Kirol askok autismoa duten haurrek onura handiak eskaintzen dituzte.
Kirol batzuk autismoa duten haurrentzat erronka izan daiteke. Horrek ez du esan nahi autismoaren haurrentzako jarduera fisikotik kanpo geratzea, baina garrantzitsua da zure seme-alabak gustuko eta bikaintasunez gozatzea. Autismoa erronka berezia sortzen du kirolari dagokionean, baina aukera zirraragarria ere irekitzen du .
Team Kirolak zure seme-alabak ez datoz bat
Beti arauaren salbuespenez, kirol talde kooperatiboak, esate baterako, futbola , saskibaloia, lacrosse eta hockeya bereziki gogorra izan daiteke zure haurraren autismoari.
Hau da:
- Taldeek komunikazio soziala dute , eta taldeen kirolak komunikazio sozial aurreratuen gaitasunak eskatzen ditu. Autismoa trebetasun horiek arriskuan jartzen dituen nahaste bat da. Hortaz, haurrentzako autismoarentzat gogorra izan daiteke talde batean sartzea, talde kideekin komunikatzea, edota beste taldeko kide batek zer egin dezakeen aurreikusteko.
- Bola edo puck manipulazioa behar duten kirol taldeak ere indar eta koordinazio maila handia eskatzen dute. Autismoa askotan doitzen da muskulu-tonu txikia eta koordinazioarekin arazoak . Horregatik, autismoaren seme-alabek oso ondo jolastu dezakete.
- Talde-kirolak bero, hotz, ozen edo distira oso inguruneetan jokatzen ohi dira. Autismoa duten haur gehienek zaratatsuak, argitsu distiratsuak eta tenperatura-muturrak zailak izaten dituzte. Emaitza haur oso zorigaitzekoa edo ezohikoa izan daiteke.
Hala eta guztiz ere, talde askok nahiago dute autismoaren seme-alabak "beste guztiek bezala" kirol taldeetan parte hartzeko aukera izatea ". Zure seme-alabak interesgarria iruditzen bazaizu, errekurtso klubek sortutako kirol-talde berezietara joateko aukera izango duzu, erronka eta minusbaliotasuna duten haurrentzako bereziki diseinatutako aukerak eskaintzen dituena.
Kontuan izan behar da, hala ere, behar berezien kirolak ez direla ohiko kiroletarako ohitura onak, gizarte-konpromisoari eta ariketa fisikoari buruzko trebetasunei buruz baino.
Zure seme-alabentzako partida bikaina izan daiteke
Talde bakoitzeko kirolak maila altuko komunikazioa eta lankidetza eskatzen du, eta askotan atleta bakar bat ere baloratu daiteke taldeko kide gisa.
Hona hemen zure seme-alabentzako partida bikaineko kirol talde onenak.
- Igeriketa . Igeriketa jende gehienentzat kirol zoragarria da, autismoa duten haurrak barne. Baloiak manipulatzeko trebetasunetan denbora gogorra duten haurrek oinarrizko kolpekako eta ur-joko tipikoekin egin dezakete. Gainera, autismoa duten igerilari indartsuak swim taldeetan arrakasta izan dezakete, kirolak lehiaketa indibiduala ahalbidetzen duelako.
- Pista eta eremua. Zoritxarrez, amerikarrek beren seme-alabarik gazteenak futbol talde konplexuekin jolastea ahalbidetzen dute futbolean, goi-mailako hezitzaileek lasterka eta jauzi egiten duten bitartean. Autismoa, pista eta eremua duten haurrentzat zoragarria izan daiteke. Track gertaerak talde-kirol gehienak baino komunikazio-trebetasunak eskatzen dituzte, baina jarraitzen duten haurrekin balio handiko taldeko kideak dira.
- Bowling . Nahikoa ote den arren, bowling autismoa duten ume askoren kirol naturala dirudi. Beharbada errepikapena da - katilu bi aldiz, eseri. Edo, beharbada, pin isilpean ikustea gustatzen zait. Arrazoi guztiengatik, bolatokia autismoaren espektroko haurrek dituzten gizarte gertakarientzako kirol handia da. Bowling liga ohi dira ongi etorria eta aukera ona izan daiteke kirol erakunde baten parte izateko.
Eskola eta Aisialdirako Kirolak
Trebetasun guztietako ume gazteak normalean eskolan eta jolas-kiroletan sartzen dira, jarraibideak jarraituz eta talde kideekin modu egokian elkarreragiteko gai badira.
Zure seme-alabak deskribatzen baditu, arazo larririk edo arazorik gabe sartu ahal izango da, gutxienez, kirolak lehiakorrago bihurtu arte. Zure seme-alabek zailtasunik egin ezean, instrukzioa jarraituz edo modu egokian elkarreraginean badago, hala ere, 1: 1 laguntza eman beharko duzu.
Saiakuntzak nahasketaren zati bihurtzen direnean, ordea, autismoa duten gazteen funtzionamendua ere gogorra da ebaki egiteko. Hori gertatzen denean, talde-talde batzuek aukera paregabea duten haurrei eskaintzen diete partaidetza, taldea kudeatzeko edo jokoan parte hartzeak ez du eraginik izango jokoaren emaitza gisa.
Zuk eta zure seme-alabek erabakiko dute partaidetza mota hau plus edo minus bat dela erabakitzeko. Gaztetxo batzuek maite dute, beste batzuek deseroso sentitzen dute taldea "maskota" izatea.
Haur autistako haurrentzat ez diren talde kirolak
Ez dago talde kirolik mundu osoan, eta haurrentzako autismoak asko eta asko parte hartzen du. Eskaera, surfa, bela, eta gehiago zure seme-alabentzako partida ona izan daiteke, batez ere zure familiak gozatzen badu. Talde ez den edozein kirol aukeratzen duzun bitartean, ordea, espektroko pertsona ezagunenetako batzuk dira.
- Zaldiz egitea . Zaldiz paseatzea oso preziatua da. Hori alde batera utzita, ordea, autismoa duten haurren kirol zoragarria da. Izan ere, autismoaren umeek ibiltzen dituzte zaldiak jarduera terapeutiko gisa (esate baterako, "hipopirateria" ). Ez da ohikoa izaten autisten seme-alabek animaliekin baino errazago komunikatzea erraztea, eta autismoaren seme asko zaldizkoak dira.
- Ibilaldiak (eta Arrantza) . Autismoarekin jende askorentzat, mundu naturalaren lasaitasuna eta lasaitasuna estresa handia da. Senderismoak, banakako edo taldeko jarduera izan daitekeena, ariketa erraza eta naturarekin gozatzea da, gizarte komunikazio bizia presio gabe. Arrantza mundu osotik gozatzen duen autismoaren norbanakoarentzat interesgarria den beste kirol bat da.
- Biking . Bizikletaz ibiltzea autismoa duten haurrek gogorra izan daiteke, balantzea ez baita etortzen. Oinarrizko gaitasunak nagusi direnean, txirrindularitza aire zabalean gozatzeko modu zoragarria izan daiteke. Goian deskribatutako kirol gehienek bezala, bizikleta bakarrik edo taldeka gozatu ahal izango da, dibertigarria edo lehiakorra izan dadin. Zure seme-alabak bizikleta ideia gozatzen badu eta prestakuntza-gurpilak ondo baditu, baina bi gurpileko trikimailu bat aurkitzen baduzu, nahi adina trikimailu bat, tandem bat edo prestakuntza-gurpilekin itsatsi nahi badituzu.
- Arte martzialak. Martial arts - karate, judo, taekwando, aikido, eta gehiago - aurreikusteko eta egitura elementuak konbinatzen beste pertsonekin elkarrekintza fisiko erronkei. Autismoa duten haur askorentzat, borroka-artea trebetasun fisikoak eraikitzeko modu zoragarria da autoestimarekin batera.
Autismoa eta Just-for-Fun-and-Exercise Sports
Ari zaren zure seme-alabak talde kirolak parte hartzen duten autismoa lortzeko asmoz, hasteko modu ona da elkarrekin jolasten bakarrik dibertigarria. Saskiak filmatzen ari zaren ala ez adierazten du, baloia aurrera edo aurrera egiten ari den bitartean, edo skate ikasten baduzu, trebetasun fisiko eta sozialak eraikiko dituzu elkarrekin egiten badituzu. Epe luzera, esperientziak bezalako esperientziak dira gurasoekin (nahiz eta hoop txikiagoa egiten duten) guraso-haurren konexioak eraikitzen laguntzen dutenak.
Ari zaren zure seme-alabak lortzeko arduratzen bazara, hemen aukera batzuk kontuan hartu:
- Gamify ariketa bideo-sistemekin Wii eta Kinect bezalako ariketak egiten ditu, jokalariek beren gorputzak mugitzeko eta trebetasun berriak ikasteko etxean animatzen dutena, "atxikitzeko" behatu edo "animatu" egiteko presio gabe.
- Demagun klaseak (bai interes orokorrak edo autismoa espezifikoak) bai yoga, dantza edo bestelako mugimendu motak.
- Sortu jarduerak, hala nola, oztopo ikastaroak edo tokiko "fun exekutatzen" zuk eta zure seme-alabek elkarrekin egin ditzakezula.