Nola Migrainak kronikoak, Tentsio buruko minak eta Klusterreko buruko minak tratatzea
Ba al zenekien buruko mina kronikoa duten mina nagusietako bat dela, bizkarreko mina eta artritisa ? Buruko mina gaixotasun txikia bezalakoa izan daiteke, baina egunero mina baduzu, buruko mina kronikoak oso debilitatagarriak izan daitezke. Migraña edo klusterreko buruko mina lortzea kontrolatzen da, bi aspirina hartzen eta goizean zure medikuari deitzea baino.
Hona hemen zer jakin dezakezun buruko mina kronikoen eta zure tratamenduaren aukerei buruz.
Buruko kroniken motak
Buruko mina kronikoa izateko, gutxienez 15 hilabete igaro behar dira gutxienez hiru hilabete barru. Horrek ez du esan nahi buruhauste bat burutu beharko duzula bi astetan segidan diagnostikoan sartzeko. Buruko mina kronikoak normalean etortzen dira eta, zoritxarrez, ez dira ohikoak. Hiru ohikoenak migrainak, gihar tentsioko buruko minak eta cluster buruko minak dira .
Migrainak
Migrainaren buruko minaren kausa zehatza oraindik ere eztabaidatzen ari da, baina ikertzaile gehienek naturan neurologikoak direla diote. Buruko mina gain, Migrainak normalean beste sintomak, esate baterako, ikusmen nahasteak, goragalea edo ahoan zapore dibertigarria da.
Tentsio buruko minak
Lepoan eta sorbaldetan muskulu-tentsioak eragindakoa dela uste da, tentsioko buruko minak mina kontrolatzeko zentroaren emaitza izan daiteke bizkarrezurretan, burutik muskuluak gehiegi sartuz.
Tentsioaren buruko mina aurpegia presio banda bezala sentitzen da eta lepoan eta sorbaldetan mina egon daiteke.
Klusterreko buruko minak
Klusterren buruko mina misterio medikua da. Garuneko aldaketa baskularrak edo garuneko zenbait guneetan aktibazio batzuk sor ditzakete.
Klusterreko buruko minak oso desberdinak dira denbora epe laburrean gertatzen direnean.
Gaixotasun kronikoen tratamendua sendagaiekin
Buruko minaren arabera, hainbat botika eraginkorrak dira migrainak, tentsioko buruko minak eta cluster buruko minak tratatzeko. Botika batzuk profilactic dira, aldian-aldian hartu ohi dira buruko mina aurre egiteko. Beste batzuk botika abortuak dira, buruhauste mina kontrolatzeko diseinatuta daudenean.
Buruko medikazio kroniko askok eskuragarri daude over-the-counter, ordea, batzuek medikuaren errezeta behar dute. Gainera, ez dira ahoz hartuko: buruko mina kroniko batzuek gaurkotasunean daude, esate baterako, mina kremen edo adabaki batzuetan. Zure medikuarengana joatea aukerarik onena zein den jakiteko.
Buruhauste kronikoen tratamendu osagarriak eta alternatiboak
Jende askok erliebea du buruko mina kronikotik tratamendu osagarri eta alternatiboen bidez. Horietako batzuk honakoak dira:
- Yoga
- Masaje
- meditazio
- Akupuntura eta akupresioa
- aromaterapia
- Hipnosis
- Osagarri dietetikoak
Mina kudeatzeko ikuspegi horientzako emaitzak pertsonatik pertsona batetik bestera alda daitezke eta jasaten dituzun buruko minaren araberakoa izango da.
Buruko min kronikoarekin aurre
Buruko mina kronikoen eguneroko bizia gogorra izan daiteke.
Batzuetan, sendagaiak eta tratamendu osagarriak ez dira nahikoa aurre egiteko. Buruko mina kronikoak badituzu, laguntza bila dabiltzan une zailetan. Laguntza-taldeak eta online-mina foroak aurrez aurre dauden baliabideak dira. Ziurtatu zure medikuarekin harreman ona duzula eta zure tratamendu planaren eraginkortasuna ebaluatzen duela askotan.
Iturriak:
Fumal, Arnaud eta Schoenen, Jean. Tentsio motako buruko mina: gaur egungo ikerketa eta kudeaketa klinikoa. Lancet Neurologia, 2008; 7: 70-83.
May, Arne. Klusterren buruko mina: Pathogenesis, Diagnostikoa eta Kudeaketa. Lancet 2005; 366: 843-55.
Osasun Institutu Nazionalak. Mediku entziklopedia: Tentsio buruko mina.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Lancet. Volumen 363, 31 de enero de 2004. pp381-391.