Zer jakin behar duzu
\ Beta-sitosterol substantzia bat da, modu naturalean aurkitutako elikagai batzuetan, soja , linaza , kakahueteak, oliba olioa eta fruta eta barazki askoren artean. Dieta osagarrian ere eskuragarri dago, beta-sitosterol fitosterol gisa sailkatzen da ( kolesterolaren antzeko konposatu-klase bat). Zenbait ikerketa zientifikoek iradokitzen dute beta-sitosterolek zenbait osasun-prestazio eskaintzen dituztela.
erabilerak
Beta-sitosterol osasun-baldintza desberdinetarako erremedio natural gisa balio du, besteak beste:
- alergiak
- asma
- bronkitis
- neke kronikoaren sindromea
- hotzeriak
- Fibromialgia
- gripea
- behazun
- kolesterol altua
- menopausiko sintomak
- Migrainak
- psoriasis
- artritis erreumatoidea
Horrez gain, beta-sitosterolek bihotzeko gaixotasunak eta minbizi mota batzuk ( prostatako minbizia eta koloneko minbizia barne ) prebenitu nahi ditu. Gainera, proposamenek iradokitzen dute beta-sitosterolek immunitate-sistema estimulatzen lagun dezakeela, mina arintzeko , hantura murrizteko eta sexu-funtzioa hobetzeko.
Abantailak
Hona hemen beta-sitosterolaren osasun potentzialaren onurak dituen zientzia begirada.
1) Hiperplasia prostatikoaren ongia
Frogak badira beta-sitosterolek prostatako hiperplasia onurak (edo BPH, prostatako handitua) deitzen dutenak. BPHek gutxienez 40 urtetik beherako sintomak eragiten ditu, adineko gizonek esperientzia handia dute BPH lotutako sintomekin (urination eta maskuri arazoak barne).
BPH ez dago prostatako minbizia izateko arrisku handiarekin lotuta.
Beta-sitosterol agertzen da BPH-rekin lotutako sintomak urologikoak hobetzeko, 1999an BJU International- n argitaratutako txosten baten arabera. Txostenaren arabera, ikerlariek lau aldiz argitaratu zituzten saiakuntza klinikoan, 519 gizonezkoak eta lau eta 26 asteko tratamendu epea.
Txostenaren egileek ondorioztatu dute beta-sitosterolaren tratamendua epe laburrera BPH sintomak hobetzen lagun dezaketela, beta-sitosterolaren eraginkortasuna dela eta epe luzeko BPH tratamendua ezezaguna dela.
BPHren tratamenduan beta-sitosterolaren eraginkortasunari buruzko ikerketa berririk eza falta da.
2) Minbizia
BMC Medikuntza Osagarri eta Alternatiboan argitaratutako 2010eko laborategiko ikerketan, zientzialariek aurkitu zuten Asclepias curassavica landare isolatutako beta-sitosterolek giza koloneko minbiziaren zelulen hazkundea inhibitu zutela .
Ikerketa batzuek adierazten dute beta-sitosterolek bularreko minbizia ere aurre egin dezakeela. Adibidez, 2003ko Onkologiako Txostenetan argitaratutako laborategiko azterketa batek aurkitu zuen beta-sitosterolek apoptosia eragiten duela bularreko minbiziaren zeluletan. Apoptosia, zelula heriotza programatu mota bat da, minbiziaren zelulen ugaltzea geldiarazteko gakoa.
Gainera, Elikagaien eta Elikagaien Ikerketa Molekularrean argitaratutako 2008 laborategiko ikerketek aurkitu dute beta-sitosterolak bularreko minbizi tamoxifenarekin konbinatuta eta drogaaren eraginkortasuna areagotu dezake.
Garrantzitsua da ikerketa gehiago egin behar direla beta-sitosterol tratamendua edo prebentzioa edozein minbizi aurretik aholkatu ahal izateko.
ohar
Beta-sitosterol normalean segurua da sei hilabete baino gehiagotan gomendatutako dosietan kontsumitzen denean. Hala eta guztiz ere, kezka dago beta-sitosterolek baldintza kroniko jakin batzuekin ( diabetes , behazun, eta Alzheimer gaixotasuna barne ) eragin kaltegarriak eragin ditzakeela. Hori dela eta, kritikoa da zure medikuarekin hitz egitea beta sitosterolen osagarriekin erabili aurretik.
Osagaiak segurtasunerako probatu ez direnez eta osagarri dietetikoak neurri handi batean erregulatzen ez badira ere, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke.
Kontuan izan, halaber, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikamenduak dituztenak edo botikak hartzen ari direnak ez direla ezarri.
Non aurkitu
Asko eskuragarri erosketa linean, beta-sitosterol osagarriak elikagai natural askotako dendetan eta dieta osagarrietan espezializatutako dendetan saltzen dira.
Beta-Sitosterol Osasunerako
Ikerketaren laguntzarik eza dela eta, beta-sitosterolak ez du gaur egun osasun-arazoetako tratamendu edo prebentziorako gomendagarria. Beta-sitosterolen osagarrien erabilera kontuan hartuta, kontsultatu zure medikuari zure osagarri-erregimenaren aurretik.
Garrantzitsua da beta-sitosterolaren egoera kronikoa tratatzea eta ardura estandarrak saihestea edo atzeratzea osasunaren ondorio larriak izatea.
> Iturriak:
> Awad AB, Barta SL, Fink CS, Bradford PG. "beta-Sitosterolek tamoxifen eraginkortasuna hobetzen du >> bularreko minbiziaren zelulak ceramidaren metabolismoan eragiten dutenak". Mol Nutr Food Res. 2008 Apr; 52 (4): 419-26.
> Awad AB, Chen YC, Fink CS, Hennessey T. "beta-Sitosterol HT-29 giza koloneko minbiziaren zelulen hazkundea inhibitzen du eta mintza lipidoak aldatzen ditu". Anticancer Res. 1996 Sep-Oct; 16 (5A): 2797-804.
> Awad AB, Roy R, Fink CS. "Beta-sitosterol, landareen esteroa, apoptosia eragiten du eta kaspasa giltzarra aktibatzen du MDA-MB-231 giza bularreko minbiziaren zeluletan". Oncol Rep. 2003 Mar-Apr; 10 (2): 497-500.
> Baskar AA, Ignacimuthu S, Paulraj GM, Al Numair KS. "Beta-Sitosterolaren potentzi kimopreventiboa koloneko minbizi esperimentalen modeloan - in vitro eta in vivo azterketa". BMC Complement Altern. Med. 2010eko ekainak 4; 10: 24.
> Wilt TJ, MacDonald R, Ishani A. "beta-sitosterol prostatako hiperplasia onberaren tratamendua: berrikuspen sistematikoa". BJU Int. 1999 Jun; 83 (9): 976-83.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, zirkunstantziak edo ondorio kaltegarriak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.