Emozio arruntak proba medikoen zain dauden bitartean
Diagnostiko bat egoteko, pertsona baten esperientzia zailenetako bat izan daiteke. Desatseginak diren sintomak badituzu, esate baterako, mina, goragalea, mugitzeko zailtasuna, zorabioak edo lo egiteko arazoak (batzuk aipatzearren), espezialista bat ikusteko zain egon behar duzu, programatutako proba bat edo laborategiko emaitzak lortzeko. itzuli zaitez zure ondoeza luzatzen.
Ez bakarrik zure ondoeza fisikoa luzatzeko itxaroten, baina ziurgabetasuna itxuraz aingura gabe uzten dizu.
Diagnostiko txarrak jasateko askatasuna izan duten pertsonak ere badira, gutxienez diagnostikoari aurre egiteko zerbait egin ahal izateko. Zirrara zertxobait bazterrean utzita, ez dakizu nola sentitu behar duzuna, ez dakizu zer ari zaren aurrez aurre.
Bizitzaren aldaketen diagnostiko posible baten aurrean ari bazara eta gaixotasun arraroak kategoria honetan sartzen direnean, are gehiago estresagarria izan daiteke. Eta terminaleko gaixotasun baten edo norbere bizimodua asko murriztuko duen diagnostiko posible baten aurrean gaude, itxarotea ia jasanezina izan daiteke. Tratamendua behar duten diagnostiko bat besterik ez da zain, baina zure etorkizun osoa izan daitekeenaren bila ari zara. Zure amets eta itxaropen guztiak.
Diagnostiko bat zain egoteko sentimendu batzuk dira. Sentitu al duzu horrela?
Impatience While Waiting
Impatience agian lehenengo emozioa jende askok sentitzen denean diagnostiko bat zain.
Gutako askok "egileak" dira, egoera baten arduraduna, arazo bat konpontzeko eta aurrera egiteko erabiltzen dena. Hitzordu bat, prozedura bat edo kontsulta bat egiteak "presa eta itxaropena" sentimenduak sor ditzake. Adibidez, aste bat itxaroten duen patologiaren emaitzetatik biopsia laborategitik itzultzeko, emakume batek esan du " Kaiola tigre bat bezala sentitzen dut. "Bere diagnostikoari buruz zerbait egin nahi izan zuen, ez bakarrik zain.
Beste emakume bat esan zitzaion ultrasoinu bat diagnostikatzeko. "Ados, gaur egin dezakegu?", Esan zuen medikuari, eta hurrengo astean arte ezin zitekeela entzuteko etsita zegoen.
Impatience zure diagnostikoa haratago joan daiteke lan egiteko eta zure bizitzako beste atal batzuk ere sartu. Ustekabea sentitzen duzu linearekin aparkaleku arrapala ateratzeko zure mediku zentroan. Zure ezkontidearekin edo lagunei zer nolako zeregin delegatzen zaien sentitzen duzu. Azken finean, ezin dut zerbait sinplea zaintzen dute zerbait konplexua den bitartean? Zeure buruari errukitsuak zaizkio, zergatik hainbeste denbora egiten duzu beti egiten dituzun jarduerei buruz galdetzen.
Frustration
Frustrazioa helburu edo ekintza baten blokeoa da. Diagnostikoa lortzeagatik frustratuta dagoen norbait tristura, aspergarria edo depresioa sentitzen da. Esaten zaizunean, ezin duzu hiru hilabeteko espezialistarekin hitzordua izan, proba espezializatu baten emaitzak sei astez hartzen dituztela edo lau medikuek ikusi ez dituztela oraindik ez dakit zer gertatzen zaizun, oso frustratu sentitzen zara.
Gaitzespenarekin gertatzen den bezala, mediku-sistemaren frustrazioa zure bizitzako beste lekuetara eramateko gai da. Sentitzen zara frustratu zure aseguruen nahasketak badituzu.
Sentitzen duzu frustratuta dagoela zure aseguruaren zurrunbiloaren zama gorriak hurrengo bi hilabeteetan hark jasotako norbait ikusi behar duela, bihar hitzordu bat edukitzeko ordez. Batzuetan frustrazio hori erorketa daiteke. Azken finean, agian ez da "segurua" sentituko zure frustrazioa askatzea kentzea (zaintzapean ari zarenean) ("pazientzia atsegina" izan behar da) eta, azkenik, zure senarrak jaki ultramorearrean esnea hautematen duenean .
Anger
Etengabe eta / edo frustratua den jende askok haserrea sentitu dezake. Haserrea sarritan zure diagnosia itxaroten ari den mediku sistemara zuzentzen da.
Batzuetan, sentimendu amorratuak zerbait produktibo bihurtzen dira, zeure burua edo maitekorra defendatzen dutenak bezala. Hala eta guztiz ere, batzuetan, haserre sentimenduak ezegonkortu egin dira, laborategiko teknikari batek odol lagina probatzeko proba egiten duenean. Erizainek esango dizute paziente asko eta familiak mediku eta laguntzaileei deitzen diela. Diagnostiko prozesu osoa elikatzen zaizu eta gauza osoari urruntzea besterik ez duzu sentitzen.
antsietatea
Ari zaren inplikazio larriak dituen diagnostiko bat zain baduzu, nahigabea eta kezka sentitzen duzu. Tentsioa sentitu dezakezu eta zure burua diagnostikatu eta zure maiteak eragina izan dezakeen arazoarekin nahastu daiteke. Pentsamendu tren hori hasten duzunean, aurrera egin dezakezu. Gauean lo egiteko arazoak izan ditzakezu, nerbioz zabiltzate edo diagnostikoaz pentsatzen aritzea. Antsietatea mehatxupean dagoen sentimenduari erantzun normala da. Arriskutik babesten duen borroka edo hegazkin erreakzioaren parte da. Hala ere, pentsatzen ari garen arriskua gure pentsamenduetatik dator, arriskuan dagoen itxura eta arrisku akutu bat baino (lehoia erasotzen duen adibidez) erreakzioa antsietate eta estresa areagotzeak gure gorputza erreakzionatzen duen heinean (hau da, bihotz-tasaren igoera, arnasketa azkarrak eta gehiago).
Antsietatea, beste emozio batzuekin bezala, zure bizitzako beste arloetara eraman daiteke. Minbizia duten pertsonek batzuetan uste dute erabakiak errazak izan daitezkeela, nahiz eta jantzitako jantzi bezain erabakiak diren.
Tristura eta depresioa
Diagnostikorako denbora luzea itxarotzeak errazak izaten ditu gauzak kontrolatzea edo larrituta edukitzea. Zure egoerari buruzko irrikaz sentitzen zara. Sistema medikoak etengabe gauzak itxita egoteko, hitzorduak, probak, kontsultak, emaitzak, eskuoihalan bota eta jaiotzetik ateratzen zaitu. Arrazoirik gabe negar egin dezakezu eta ez du ezer gehiago egiten.
Oso zaila da, batzuetan, tristezia normal edo depresioaz arduratzen zaren jakiteko. Ez izan beldurrik laguntza eskatzea, tristezia arrastatuz gero.
Behean - Itxaroten erreakzio arruntak
Egia da, sentimendu horiek guztiak normala izaten ari dira diagnostikoa zain zain dagoen norbaitentzat. Zenbat eta luzeagoa itxaron behar duzu, esperientzia gehiago sentitu ahal izango duzu eta sentimendu horiek biziagoak bihur daitezke. Jende gehienak, lagunekin, familiarekin, apaiz nagusiarekin edota aholkulariarekin hitz egiteak oso lagungarria da diagnostiko horri aurre egiteko sentimendu horiek tratatzeko. Jende askok lagungarria da laguntza-talde batekin konektatzea (edo online komunitate bat, batez ere gaixotasun arraroak), emozio horiek bizi dituztenen artean hitz egiteko aukera eskaintzen duena. Sarritan, gauza bera sentitu duen norbait entzuteko gai izateak laguntzarik izugarria da, gogorarazten dizudana bakarrik ari zarela, ez zara bakarrik.
Ohikoa izateaz gain, lagundu dezakezun gauza batzuk daude (ez zarela bakarrik konturatzen ez direnak). Ziurtatu zure arduradunaren zaintza izatea . Ez baldin baduzu eskuineko bidetik sentitzen baduzu edo zure osasun-laguntza hornitzaileak ondo komunikatzen badituzu, hitz egin. Jakinarazi bezala, zure diagnostikoarekin lotutako sintomak sentimendu horiek areagotu ditzake. Mina kronikoa baldin baduzu, ziurtatu hau zuzenduta dagoela. Batzuetan mina medikuarengatik kontsultatzea beharrezkoa da beste edozein zerbaiterakoan (bai, barkatu, beste hitzordua).
Galdetu zeure buruari zuk egin dezakezuna (zure diagnosia azkarrago jaso arte). Umeei laguntzeko denbora partzialeko umezaina kontratatu behar al duzu? Jendeak lagunduko dizu (hau da, zaila da A motak dituzten pertsonek).
Zertan datza jendea? Lagun onak dituzu, denbora gehiago igarotzeko itxaropenarekin lagun zaitzake? Bestalde, "adiskide toxikoak" behar al dituzu agurrak eskaintzeko?
Maite Onesentzat
Garrantzitsua da ohartaraztea, jende gutxik gaixotasuna bakarrik duela, jende gutxik bakarrik itxaroten duen frustrazioa. Lagunek eta senideek ere emozio horiek guztiak esperimentatu ditzakete diagnosirako zain dagoen bitartean. Izan ere, maiz izaten diren maiteak ez diren babesak sentimendu horiek areagotu dezake are gehiago. Aldi berean, ezin duzu eroso sentitzen zure frustrazioa, impatience, eta antsietatea adierazteko. Diagnostikorik zailenetarikoei dagokienez, zorionez, familia-zaintzaileei eskainitako online komunitate ugari daude zoriontsu diagnostikatzeko (edo zain).
Iturriak:
Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci eta Stephen L .. Hauser. Harrisonen barneko medikuntza printzipioak. New York: Mc Graw Hill hezkuntza, 2015. Print.