Anticonvulsanteak eta Antidepresiboak Neurtziaren Pudendalaren Mina erraztea
Pinguelaren nerbioak gluteoaren muskuluak (ipurmasailak) eta perineoan barneratzen ditu (bizikleta eserlekua ukitzen duen edozein gorputz ataleko perinema dela pentsatu). Pudendal neuralgia (pudendal neuropathy gisa ere ezaguna) nerbio pudendal nahasmendua da eta pelbiseko mina kronikoa sor dezake. Gaixotasun hori nerbio pentagonalak eragiten du, nerbioa konprimituta dagoenean edo nerbio pudendalarengatik kalte egiten denean eta neuroendate pudendal gisa ere ezagutzen dena.
Causes
Giltzazko neuralgia duten pelbiseko mina kronikoak honako hauexek eragin ditzakete:
- neuropatia diabetikoa
- Trauma ipurmasailean edo pelbisa erditzea barne
- Gehiegizko eserlekua (txirrindulariek askotan pudendal-nerbio-entrapment izaten dute)
- Lotsa nerbioaren inguruan ligaments loditzea
- Hezur-nerbioen kontra bultzaka
Ziklista baten sindromea
Gainazal gogorretan eserita dagoen eserlekua bizikletentzako eserleku batek pelbiseko nerbio-konpresioa sor dezake, denboran zehar pelbiseko mina kronikoa ekar dezake. Izan ere, sarritan hanturazko neuralgia da, nerbio pudendalaren entrapmentua edo konpresioa eragiten duen pelbiseko mina kroniko mota bat, sarritan, Txirrindulariaren Sindromea.
Bizikletako eserleku batzuetan eserita denbora luzez presio egiten du pudendal nerbioan. Presio horrek nerbioaren inguruan hantura eragiten du eta nerbio-mina eragiten du . Nerbio-konpresioa eta hanturak maiz eragiten dute mina, pinuak eta orratzak erretzeko, makurrarazteko edo sentitzeko.
Txirrindularen sindromea prebenitzea
Txirrindulari batzuek bizikletazko eserleku mota desberdinak defendatzen dituzte nerbio-konpresioa saihesteko. Hala ere, ez dago ikerketa zientifikorik, eserleku batzuk esaten baitute distantzia txirrindulariko neuralgien pudendalen eragina gutxitzea.
Beste era batera esanda, eserleku bat probatzea zalantzarik gabe ez zaitu minik egingo, baina ez espero diru gehiago gastatu fancier saddle bat mina free ride bermatzeko.
Txirrindularitzan eragindako neuralgia duten pertsonentzako gehienek, bizikletaz luzatu ondoren agertzen diren sintomak agertzen dira, batzuetan hilabete edo urte geroago. Bestela esanda, konturatzen zarenean arazo bat dago, dagoeneko egin daiteke kalteak.
Biriketako neuralgia saihestu ahal izango duzu txirrindularitzan zehar atseden hartzeko ohiko atsedenaldiak eginez edo nerbio-pelbiseko "atsedena" egiteko lasterketen artean. Pelbiseko mina sintomak garatzen hasten bazara, atseden hartu eta zure medikuari ahalik eta azkarren ikusi.
Sintomak
Pudendal nerbio mina erretzea, numbness edo pin eta orratzak, stabbing edo cramping gisa deskribatu daiteke. Edozein modutan azaldu daiteke:
- perineum edo anal eskualdean mina;
- gizonezkoetan, peniz edo scrotum mina;
- emakumeetan, labia edo vulva mina;
- mina elkarrizketan zehar;
- mina urinating edo kolon mugimendu bat izatea denean;
- motela eserita gelditzen denean.
Sintomak sarritan bereizteko zailak direnez, neuropatia pudendalek sarritan zaila izaten du beste pelbiseko mina kronikoengatik bereizteko, hala nola prostatitisa eta vulvodynia .
Tratamenduaren aukerak
Kausa gehiegizko eserita edo txirrindularitza bada, pudendal neuralgia tratatu ahal izango da gainerakoarekin. Nerbio-blokeak nerbio pudendalaren entrapmentearen ondorioz sor daitezkeen mina arintzeko lagungarriak izan daitezke.
Neurontin bezalako antisorgailuak eta antidepresiboak, hala nola, Elavil, preskripzioa ahalbidetzen dute pudendal neuropathy mina kontrolatzeko. Nerbio decompression surgery beharrezkoa izan daiteke.
Pervis neuropatia eragindako pelbiseko mina kronikoa baduzu, zure medikuak tratamendu hauen konbinazioa erabil dezake.
aurre
Pribresibotasunaren neuralgia hain zaila den diagnostikatzeko eta tratatzeko, aurre egiteko ikastea ezinbestekoa da zure bizi-kalitatea areagotzeko. Saiatu teknika hauek:
- Mantendu mina aldizkaria;
- Ahalik eta estresa saihestu ;
- Saiatu distrazio-teknikak , esate baterako, liburu bat irakurtzea edo musika entzutea;
- Norbaiti hitz egitea lagun dezake
Iturriak:
Andersen, Kjeld V eta Bovim, Gunnar. Inpotentzia eta Nerbio Itsasontziz Long Distance Amateur Txirrindulariak. Acta Neurologica Scandinavica. 95: 4, 233 - 240 orrialdeak.
Antolak Jr, Stanley J. Pudendal Neuralgia: Pudendal Nerve Entrapment, Alcock Canal Sindromea eta Pudendal Canal Sindromea. Genitourinary Pain eta hantura. Ed: Jeannette M. Potts. Humana Press, Totowa, NJ. 2008. 39-56 orrialdeak.
Hough David M, Wittenberg Keith H, Pawlina Wojciech eta beste. Perineal mina kronikoa, Nerbio Pudendalaren kausak eragindakoa: Anatomia eta CT-gidatutako Perineural Injection Teknika. American Journal of Roentgenology. 2003; 181: 561-567
McDonald, John S. MD; Spigos, Dimitrios G. MD. Biriketako Neuropatiaren ondorioz pelbiseko mina tratatzeko pudendogunetako blokeen pilatutako ordenagailua. Obstetrizia eta Ginekologia. 2000ko otsaila. 95: 2. pp 306-309.
National Pain Fundazioa. Pelbiseko mina: kausak. http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes.
Rochester Medical Center-eko Unibertsitatea. Pudendal Neuralgia. http://www.urmc.rochester.edu/smd/Rad/Pudendal.pdf.