Alzheimerraren gaixotasuna babesteko - Zaharren artean dementzia kausa ohikoena, belar turmeric lagungarria izan daiteke. Ayurvedan erabiltzen den luzea, turmerikoa agian curry hautseko osagai gisa ezagutzen da. Esaten da elikadura osasungarrian turmeric edo kontsumitzen duten elikadura osasungarria gehitzea, Alzheimerra tratatzeko eta prebenitzeko.
erabilera-
Turmericek curcuminoids izeneko konposatu-mota bat du, hau da, curcumin izeneko substantzia bat. Propietate antioxidatzaileek dituzten ezagunak, Alzheimerraren aurkako efektu potentzialak funtsezko zeregina betetzen du curcumina.
Aurretik egindako ikerketek adierazten dute turmerikoan aurkitutako curcuminek hantura murrizteko eta estres oxidatiboa aurre egin dezaketela , alzheimerraren gaixotasuna garatzeko laguntzen duten bi faktore.
Gainera, aurretiazko ikerketek iradokitzen dute curcuminek burmuineko nerbio-zelulen Alzheimerraren banakapena etetea lagun dezakeela.
Azukrerik ere badaukagu turmericek Alzheimerreko garuneko plakak eratzea eragotz dezakeela. Nerbio-zelulen artean metatzen diren ezagunak dira, plaka hauek osatzen dute proteina-zatiak beta-amiloidea elkarrekin elkartzen direnean. Beta-amiloidea ere badirudi garunaren funtzioa murrizten duela sinapsisak suntsitzen dituelako (egitura horren bidez, nerbio-zelulek seinaleak transmititzen dituzte).
Hainbat animalia-oinarritutako ikasketetan, zientzialariek ikusi dute turmericek beta-amiloidea garbitu dezakeela burmuinean. Adibidez, egungo Alzheimer Ikerketan argitaratutako saguaren oinarritutako azterketa bat aurkitu zuen 2012an, turmeric extract-ekin tratamenduak nabarmen murriztu zituen beta-amiloidaren garuneko maila garunean genetikoki diseinatutako saguak Alzheimerren sintomak garatzeko.
Ikerketa
Orain arte, ez dago azterketarik turmericek Alzheimer gaixotasuna eragiten duen gizakietan. Gainera, kezkak daude osasungarriaren osagai turmerikoak hartzearen ondorioz osasun-prestazio esanguratsuak sor ditzakeela, odolean eraginkortasunez kapsulatzen ez denez.
Asfaltoaren eta Alzheimerren gaixotasunaren inguruko azterketa kliniko ugari daude Alzheimerren Ikerketa eta Terapian argitaratutako azterketa txiki bat. Ikertzerakoan , Alzheimerraren leun eta moderatuaren gaixotasuna duten 36 pertsonak bi taldetan banatu ziren: talde bateko kideak curcuminekin tratatu zituzten 24 astetan zehar, bigarren taldeko kideek denbora tarte bereko leku bat jaso zuten.
Azterketaren amaieran, ikertzaileek ezin izan zuten aurkitu Alzheimerraren gaixotasuna eragiten duten curcuminekin tratatzeko. Osagarri izan zen, oro har, ongi toleratua den bitartean, curcumin taldeko hiru kideek ez zuten azterketarik egin gastrointestinaren sintomak direla-eta.
Segurtasuna
Nahiz eta elikagaietan kantitate txikietan turmericek seguruenik helduen gehien kontsumitzen den arren, Osasun Osagarri eta Integralerako Zentro Nazionalak (NCCIH) ohartarazten du dosi altuak edo epe luzeko turmericaren erabilera beherakada , indigestioa eta goragalea bezalako sintomak eragin ditzaketela.
NCCIHk ere aholkatzen du gallbladderren gaixotasuna duten pertsonentzako, dietak osagarri gisa turmericaren erabilera saihesteko, baldintza larria ekar dezakeelako.
Alternatibak
Dieta osasungarria, esate baterako, dieta osasuntsua jarraitzea, ohitu gabe egitea, zure pisua begiratzea, erretzea saihestea, gizarte aktibo mantenduz eta jarduera intelektualean biziki estimulatzen laguntzea funtsezkoa da zure garunaren osasuna adinaren arabera mantentzea. Horrez gain, zenbait erremedio natural (hala nola, omega-3 gantz-azidoak eta resveratrol) Alzheimer gaixotasuna galarazten laguntzen du.
D bitamina ere Alzheimer gaixotasuna babesten laguntzen du. Izan ere, 2009ko Alzheimerren Gaixotasunaren Aldizkarian argitaratutako aurreneko azterketak aurkitu ditu curcumin eta D bitaminaren konbinazio bat egiteak immunitate-sistema beta-amiloidoa garbitzeko garunetik abiatuta.
Edozein erremedio natural (turmeric barne) erabili aurretik Alzheimer gaitzaren tratamenduan, hitz egin zure medikuari erremediorik egokiena den ala ez zehazteko.
Iturriak:
Ahmed T, Gilani AH. "Alzheimerraren azenarioaren potentzial terapeutikoa: curcumin edo curcuminoids?" Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 517-25.
Belkacemi A, Doggui S, Dao L, Ramassamy C. "Alzheimer gaixotasunaren curcumin terapia loturiko erronkak". Ad Mol mol. 2011ko azaroak 4; 13: e34.
Chin D, Huebbe P, Pallauf K, Rimbach G. "Alzheimerraren gaixotasunaren curcumin-en propietate neuroprotectikoak - merezimenduak eta mugak". Curr Med Chem. 2013; 20 (32): 3955-85.
Masoumi 1, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwickie M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3k curcuminoids-ekin elkartzen ditu Alzheimer gaixotasuna duten amildoizko betazalpena estimulatzeko. " J Alzheimerrak Dis. 2009; 17 (3): 703-17.
Mishra S1, Palanivelu K. "Alzheimer gaixotasunaren curcumin (turmeric) eragina: ikuspegi orokorra". Ann Indian Acad Neurol. 2008 Jan; 11 (1): 13-9.
Osasun osagarria eta integratzailea egiteko zentro nazionala. "Turmeric". NCCIH Argitalpen No .: D367. 2012ko apirila.
Ringman JM, Frautschy SA, Cole GM, Master DL, Cummings JL. "Alzheimer gaixotasunaren curry espezieen curcuminaren rol potentziala". Curr Alzheimer Res. 2005 api; 2 (2): 131-6.
Ringman JM, Frautschy SA, Teng E, Begum AN, Bardens J, Beigi M, Gylys KH, Badmaev V, Heath DD, Apostolova LG, Porter V, Vanek Z, Marshall GA, Hellemann G, Sugar C, Masterman DL, Montine TJ , Cummings JL, Cole GM. "Alzheimer gaixotasuna duten ahozko curcumin: tolerantzia eta eraginkortasuna 24 aste ausazko, bikoitza itsu eta plazebo kontrolatutako azterketan". Alzheimerrak ezer ez. 2012.eko Urriak 29; 4 (5): 43.
Shytle R, Tan J, Bickford PC, Rezai-Zadeh K, Hou L, Zeng J, Sanberg PR, Sanberg CD, Alberte RS, Fink RC, Roschek B Jr. "Optimizatutako turmeric extract murrizten β-Amyloid eta fosforilatutako Tau proteina zama Alzheimerreko saguen transgenikoa. " Curr Alzheimer Res. Maiatza 2012; 9 (4): 500-6.
Wang Y, Yin H, Wang L, Shuboy A, Lou J, Han B, Zhang X, Li J. "Curcumina Alzheimer gaitzaren tratamendu potentzial gisa: proteina azido fibrilario glialaren adierazpen hipokampikoaren ondoriozko curcuminaren ondorioak. " Am J Chin Med. 2013; 41 (1): 59-70.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.