3 Nerbio-zelularen funtzioa leheneratzeko lagungarri diren osagarriak
Gaur egungo esklerosi anizkoitza (MS) gaixotasunak tratatzeko moduluak garunean eta bizkarrezurraren kantitatean hantura murrizten laguntzen dutenak orain, MS-myelin sheath-en hondatzen eta suntsitzen duten substantzia bera konpontzeko lagungarriak diren terapiak ikertzen ari dira.
Myelin sheath berrezartzean , badago itxaropena pertsona baten funtzio neurologikoa zaharberritu daitekeela.
Are gehiago, harrigarria da nirea-erreserba berreskuratzeko tratamendu horiek suplementa ditzakezun janari edo farmazia lokalean aurki ditzakezula. Hiru dieta osagarri hauek honakoak dira:
- Biotin
- D bitamina
- Omega-3 gantz-azidoak
Hori esanda, garrantzitsua da ulertzea osagarri horien esplorazioa eta bere MS rola oraindik oso goiz eta eszeptizismoa da.
Gainera, osagarriek zure sendagaien eguneratzeak (ez ordezkoak) izan daitezkeen arren, ezinbestekoa da zure medikuaren gidaritzapean soilik hartzea.
Osagarrien erabilerari buruzko kontuz ibili beharra dago arrazoi askorengatik, esate baterako, toxikotasunaren potentziala edo zenbait osagarri, hala nola, omega-3 gantz-azidoak, MS droga edo beste medikamentu batzuen eraginkortasuna.
Biotinoa Myelin Repair MS-en
Biotina bitaminak dira, bai energia-metabolismoan nola gorputzean gantz-azidoak sortzeko.
Osagarri dietetikoetan aurki daiteke ilea, azala eta iltzeen hazkuntzarako, baita multivitaminak eta prenatal bitaminak ere.
Mielina azala estaltzen duen gantzaren arabera, ikertzaileek biotinaren dosi altuak (300mg eguneko bezala) espezifikatzen dituztela esatean, berriz, mielina geruza berreskuratuko litzateke.
Mielina berreskuratzeko (estaldura gantz bat) gain, zientzialariek uste dute biotinek axonak endekatzen dituztela energia ekoizteko.
Axonak endekatzen dira batez ere MS mota aurreratuetan eta nerbio-zuntzen galera eta azkenean nerbio-zelulen heriotza aipatzen dira.
Hemen irudi handia da adituek biotinek bere efektu terapeutikoa ahalbidetzen duela bi moduetan: bikoitza bonus bat. Hala ere, orain arte, biotinaren eginkizuna betetzen duen froga zientifikoak oso gutxi eta ezinezkoa da.
Ikerketa batzuk aztertuko ditugu azterketa mistoko emaitza horiek erakusteko.
Biotinentzako Thumbs Up
Esklerosi anizkoitza eta erlazionatutako trastornoak dituzten azterlan txikietan, bihotzeko dosi altuak edo primarioak dituzten bigarren mailako edo bigarren mailako bigarren mailakoak izan ziren, eta hobekuntzak sintoma desberdinetan ikusi zituzten, batez ere ikusmenaren zorroztasuna, bizkarrezur-arazoak eta nekea.
Biotinaren emaitzak mistoak
Esklerosi anizkoitzan egindako ikerketa handi batek biotin dosi handiak hobetu egin zituen MSren ezintasunarekin,% 12 inguru, MS progresiboarekin. Hala eta guztiz ere, ehuneko 12 bakarrik erakutsi duten hobekuntza iradokitzen duten potentzialki soilik MS duten pertsonen azpimultzo bat biotin hartzea onuragarria.
Gainera, kezkagarria da ikerketa honetan ikertzaileek adierazi zuten biotinek hartutakoek garuneko lesio berriak edo handitzen zituztela MRIetan, tokian tokiko taldeetan.
Ikertzaileek zalantzan jarri zuten biotinaren hanturazko erantzuna induzitzen ari zela (hau ez litzateke ona izango).
Biotinentzako poligonoak
Hirugarren azterketa biotinaren inguruko kezka handiagoa da. Azterlan honetan, ez dago MS-rekin lotutako ezintasuna hobetzeko MS progresiboa duten pertsonentzat. Izan ere, parte-hartzaileen herena bere gaixotasuna areagotu egin zen, batez ere ahultasun gehiago, oreka okerragoa eta erortzearen ondorioz.
Jakina, gaixotasuna areagotu egin daiteke biotinaren eta MSren aurrerapen naturalaren ondorioz. Hala eta guztiz ere, ikerketaren ikertzaileek pentsatu zuten biotin-dosi handiak horrelako zerbait egin behar zuela.
Agian, biotinek gorputzaren eskakizun metabolikoa desplazatu zuten garunean eta bizkarrezur kablea babesten baitzuten, sistema immunologikoa hondamena eragin zezaten.
D bitamina-ren funtzioa Myelin konponketan
D bitamina osagarrietan aurkitzen da, baita izokina, bakailao gibeleko olioa, atun kontserbak, arrautza gorringoak eta zereal gotortuak, esnea eta laranja zukua bezalako zenbait elikagai ere.
Ikasketa anitzetan oinarrituta, badakigu D bitamina gabeziak pertsona hori MS garatzeko aukera handitzen duela. Hala eta guztiz ere, pertsona batek MS daukanean, ez da guztiz argi, baldin eta nola D bitamina eragiten duten beren gaixotasuna eragiten badute (D bitamina gabeziarik ez izateak pertsona baten hausturarik izateak aukera dezake).
D bitaminaren inguruko ikerketek batez ere oinarritzen dute nola eragiten duen edo MS eragiten duen, Journal of Cell Biology- en begi-irekitze lanak D bitaminaren potentzialki hirugarren funtzioa argitzen du, D bitamina D bitaminaren funtzionamenduan.
Azterketa honek D bitamina receptor bikoteak X-ren errezeptore gamma (RXR gamma errezeptorea) retinoide izeneko proteina izeneko proteina bat dauka, eta proteina hori nireelin (oligodendrocyte izenekoa) ekoizten duten zelulek heltzeko erabiltzen dute.
Ikertzaileek aurkitu zuten bitamina D ernetzen zutela RXR gamma-hartzaileko zelula amak gehitu zituztela, oinarri mielina oinarrizko proteina (proteinaren osagai nagusia myelin sheath) esaten zitzaien oligodendrozitoen kopurua ehuneko 80an.
Beste era batera esanda, D bitamina estimulatzen zuen myelin-a harrigarria denaren zaharberritzea. Jakina, hau da azterketa bat, eta ikerketa asko egin behar dira aurkikuntza hori argitzeko. Dena dela, azterketa honek funtzio anitzeko rola D bitamina jotzen du zure MS osasunean.
Omega-3 gantz-azidoen funtzioa Myelin konponketan
Omega-3 gantz-azidoak gantz "onak" aurkitzen dira, gantz poliinsaturatuak deritze. Gantz onak hauek dira elikagaietan:
- Arrain gordinak (esate baterako, izokina, berdela, sardinea eta sardina)
- Chia haziak
- flaxseeds
- soja
- Intxaurrak
- Canola olioa
Arrainen osagarriek ere eduki dute omega-3 gantz-azidoak.
Omega-3 gantz-azidoetan aberatsa den dietak kontsumitzen duen froga zientifikoa nahastu egiten da. Beste era batera esanda, datu mugatuek erakusten dute MS erreakzioak murrizten edo MS lotutako ezintasunaren aurrerapena moteltzen dela.
Hori esanda, interesgarria da animalia berrien azterketek erakutsi dutenez, omega-3 gantz-azidoen birdefinizioa sustatzea. Hala eta guztiz ere, (hau da, non nahasmendua dago), omega-3 gantz-azidoak mielina berreskuratzen laguntzen baditugu, hobe da minusbaliotasuna hobetzea MSn duten pazienteen aurretiko ikerketetan. Inkontzientziari esker, ikertzaileek buruhausteak egin dituzte.
Guztietan, seguruenik MS-en 3 kontsumoa MS-en eginkizuna konplexua dela eta beste faktore batzuetatik eratorritako onurak sor daitezke. Beharbada, omega-3 naturaltasunez lortzen da emaitzei eragiten dietenean edo, agian, pertsona batzuek ez dute omega-3 eta beste batzuk xurgatzen.
Gainera, omega-3 gantz-azidoak bi osagaitan banatzen dira: eicosapentaenoic acid (EPA) eta docosahexaenoic acid (DHA). Posiblea da osagai horiek nola kontsumitzen diren aztertzea emaitzak aztertzea.
Beheko lerroan ikerketa gehiago egin behar da MS tratatzeko omega-3 gantz-azidoen egiazko onurak (hala badagokio). Hau bereziki egia da MS progresiboa duten pertsonei, gaur egun arte egindako ikerketek, MS birusak eta birusak dituzten pertsonei zuzendutakoak.
A Word From
Aipatu beharra dago zein neurritan ulertu eta MS tratatu dugun neurrian. Bietako muturengandik jasaten dituzten terapiak ikertzen ditu (nire minaren kaltea saihesten eta gero jota dagoen mielina zaharberritzea saihesten du) gaixotasun horren amaierarako itxaropena da.
MS (edo maite duzun) badaukazu, zure eguneroko bizitzan egonkorra izaten jarraitzen duzu: MS ezagutza eguneratuta mantentzen duzu, zure MS terapia jarraitzen du, besteei laguntza eskuratzeko, eta, batez ere, bizitzako une zoragarriak gozatu.
> Iturriak:
> Birnbaum G, Stulc J. Biotin dosi handia, esklerosi anizkoitza progresiboa tratatzeko. Mult Scler Relat Disord . 2017 Nov; 18: 141-43.
> de la Fuente AG et al. D bitaminak errezeptore retinoide X bitarteko heterodimerearen seinaleztapena erregulatzen du oligodendrozitoaren progenitorearen zelulen bereizketa. J Biol zelularra. 2015.eko abenduak 7; 211 (5): 975-85.
> Sedel F et al. Biotin dosi handia esklerosi anizkoitza progresiboa kronikoan: azterketa pilotua. Mult Scler Relat Disord . 2015 Mar; 4 (2): 159-69.
> Torkildsen O et al. ω-3 esklerosi anizkoitza tratatzeko azido gantzaren (OFAMS Study): ausazko, bikoitza itsu eta plazebo kontrolatutako proba. Arch Neurol . 2012 Abu; 69 (8): 1044-51.
> Tourbah A et al. MD1003 (biotin dosi handikoa) esklerosi anizkoitza progresiboa tratatzeko: ausazko, bikoitza itsu eta plazebo kontrolatutako azterketa bat. Mult Scler. 2016 Nov; 22 (13): 1719-31.