Ardo beltzaren aurkako antioxidatzailea. Eraginaren testosterona eta intsulina maila
Resveratrol, mahatsaren , baia, ardo beltzaren eta kakahueteen larruazalaren aurkako antioxidatzailea erakutsi du emaitza onak lortzen dituena, obulutegiko polycystic sindromea (PCOS) dituzten hormonen oreka eta emankortasuna berreskuratzen laguntzen du, Endokrino Elkartearen Journal of Journal of Endokrinologia Klinikoa eta Metabolismoa.
PCOS duten emakumeek hormona gizonezkoen maila altuagoa dute, esate baterako, testosterona, eta intsulina-maila altuak, antzutasuna eta 2 motako diabetesa ekar ditzakeenak.
PCOSren tratamendu tradizionalak dieta eta bizimoduen aldaketak , intsulinarekiko sentsibilizazio botikak, jaiotza-kontrola eta ovulazio indukzioak barne hartu dituzte. Rolaren ikerketan dietetiko osagarri batzuk, resveratrol bezalakoak, gero eta gehiago arretaz hasi dira, PCOSrekin emakumeek tratamendu naturalagoak eta naturalagoak nahi dituztela euren egoera hobetzeko.
Azterketa hautsi
Azterketan, 30 paziente PCErekin ausarki eman ziren resveratrol gehigarri bat (1.500 mg) edo hiru hilabetez plazeboa pilula egunero. Emakumeek testosterona eta dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS), testosterona aitzindaria, ikerketaren hasieran eta amaieran, eta baita glukosaren tolerantzia proba bat ere, diabetesaren arrisku faktoreak detektatzeko.
Ikerketaren emaitzak oso pozgarriak ziren. Resveratrol osagarriarengandik jasotako emakumeek 23 ehuneko bat murrizten zuten testosterona-maila guztietan eta% 22ko murrizketa DHEA sulfatoa mailan.
Beste berri ona zen resveratrol emandako emakumeek intsulina maila hobetu zutela. Izan ere, intsulina-maila azkarrak% 32 jaitsi ziren hiru hilabetean.
Zer esan nahi du zuretzat?
Oro har, resveratrol anti-zahartze , anticancer eta propietate kardiobaskularrak ezagutzen ditu.
Polifenolak eta antioxidatzaileek aberatsak direnez, erresveratrolek potentziala dute hantura aurre egiteko eta kolesterol eta intsulina murrizteko beste populazio batzuetan. Ardo gorrian Resveratrol "Frantses Paradoxa" sekretua izan da. Frantzian bizi diren pertsonak bihotzeko gaixotasun baxuak dituzte, gantz saturatuak (batez ere, gazta eta gurina) eta erretzearen tasarik altuak izan arren .
Resveratrol eraginkorra izan daiteke ugalkortasuna hobetzeko, arrautza (oocyte) kalitatea hobetzeko eta heltzeagatik, eta horietatik PCOSrekin emakumeak mugatuak izan daitezke.
Baina kabaret botila desegin aurretik, badakit hau: PCV azterketarako zenbatekoa eguneroko 1.500 mg-koa zen, egunean 100 eta 200 litro bitarteko edariaren baliokidea. Erreseratrolaren onurak aztertzeko lehenengo lana izan zen emakumeak PCOSn eta ikasketa gehiago behar dira onurak eta dosi optimoa erakusteko. Animalien ikerketen aurreko saguak inplikatuz aurkitu zuen resveratrol duten androgens hobetuak, intsulina, leptina eta pisu galera emaitza.
Resveratrol-ek ezin izan zuen intsulina, pisua, kolesterola edo hanturazko arduradunak murriztu in ikerketa motaren arabera argitaratutako 6 hilabeteko frogak, 2 motako diabetesa duten pertsonak.
Ikerketa honek resveratrol-dosi askoz txikiagoa erabiltzen du (400-500 mg egunerokoarekin alderatuta, PCOS azterketarekin 1500ean).
Resveratrol: zer jakin
Ikerketan resveratrol ondo jasaten du. Haurdun dauden emakumeei edo umetokiko arriskuak ezezagunak dira. Beste osagarri batzuen edo botiken arteko elkarrekintzak ere ez dira argiak. Ostean saltzen diren resveratrol osagarriak garestiak dira eta dosi askoz ere txikiagotan saltzen dira PCOS azterketan erabiltzen zenak baino.
Resveratrol eta PCOSen ikerketarik egin ezean, PCOrekin emakumeak eta arrain-olioa, D bitamina, n-acetylcysteine eta myo eta d-chiro inositol konbinazioak barne hartzen dituzten dieta osagarri batzuk daude.
Noski, osagarririk ez da PCOS dieta osasungarriaren ordezkoa, antioxidatzaileen aberastasun osoa duten elikagai osoak barne, besteak beste, baia, mahatsa eta fruitu lehorrak, erreseratrolak modu naturalean dituzten eduki berberak dituena.
> Iturriak:
> Bo S. Resveratrol suplementaioko sei hilabeteek ez dute inolako eraginik neurtzen gaixoaren 2 motako pazienteetan. Aztertutako ausazko, bikoitza itsu eta plazebo kontrolatutako proba. Pharmacol Res. 2016 Sep; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Resveratrol-en ondorioak Obulutegiko Polizistaren Sindromean: A bikoitza itsu, ausazko eta plazebo kontrolatutako probak. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Resveratrolaren obariozko ekintzak. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.