Udan agerraldiarekin, ziurrenik denbora asko ematen duzu aire zabalean. Barbakoa bat, kanpoko ezkontza bat, familia baterako bilera edo piknik batetara joaten zaren ala ez, litekeena da alergenoak sortzea. Konturatu al zara kanpoko gauzak egiten hasi zenez geroztik izerdi eta begi ilunez haserretzen ari zela?
Zure asma-kontrolak ez baditu izan, zure begiak urez beteriko eta izerditzen ari direla dirudi!
Plangintza gabe, kanpoko jarduera dibertigarriak asma sintomak larriagoak izan litezke edo EDra iristeko asma eraso batekin .
Zer dira denborazko alergiak?
Denboraldiaren alergiak, hay fever eta errinitis alergikoa denboraldian gauza guztiak aipatzen dira: sudurra, sudurra, eztarri scratchy eta begiak narritagarriak udan zehar bizi ahal izango dituzu. Erreakzio horiek urtaro hau ohikoagoak diren polen eta moldeei eragiten dieten erantzuna da. Esposizioak sintoma gogaikarriak eragiten dituen immunitate-erantzun bat ezartzen du.
Polenek landareak ernaltzeko duten granule txikiak dira. Deskribatutako sintomez gain, polen denboraldian ezagutzen duzu zure autoa edo haizetako materialaren bila estaltzen diren altzari ikusgarriak ikusten dituzunean. Polen hautsa haizearen bidez erraz hedatzen da eta objektu horiek estaltzen ditu. Udaberriaren hasieran, batez ere, zuhaitzetako polenek sortzen dute, belar polenaren ustez udan arduraduna den bitartean.
Bizi zaren urteko gehieneko beroa bada, urte osoan zehar polenaren esposizioa izan dezakezu.
Moluskuen esporak sintoma eragiten dute udan berotzen denean eta polena bezalako airean zabaltzen dira. Moldea esporak lurzoruan bizi dira, landareetan eta egurraren usteltzean. Udan eta udazkenean jaisten diren maila gorenean gertatzen dira, tenperaturak gora egin ahala urte osoan zehar klima beroagoak izaten dira.
Zer egin dezaket nire alergia eta asma estazioei?
Abiarazle gehienek bezala, aukerarik onena alergenoa saihestea da. Estrategia horietako batzuk probatu ditzakezu uda honetan zure esposizioa mugatzeko:
- Erabili aire girotua. Zure aire girotuko iragazkiek airea garbitzen dute, zure airea lehortzeaz eta hoztuz zure asma onuragarria izan dadin bitartean. Gainera, leihoak itxita mantenduz polenez aerosolizatzaileak zure etxean sartuko dira.
- Mantendu autoa leihoak itxita. Polenari zure etxean sartu nahi ez duzun bezala, ez duzu polenik nahi zure autoan bidaiatzen duzunean.
- Begiratu polenaren zenbaketak. Aire librean aire librean egoteko gai izanez gero, sintomak gutxiago izango dituzu. Ez bazara egin, airea iragazten duen maskara jantziz gero, kontuan hartu nahi duzu.
- Aldatu arropa. Polenaren zenbaketa altua denean kanpotik bazatoz, polena etxean zurekin ekarriko duzu. Esposizioaren aldaketak jantzirik gabe itzultzea etxera itzultzen zarenean eta garbitutako arropa jartzea. Gainera, hausnartu egin nahi duzun polenaren eta molde garbitzeko dutxa bat hartu beharra dago.
- Ez ezazu belarra. Ez zara lorezain astmatikorik , hostoak uzkurtu eta belarra mozten saihestu. Jarduera horiek polen eta moldeak sortzen dituzte eta asma-sintomak garatzeko arriskua areagotzen dute.
Kontserbadorearen Neurri Orokorrak emaitza onak lortzen badituzte
Iradokizun hauek probatu dituzu, baina oraindik ez dut eztarriko urik, itchy begiak eta scratchy eztarririk. Zein dira zure hurrengo urratsak? Tratamenduak kontrabandistatik eta preskripzioaz gain.
Kontrako aldean, tratamenduak ur gaziko sprays nasalen artean daude. Nire paziente askok tratamendu hau maite dute, preskripzioa nasal inhalers ez bezala, bigarren mailako efekturik gabe erabili ahal izango dituzu eta ez dago menpekotasunaren inguruko kezkarik. Marka komuna zure dendan ikusi ahal izango duzu Ocean Spray.
Beste antsietate-alergiak dituzten begietatik, itchy eta urez betetako tratamenduaren kontrako beste bat antihistaminikoak dira.
Medikuntza hau (adibidez, diphenhydramine edo Benadryl) azkura, maltzurkeria eta runny sudurra sintomak arintzeko laguntzen du. Hala eta guztiz ere, kontuz ibili kontraste produktuaren gaineko albo-ondorio ohikoena nekeak eta lozioak direla. Pseudoephedrina kontrapisua baino gehiago da, askotan antihistaminekin konbinatzen dena, sintoma sudurrak murrizten dituena, esate baterako, sudur malkartsua.
Paziente askok ere tratamendu alternatiboak erabiltzen dituzte, besteak beste, gurina, rinofedoa edo kanela azala. Eraginkortasunaren froga batzuk badira ere, erabiltzaileek bigarren mailako efektuak izan behar dituzte, esate baterako, butterbur edo rinofedekin lotutako gibeleko arazoak.
Errezeta behar duten medikazio tratamenduaren aukerak honakoak dira:
- Nasal esteroideak-medikazio honekin aurkitzen dudan arazo bat medikua eta gaixoaren arteko komunikazio falta da. Pazienteek erliebea nahi dute gaur egun, baina Flonase bezalako preskripzio botikak aste bat eman dezake pazienteek efektu bat iragarri baino lehen. Biriketako eta post-nasal tantaka sintomak izateko botika onenak dira. Denbora gehiagotan erabiltzen duten pertsona batzuek sudurretik odoljarioa garatzen dute.
- Cromolyn Sodioa: tratamendu hau gutxi daukan edozein efektu baldin badago, baina ez da esteroide nasal bezain eraginkorra eta dosi anitz eskatzen du egun bakoitzeko
- Leukotrieno aldatzaileak
- Errezeta antihistaminikoak
- Ipratropio
Zenbait kasutan, immunoterapia edo alergia-planoak behar ditzakezu aurrez aipatutako tratamenduak ez badute erliebe egokirik ematen. Hau alergia tratamendu indartsu bat da eta zure gorputza polen eta moldeen sintomak eragiten ditu. Tratamendu honen forma berri bat hizkuntza azpian jar daitekeen pilula da.
Zorionez, tratamendu horietako edozein ez da bakarrik zure sasoiko alergiak murriztuko, baizik eta: