Hankak eta oinak hezurrak estres hausturak gertatzen dira gehienetan. Sarritan kaltetutako hezurrak artean, tibia eta hanka fibula hanka eta bigarren eta hirugarren metatarsal hezurrak hezur zati txikiagoa.
Estres hausturak gehiegizko presio errepikakorra edo hezur baten gainean karga egin ondoren garatu daiteke. Buruko bateko lesio batek eragindako hausturazko haustura arruntetik desberdina da estres hausturak hezur-estres kronikoari erantzuten dionean.
Estres haustura batzuetan hairline haustura gisa aipatzen da normalean, izpi ultramorearen gainean hauspeatu egiten baita. Horrelako hezur-hausturak sarritan exekutatzen dira eta beste atleta-jarduerekin lotzen dira, batez ere azken jarduera handitu denean.
Estres haustura dagoen tokira batzuetan kirol edo jarduera jakin bati lotuta dago. Korrikalariek estutu tibialen hausturak baino batezbesteko arriskua baino handiagoa dute eta oinetan estres handia eragiten duten jarduerak, esate baterako, dantzan edo pista eta eremuan, estresaren hausturaren arriskua areagotzen dute oinean.
Sintomak eta Diagnostikoa
Muskulu-pisua eragiten duen edo pisatzen duen mina estres haustura bat adierazten du; mina ere hezur presio zuzenarekin sentitu daiteke. Tratatu gabe uzten bada, mina normalean larriagotu egingo da eta estresa etengabean hezurrak haustura izango du haustura ezegonkorragoa bihurtzeko.
Horregatik garrantzitsua da pisu-jasangarritasuna gutxitzea eta tratamendu medikoa bilatzen denean mina gertatzen denean.
Estres haustura hori garatzen ez bada beti ez da agertuko X izpien bidez, diagnostikoa zaila izan dadin. Ez da arraroa hezurreko hasierako X izpiek hausturarik ez erakusteko, jarraipen-X izpien egunak edo aste batzuk geroago estres hausturak gertatu izan direla.
Medikuntzako medikuek sarritan beste diagnostiko-metodo batzuk erabiliko dituzte estres haustura bat, hala nola, CT scan edo MRI , hala nola, X izpiak normala izan arren.
tratamendua
Estres hausturak susmatzen edo baieztatutako tratamenduak atseden hartuko du edo sendatzeko ahalmena izateko nahikoa nahikoa izango den jarduera athletican. Ibiltzeko oinez edo hard-soled zapatilen higiduraren ostean aste gutxiren buruan agindu ahal izango da haustura eta sintoma-mailaren arabera. Jarraipen X izpiak edo beste diagnostiko-probak erabiltzen dira hezur-sendatzeko.
Arrisku faktoreak
Estres hausturak gehienetan jarduera athleticarekin lotzen dira, baina beste faktore batzuek ere arriskua areagotzen dute. Hezur-masa jaitsi egiten den edozein baldintza estres hausturaren arriskua areagotuko da, besteak beste:
- Hilekoaren ziklo irregularrak dituzten emakume eta emakumeentzako postmenopausalek amenorrea sortzen dute
- Tabakoaren erabilera
- Alkoholaren erabilera bizkorra eta moderatua
- Beheko gorputz masa
- Botikak, hala nola corticosteroids eta DMPA (Depo-Provera)
- Kalitate eta D bitaminaren maila eskasa
- Oinaren egituraren edo oinez biomekanikaren anomaliak, esate baterako, goi-arku edo oinez laua
Iturriak:
Lappe, JM, Stegman, MR, eta Recker, RR. (2001) Emakumearen Armadako erreklutak estres hausturak dituzten bizimodu faktoreak eragina. Osteoporosia nazioartekoa. 12 (1): 35-42.
Wilder, Robert P. MD, FACSM eta Sethi, MD, Shikha. Lesioak gehiegizkoak: tendinopaties, estres hausturak, konpartimentu sindromea eta shin splints. Kirol Medikuntzan Klinikak. Vol 23: 1, enero 2004. MD Consult.