Omega-3 gantz azido osagarriak oso ugariak dira supermerkatuko dendetan eta farmazietan eta osasun-prestazio asko dituzte, hantura murrizteko eta triglizeridoen maila murriztuz. Guztiz erabilgarri daudenez, ez du esan nahi guztiontzat segurua dela. Osagarri edo botikak beste edozein bezala, zure osasun-hornitzailearekin hitz egin beharko zenuke zure omega-3 osagarriak zure lipido-jaisteko erregimenari gehitu aurretik.
Batez ere, zure osasun-arduradunarekin hitz egin beharko zenuke baldintza hauek betetzen badituzu.
Arrain alergia
Omega-3 gantz-azido mota batzuk, hala nola, docosahexaenoic acid (DHA) eta eicosapentaenoic acid (EPA) arrainak eratorritakoak dira. Hori dela eta, kontu handiz ibili behar duzu omega-3 gantz-azido batzuk osatuz, arrain-olioa bezala, itsaski edo beste edozein arrain motako alergia izan bazenuen. Omega-3ko gantz-azidoen produktuen ondorioz, erreakzio alergikoa izan daiteke, anafilaxetik abiatuta erlazioa garatzeko. Zure osasun-laguntzaileak beste aukera batzuk izan ditzake triglizeridoak jaistea alergi hauetako bat izanez gero.
Bleeds aktiboak edo prebentzioa saihesten duzu normalean
Omega-3 gantz-azidoek, batez ere, eguneko 3 gramo baino gehiagotan, odoleko gaitasuna gutxitu dezakete, eta horrek errazago moztu egiten du. Bikote hau istripu, intracranial hemorragia edo urdaileko ultzera eragiten duen clot bat edo emaitza murrizten duen mediku baldintza da eta honek konplikazio gehiago eragin dezake.
Diabetes
Azterlan batzuek omega-3 gantz azido osagarriek odoleko azukre maila handitu dezakete. Hala eta guztiz ere, ez dirudi glukosaren maila kontrolatzeko epe luzean eragina izan, hemoglobina A1C ikasketetan maila horiek ez baitzuten eragin nabarmenik. Beste ikasketek ez zuten ikusi odoleko glukosa-maila eta omega-3 osagarrien artean.
Azterketa horiek mugatuak eta gatazkatsuak direlako, omega-3 gantz azidoak hartzeari buruz eztabaidatu beharko zenuke zure osasun-hornitzailearekin. Kontrolatu egingo zaitu produktuak egiten ari zaren bitartean eta botikari dosi doitzeko behar izanez gero.
Beste medikamentu batzuk hartzen ari zara
Botika guztiak ez dira omega-3 gantz azidoekin osatuta, baizik eta zure osasun-hornitzaileari aholku ona ematea omega-3 gantz-azidoak dituzten osagarriak hartzen dituzunean, baita beste edozein botika edo osagarri ere. Blood-thinners, hala nola, Coumadin (warfarin), aspirina, antiplatelet botika (Plavix) eta antiinflamatorio nonsteroidal drugs (Advil, Motrin, Aleve barne) gehiago zure probabilitatea odol gehiago handitzen ari zaren osagarri horiek hartzen bada.
Behe-presio arteriala
Dagoeneko botikak presio arteriala jaisteko, omega-3 gantz-azidoak produktuak gehitzen zaizkio, horrela odol-presioa are txikiagoa izan dadin. Dosi altuetan agertzen bada ere, eta odol-presio-efektuak murriztu egin dira ikasketetan (3 eta 5 mm Hg bitarteko sistolikoentzat eta 2 eta 3 mm Hg diastolikoentzat), efektu hori odol-presioko botikekin handitu daiteke edo odol-presio baxua dute, hasteko.
Goiko zerrendan dagoen baldintzaetako bat ez bazen ere, zure osasun-arduradunarengandik jakitea omega-3 gantz azido osagarriak zure lipidoen murrizketa planera gehitu nahi izatea da. Horrela, edozein unetan nahigabeko interakzioak saihestu ditzakezu eta beste esperientzia batzuekin laguntzen laguntzen ari zaren bitartean.
Iturriak:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapia: ikuspegi fisiko-fisiko bat, 2014ko 9. edizioa.
Micromedex 2.0. Truven Health Analytics, Inc. Greenwood Village, CO.