Zer gertatzen da Whiplash lesioak Kirolean?
Whiplash lesioak kiroletan gertatzen dira, non eragin indartsua (normalean atzetik) atleta baten burua eta lepoa eragiten duen aurrera eta mugimendu bortitza eta bortitza atzera botatzeko. Autoaren istripuetan ohikoa izaten da, baina kontaktu-kirol batzuk, esate baterako, futbola, zauriak eragin ditzake.
Zer gertatzen da Whiplash min egiteko?
Whiplash-ek, hipertentsioko giharretako edo flexio-luzapeneko lepoko lesioak deritze ere, lepoaren ehun bigunen lesioak aipatzen ditu ligamentuak, tendoiak eta muskuluak barne.
Betaurrekoak sintomak dira, besteak beste, lepoko mina eta gogortasuna. Goiko bizkarra eta sorbalda mina ere gerta daitezke. Buruko lesio gehienak aste barruan sendatzen dituzte, baina tratatu gabe uzten badira, urteak iraungo dituzten baldintza kronikoak eta mina eta batzuetan minusbaliotasuna eragin ditzakete.
Whiplash sintomak
Bortxak sintoma ohikoenak berehala gertatzen dira edo istripuaren 24 orduetan gertatzen dira:
- Lepoko mina eta zurruntasuna
- Buruko
- Sorbalda edo sorbaldaren arteko mina
- Atzeko bizkarreko mina
- Mina edo numbness besoan eta / edo eskuetan
- zorabioak
- Belarrietan edo ikuspegi lausoan
- Zailtasun kontzentratzea edo gogoratzea
- Irritability, lo nahasteak, nekea
Whiplash tratamendua
Buruko lesio bat baduzu, garrantzitsua da medikuak zure lesioen neurria ebaluatzea. Lesio gehienak lepoko gerrikoen antzekoak dira eta muskuluen eta ligamentuen ehun bigunak izaten dituzte, baina gernuak disko trinkoak kaltetu ditzake.
Mediku batek sarritan hainbat diagnostiko-proba eskatuko ditu lesioa eremua berresteko. Batzuetan Cat Scans edo MRI erabiltzen dira lesioa neurritasuna zehazteko.
Iraganean, zurrunbiloaren lesioak trakzio lepokoetan gelditu ziren. Hala ere, gaur egungo joera mugimendu goiztiarra sustatzea da, mugimendua baino.
Trápaga lepoko lepoa erabili ahal izango da erabiltzen den burua laguntzeko eta lepoan presioa arintzeko ligaments sendatzen laguntzeko.
Bortxaketarako lehen laguntzak ARROZKO terapia (atsedena, izotza, konpresioa eta kota) barne hartzen ditu . Izotza lehenengo 24 orduetan aplikatu ahal izango da, mugimendu aktibo leuna jarraituz.
Kontrako minaren gaineko botika ere lagungarria da hantura eta mina murrizteko. Fidagarriak eta eraginkorrak dira neurri egokian mina erliebea erabiltzen denean.
Terapeuta fisikoarentzako bisita bat ariketa programa pertsonala eta tratamendu plana jasoko duzu. Jarduera itzultzea animatzen da, baina zure aurreko prestakuntza aldaketak behar izanez gero. Behe-inpaktua, ariketa fisikoa eta malgutasun handia behar dira aurreko prestakuntza-errutina itzuli aurretik.