pakrashi D. Jarduera guztiak "pisatzen" berdin? Nola desberdintzen dira jarduera fisikoak pisuaren aurreikusle gisa? Arrisku Anal . 2015eko maiatzaren 20a.
> Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. FTO barruan aldaera lotutako obesitateak IRX3 konexio funtzionalekin bat egiten dute. Nature 2014; 507: 371-5.
> St-Onge M, O'Keeffe M, Roberts AL, RoyChoudhury A, et al. Loaren iraupen laburra, glukosa disolbatzea eta jateko gogoa erregulatzeko hormona gizonezkoetan eta emakumezkoetan. Sleep. 2012; 35: 1503-10.