Sarritan, sudurra eta masailetan odoljarioa, gorria, kolpe gorriak eta odol luzeak dira rosacea, larruazaleko egoera kronikoa 16 milioi estatubatuar baino gehiagotan eragiten duena. Rosacea sorburu gorria eta gorria (rhinofima izenez ere ezaguna) edo zure begi erretzea edo gritty (begi rosacea gisa ezagutzen dena) eragin dezake.
Rosacea tratamendua normalean botikak erabiltzea dakar eta / edo saihesten duten triggers saihesten duten rosacea sintomak larriagotu, esate baterako, eguzkia, estresa, alkohola, eta elikagaien pikantea.
Zenbait kasutan, laser tratamendua iheskorra eta odolaren itxura murrizteko iradoki daiteke. Rosacea tratatu gabe uzten bada, baldintza larriagotu dezake, erlaitz-maizagoak edo iraunkorrak ekar ditzakeenak.
Tratamenduaz gain, pertsona batzuek erremedioak eta kremak tratatzen dituzte sintomak murrizteko. Hemen rosacea erabilitako erremediorik zaharrenei begirada bat ematen zaie.
Skin Cream
Larruazala zaintzeko osagai batzuk batzuetan erabiltzen dira rosakarekin loturiko redness eta pustulek murriztea, haien kontrako hanturazko propietateak kontuan hartuta. Larruazala zaintzeko osagai ohikoenak honakoak dira:
- Te berdea
- licorice
- feverfew
- oatmeal
- Aloe Vera
- chamomile
- Eztia
- Niacinimide
- Te zuhaitzaren olioa bezalako olio esentzialak
Belar antigoaleko belarra ( Chrysanthellum indicum) ateratako krema batek tratatzeko rosacea lagun dezake , Dermatologian eta Venereologian Europako Akademian argitaratutako ikerketa baten arabera.
Ikerketarako, 246 pertsona rosacea duten krema bat erabiltzen duten ehuneko Chrysanthellum indicum extract edo plazeboa egunero 12 aste.
Emaitzen arabera, krema nabarmen handiagoa izan da plazeboa baino, rosacea sintomak murriztuz (aurpegiko gorbea barne).
dieta
Antiinflamatorio elikagaiak
Larruazaleko kremak gaurkotasunaz gain, frogatzen dute sintomak kudeatzeko lagungarriak izan daitezkeen hanturazko dietak jarraituz . Ikerketak iradokitzen du hanturak rol garrantzitsua betetzen duela rosacea garatzean.
Gaur egun, elikagaien antiinflamatorioaren eraginkortasunarentzako laguntza zientifikorik ez dagoen bitartean, rosacea tratamendu gisa, antiinflamatoriozko dieta bat hartuta, osasun orokorra hobetzen lagunduko du eta ziurrenik diabetesa , sindrome metabolikoa eta obesitatea babesten lagunduko du.
Zinc
International Journal of Dermatology- en argitaratutako ikerketa batek aztertu du zink sulfatoa rola rosacea duten pertsonengan. Zinc sulfatoa hiru aldiz egunean hiru hilabetez hartu ondoren, parte-hartzaileek gaixotasunen jarduera nabarmen murriztu zuten plazeboa hartu zutenekin alderatuta. Hala ere, aldizkari berean argitaratutako ikerketek ez zuten hobekuntza handirik aurkitu rosacea-ren severitatearekin, zinka tratatzeko terapiarekin alderatuz gero.
Gizakien osasunerako mikronutriente ezinbestekoa da, zinka modu naturalean aurkitzen da janarietan, esate baterako ostrak, behi, gosari zerealak, kasinoak.
Gatazka elikagaiak saihestea
Sintomak larriagotzeko elikagaiak edari beroak eta edariak, elikagai minak eta alkoholak dituzte.
Zenbait elikagai kimiken askapena askatzen duten odolak dilatatzen dituztenez gero, elikagai horiek saihesten dituzte sintomak murrizteko saiakera gisa.
Elikagaien intolerantzia identifikatzeko metodo bat dieta ezabatu eta erronka bat da, dietak zenbait esne (esaterako, esne edo glutenik gabeko elikagaiak) saihesten ditu aldi baterako, astean bi astetan, dieta sistematikoki sartuz elikagaiak isolatzeko sintomak eragiten dituzte.
Osasun-arduradun baten gainbegiraketa gomendagarria da.
Gastrointestinal nahasteak
Rosacea digestio-nahaste batzuei lotuta egon daiteke, British Journal of Dermatology- en argitaratutako ikerketa baten arabera. Ikerlariek ikerketa nazionala egin zuten eta aurkitu zuten gaixotasun zeliakoa, Crohn gaixotasuna, kolitis ulcerativa, H. pylori infekzioa, heste bakarreko gehiegizko gaixotasuna eta kolon irritable sindromea (IBS) handiagoa zen rosacea duten pertsonen artean populazio orokorraren aldean.
Estresa kudeatzea
Rosacea flare-ups eragiten duen tentsioa ohikoa denez, estresa kudeatzeko teknikak rosacea mantentzen laguntzen du.
Adibidez, Dermatologic Therapy- en argitaratutako txosten batek iradokitzen du hypnotherapyk rosacea duten pertsonen sintomak hobetzen laguntzen duela.
Beheko lerroa
Rosacea tratamendua hobetzeko, garrantzitsua da zure osasun-laguntzailearekin lan egitea tratamendu plan bat garatzea eta egoera honekin bizi ikastea. Denbora hartu ahal izango duzu desgaitu eragileek saihesteko eta bizimodu aldaketak eta zure egoera kudeatzeko tratamenduak.
Iturriak:
> Bamford JT, Gessert CE, Haller IV, Kruger K, Johnson BP. Aztertutako aleazio bikoitza, 220 mg zink sulfatoa, rosacea tratatzeko bi aldiz egunero. Int J Dermatol. 2012 Apr; 51 (4): 459-62.
> Egeberg A, Weinstock LB, Thyssen EP, Gislason GH, Thyssen JP. Rosacea eta gastrointestinalaren nahasteak: biztanleriaren oinarritutako kohorteen azterketa. Br J Dermatol. 2016, abuztuak 8.
> Rigopoulos D, Kalogeromitros D, Gregoriou S, Pacouret JM, Koch C, Fisher N, Bachmann K, Brown M, Schwarz E, Camel E, Katsambas A. Aztertutako kapsula flavonoid-rich extracted-oinarritutako krema rosacea tratamendua. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2005 sep; 19 (5): 564-8.
> Sharquie KE, Najim RA, Al-Salman HN. Rosacea tratatzeko ahozko zinka sulfatoa: itsu bikoitza, plazebo kontrolatutako azterketa. Int J Dermatol. 2006 Jul; 45 (7): 857-61.
> Shenefelt PD. Biofeedback, metodo kognitibo-jokabideak eta hipnosi dermatologian: dena al da zure kontuan? Dermatol Ther. 2003; 16 (2): 114-22.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.