Biriketako gaixotasun obstructive kronikoak (COPD) airearen fluxua murriztea da. birikak sartu eta atera. 600 milioi pertsona inguru mundu osoan eragiten du eta urtero lau milioi heriotza baino gehiago kontatzen ditu.
Biriketako gaixotasun obstinenteen (Global Initiative Initiative for Initiative) OROk COPD sailkatzen du lau fasetan , fase epelak I eta IV etapa izanik larriak izanik.
Eszenatoki III BGBK diagnostikatzen bazaizu, zure biriketako funtzioa larriki kaltetuta egon da, arnasa areagotu egin delako, sutea eta nekea eguneroko funtzioa gero eta zailago bihurtuz. Sintomak hospitalizazio bat edo gehiago izan litezke.
COPDren fase aurreratuan ere badago arnasketa-ahalmena mantentzeko eta galarazteko (edo gutxienez motelduz) gaixotasunaren aurrerapen handiagoa izateko.
Piztu zigarroak
Erretzeari uzteko gaixotasunaren edozein fasetan egin behar duzuna da. Ez bakarrik gelditzen fisikoki eta emozionalki hobeto sentitzen zarenean, gaixotasunaren aurrerapena nabarmen murriztuko da. Erretzea zure birikak aireko kutxak, aireak eta esterilak kaltetzen ditu, eta horrek kalteak inhale eta exhale eragin ditzake. Erretzea COPD flare-ups ere eragin dezake.
Irtenbidea gogorra izan daiteke, baina arrakastarik handiena bermatzeko oinarritzen diren hainbat estrategia daude:
- Guztiok gelditu gabe gelditu edo baxuko tar / baxuko nikotina marka aldatzea baino ez da planteamendu errealista. Behera murriztea bandaren erorketa errazten du.
- Saihestu beste erretzaile edo lekuak non jendea erretzen duten. Kea erretzea sustatu ahal izateaz gain, zergatik alferrik kezkatzen al da bigarren eskuko kea erakusteko?
Talde zure gripea eta pneumonia tiroak
Urrearen arabera, urteko gripearen planoek 50 ehuneko inguruko COPD duten gaixotasunen eta heriotzen arriskua murriztu dezakete. Pneumonia txertoa ere gomendatzen da 65 urte eta gehiagoko pertsonen artean pneumonia bakterioaren arriskua murrizteko.
COPD duten pertsonek biriketako funtzioa hondatu dute eta, horregatik, gripea lortzeko arrisku handia dute. Pneumonia garatzen denean, birikak eragindako kalteak ezezagunak izan daitezke. III. BIGen arteko COPD-ekin bizi bazara, gripearen eta pneumonia prebentzioa funtsezkoa da biriketako infekzioa gertatzen den egunean, kalteak eragindako kalteak iraunkorrak izango dira eta zure gaixotasuna areagotu egingo da.
Beti mantendu zure erreskateak inhaler handik gertu
Bularkodiladoreak COPDaren aurrerapena motelduz egin arren, zure medikuak gomendatuko du edozein erlantz edo arnasketa tratatzeko. Albuterol edo Proventil ( erreskate-inhalatzaile gisa ere ezagutzen direnak), bronkodilatazio laburrekoak, sintomak iraunkorrak edo larriagoak diren sintomak eragozteko oinarri gisa erabiltzen dira.
Azken finean, estresa gutxiago zure birikak hemen eta orain jarri duzu, litekeena da kalteak metatutako gutxiago aurrera egiteko.
Erabili zure Long-Acting Bronchodilators agindutako gisa
Ekintza luzeko bronkodilatatzaileak ohikoa izaten da sintomak prebenitu edo murrizten laguntzen duen gaixotasuna aurreratzen denean.
Zure medikuak bronkodilatoreak konbinatzen ditu modu desberdinetan, metodo hau eraginkorragoa izan daiteke, bigarren mailako efektu berdinekin edo gutxiagorekin, bronkodilatatzaile bakar bat bakarrik erabiliz baino. Akelarretako beta agonistek bronkodilatazio mota bat dira salmeterol edo formoterol bezalako botikak dituztenak. Anticolinergikoen jardute luzeak beste mota bat dira Atrovent, Spiriva edo Combivent erabiliz.
Ez ahaztu zure dardara
Phosphodiesterase-4 (PDE4) inhibitzaileak COPD-rekin lotutako hantura tratatzen duen droga-klase bat dira. Ahalmen orekari behin-behineko, PDE4 inhibitzaileak COPD-ren exacerbazioa murrizten laguntzen dute, bigarren mailako efektuak normalean gutxien dituztenak.
Droga-tratamenduak terapia estandarrak erresistenteak diren aireko hantura murrizteko lan egiten du. Horrela, moco gutxiago ekoizten da, airearen pasabideen metaketa gutxiago eta oztoporik eginez.
Daliresp (roflumilast) Ameriketako Estatu Batuetan onartutako PDE4 inhibitzaile bakarra da. PDE4 inhibitzaileen bigarren mailako efektu nagusiak honako hauek dira: beherakoa, goragalea eta buruko minak.
Biriketako errehabilitazioa hartu larriki
Biriketako birgaikuntza , oro har, II. KODEaren zehar gehitzen da eta gaixotasuna aurrera egiten du. Ariketa, erlaxazioa, arnasketa-teknika , airway sakea eta laguntza emozionala barne hartzen ditu, haien egoera hobeto aurre egiteko. Helburu horien artean, etapa IV COPDan adierazitako oxigenoterapia beharra saihestu behar da.
Biriketako errehabilitazioek gaixotasunaren sintomak murrizten dituzte, bizi-kalitatea hobetzen dute, gizarte isolamendu txikia areagotzen dute eta bizirik irauten dute. Programa honek diziplina anitzeko talde bat erabiltzen du erizainak, fisiko eta okupazioko terapeutak, dietologoak eta aholkulariak.
Hitz egin ezazu zure medikuari Glucocorticoids buruz
Glucocorticoids tratamendua (normalean esteroideak bezala ezagutzen dena) polemikoa da, baina GOLD-ek inhalatutako forma gomendatzen du III. Stagean iritsi eta mingarria izan ohi da.
Ahozko esteroideak COPD tratatzeko erabil daiteke sintoma azkar okerragoa denean. Esteroide inhalatuak, aldiz, sintoma egonkorrak tratatzeko erabiltzen dira normalean edo sintomak okerragoak izaten ari dira.
Jan Beroaren funtzioa hobetzeko osasuntsua
Dieta osasuntsuak COPDa sendatzen ez duen bitartean, hobeto sentitzen lagunduko du eta eguneroko jardueretarako energia gehiago eskaintzen du, arnasketa barne. Izan ere, oso garrantzitsua da COPDk zure gorputzean izugarrizko estresa jartzen duela eta elikadurak lortzen duen erregai guztia eraginkortasunez erretzen duela. Horrela, COPD duten pertsonek sarritan behar dute kaloria ingesta handitzeko , antioxidatzaile eta fito-kimikoetan aberatsak diren elikagai osasungarriak dituztenak .
Otorduak ere zure sistema immunologikoa indartu dezake eta, aldi berean, bularreko infekzioak bortxatzen laguntzen lagun dezake.
> Iturria:
> Biriketako gaixotasun obstructive (GOLD) ekimen globala. "Prebentziorako eta Mantenimenduko Terapia laguntzeko". Pocket Guide to COPD Diagnostikoa, Kudeaketa eta Prebentzioa: Osasun Profesionalen Gida. 2017: 9-18.