Zure aldia zure umetokian estaldura sartzen denean gertatzen da. Hilabete bakoitzeko epe normala izateko, zure gorputzak ovulatu egin behar du, eta horrek esan nahi du arrautza obulutegitik askatu behar dela. Oro har, zure epea 12 eta 16 egunen artean egongo da ovulatzen duzun unean, ez duzu haurdun geratuko.
Normal hilekoa
Normal menstruation zortzi egun iraun dezake, nahiz eta hilekoaren ziklo erregularrekin emakume gehienek, hiru eta bost eguneko batez bestekoa baino gehiago irauten dute.
Garrantzitsua da ezer ez dela gertatzea, zure aldia egun pare batez edo hiru edo bost egunekoa baino laburragoa bada. Beste era batera esanda, zure aldia zuretzat bakarra da eta zenbatekoak eta egun kopurua ez dira berdinak izango. Horrez gain, zure aldiak ziklo batetik bestera alda dezake ziklo batetik eta hau normala da.
Zure garaiko iraupena eragiten duten faktoreak
Batzuetan, nahiz eta bizimodu aldaketak, jaiotza-kontroleko metodo eta zenbait arazo medikoren eraginpean egon, zure aldiak nabarmen eragin dezake. Hori dela eta, garrantzitsua da zure medikua ikusteko, zure hemorragia zazpi egun baino gehiago irauten badu. Heavy odoljarioa, halaber, zure medikua ikusteko argibidea da. Hodi zorrotzen seinaleak honakoak dira:
- Murriztu bat edo gehiago tampons edo pads orduro jarraian hainbat orduz
- Kuxin bat baino gehiago jantzita odoljarioa kontrolatzeko garaian
- Pads edo tampones aldatzea gauez
- Hiruhileko edo handiagoak diren odol-coop. Epeak
Ikus dezagun zure hilekoaren fluxuaren iraupenaren eragina izan dezaketen faktoreak.
Mediku baldintza
Zure aldian iraupenean eragina izan dezaketen gai mediko ugari daude. Adibidez, epe luzeak eta / edo luzeak polipoak endometrioko edo umetokiko fibroideen seinale izan daitezke. Hau da zure hilekoaren fluxua umetokiko Hornigaia (endometriora deitutakoa) osatzen dutelako, eta baita arropa estalitako osteko ontzi txikien odolaz ere.
Horrela, endometriaren lodiera edo odol-kopurua aldatzen duten faktoreak papera jokatzen du zenbat egunetan odoljarioa irauten duen.
Hemorroideak iraunkorrak edo astunak sor ditzakeen osasun baldintza batzuen adibide batzuk honakoak dira:
- Odoljarioa duten odol-nahasteak edo botika (adibidez, aspirina)
- Obulutegi polibistikoaren sindromea edo hipotiroidismoa
- Umetokiko minbizia
- endometriosis
- Haurduntza ectopic edo miscarriage
- Pelbiseko hanturazko gaixotasuna
Oro har, ohiko aldiko batezbestekotasuna ulertzeko lagungarria da. Zalantzarik gabe, hilabete bakoitzeko zazpi egun baino gehiagoko hemorragia ez da inoiz odol- hesteetakoa gainditzen, ez da normala, eta zure osasun-hornitzailearekin hitz egin beharko zenuke.
Adina
Menstruation agerraldiaren ondorengo lehen urteetan zehar, odoljarioa ezinezkoa izan daiteke. Hau ez da aldian-aldian ovulatzen. Obulutegiak zure garunaren eta obarioen egiturak sortutako hormonen arteko elkarrekintza konplexua behar du, zure gorputzari denbora pixka bat eskuratu ahal izateko.
Hori dela eta, ohikoa da egun batzuk lehenago igarotako egun batzuk igaro ondoren eta / edo errenkada gutxi batzuk igarotzerakoan. Berri ona da menstruazioa normalizatzen duela bi urte barru.
Baina, epeak oso irregularrak izaten jarraitzen badituzu, azpiko hormona edo medikuntza baldintza baten seinale izan liteke, beraz, ziurtatu zure medikuak egiaztatua izatea.
Azkenean, zure ugalketa urteen amaieran hurbiltzen zarenean, normalean zure 40eko hamarkadan, aldi irregularrak berriro esperimentatzen hasiko zara. Denboraldi hau perimenopausia edo trantsizio menopausal deitzen zaio eta desoreka hormonalen garaia da, batez ere ovaries-en estrogenoa ekoizten denean gainbehera hasten denean. Estrogeno maila txikiagoekin, umetokiko Hornigaia gutxiago biltzen da, aldi berean aldi laburragoa eta laburragoa ere badago, aldi irregularrak ere badituzte.
Jaiotza-Kontrol
Jaiotza-kontroleko hormonak erabiltzeak ere eragiten du zure aldian irauten duen egun kopurua.
Antisorgailu hormonal konplexu bat erabiltzen ari bazara, ahozko antisorgailu pilula, kontraceptive adabakia edo antisorgailu eraztuna barne, litekeena da epe laburragoa eta fluxua arina izatea. Hau da, jaiotza-kontroleko pilula hormonak zure ovarioak sortutako hormonak gainkargatzen dituelako.
Adibidez, ahozko contraceptive pilula estrogenoa dauka, beraz, umetokian garbitzea eraikitzen da, baina askoz naturalagoa litzateke. Pilularen progesterona osagaiak estrogenoa aurrez aurre egiten du, eta, beraz, estaltzen duen estaldura normalagoa da normalean baino.
Horregatik, kontzeptibo hormonal konbinatuen edozein etengabe erabiltzen da , hau da, plazeboa edo hormona-free astea alde batera uzten baduzu, zure aldia gelditu edo aldian behin urtebeteko aldiz gutxitzen duzula sor dezake.
Progesterona-soilik antisorgailuak erabiltzen ari bazara, epe arin eta laburragoa izango duzu. Honako hauek dira:
- IUD duten progesterona (adibidez, Mirena)
- Contraceptive implant (adibidez, Nexplanon)
- Antisorgailu injektagarria (adibidez, Depo-Provera)
Sarritan, metodo horiek erabiltzeak ez du aldi baterako inolako eraginik izango. Hau da, progesterona endometrioa luzatzen duen efektu bat duelako.
Antisorgailu hormonal guztiek hilkortasun-fluxua aldatzen dutenez gero, zure aldiak heavy edo egun gehiegi odolatzen badituzu, zure medikuak levonorgestrel-oharra barnealdeko gailua (Mirena) bezalako contraceptive hormonal bat erabiliz iradoki dezake zure hemorragia kontrolatzeko.
A Word From
Zure epea gorputzaren prozesu hormonal konplexu baten emaitza delako, normala da normalean. Menstruating hasten zarenean, zure aldia galdu egiten baduzu edo zure aldia zazpi egun baino luzeagoa bada, ziurtatu zure medikuarekin aldaketa horiek eztabaidatzeko.
> Iturriak:
> Obstetriziako eta Ginekologoen Elkargoa. (2016). Galdera arruntak: Heavy Menstrual Hemorragiak.
> Obstetrikoen eta Ginekologoen College Amerikarra. (2015). Komitearen iritzia. 651. Neska eta nerabeen menstruazioa: hilekoaren zikloa funtsezko seinale gisa erabiltzea. Obstet Gynecol 126 (6): 1328.
> Bitzer J, Heikinheimo O, Nelson AL, Calaf-Alsina J, Fraser IS. Hemorroideak hilekoaren tratamendu medikoa: literatura berrikuspen osoa. Obstet Gynecol Surv . 2015eko otsaila; 70 (2): 115-30.