Aurpegiak oinaren hiru atalen hezurrak ditu
Harritu egin daiteke zure forefoot gorputza pisu osoaren erdia daramala eta orekatzen duela, eta indar esanguratsua eta higadurak diseinatu behar ditu.
Forefoot-en egitura
Barruan oinaren hiru eskualde nagusietako bat da, erdialdean eta atzeko aldean (edo hindfoot). Tendoiak, ligaments, ehun bigunak eta 19 behatzak ditu bost behatzetan, falangeek ere ezagutzen dena.
falange
Lau behatzak hiru phalanx hezurrez osatuta daude:
- phalanx proximala
- tarteko bitxikeriak
- phalanx distala
Halluxek, behatz handiak bezala ere ezagunak, bi phalanx hezurrak bakarrik ditu: falange hurko eta distala.
Metatarsal Bones
Bost metatarsal hezurrak hurbileko phalanges lotzen dira oinak pilotak artikulazioetan. Oinezkoen erdian lerrokatzen dira. Behatz metatarsal bakoitza bere jarreraren arabera kokatzen da oinean, alde handia duen alde medialarekin: big teparekin:
- Lehen metatarsal (big tee atzean)
- Bigarren metatarsala
- Hirugarren metatarsalea
- Lau metatarsal
- Bosgarren metatarsal (behatz txikiaren atzean)
Oinaren luzera zeharkatzen eta oinez egiten duen ligamentuen sare konplexu bat ere badu oinetan. Loturak hainbat helburuetarako balio dute:
- Konektatu hezurrak eta azala
- Onartu eta oina isolatu kuxin egitean kuxin egitean
- Lagundu nerbioak, tendoiak eta odolek hezur metatarsalaren buruen azpian pasatzen
- Lotu arkuak
Arazo arruntak Forefoot-en
Metatarsalgia
Hankaren aurkako mina metatarsalgia deritzo. Mina zapalen erretzea, oinazea edo tiroa ager daitezke, sarritan oinean, eta oinez edo martxan jarrita agortu daiteke. Lesioak eta hantura ohikoa izaten dira kirol jardueretan zehar.
Sarritan jarduera horietako pisu banaketa anormaletara bideratu ohi dira.
Morton-en neuroma metatarsalgia-mina eragin dezakeen baldintza da, eta, noizean behin, mina du. Gorputz metatariek eragindako hantura eta narritadurak eragiten dute.
Metatarsalgia-ren kausak honako hauek izan daitezke:
- Hammer behatzak
- Gehiegizko pisua
- Akilesen tendoiarekiko estutasuna
- Kirol aktibo eta bestelako jarduerak
- Estensore estuak
- Flexore ahulak
- Overpronation
- Oinetako gaizki egokitzea
Haustura behatza hezurrak
Ohiturak behatzak ohikoak dira, normalean, zerbait astunak edota objektu baten aurka behatzak estutzen dituztenak. Nahiko mingarriak dira eta zailak oinez egin ditzakete. Tratatu gabeko haustura larriak ez dira tratatuak gaizki sendatu eta beste arazo batzuk sor ditzake.
Hammer behatzak
Hammertoes oin bat duten oina edo gehiagoren bat eragin dezaketen arazo arrunta da, nahiz eta arraroa den behatz handian. Muskuluak ahulak behatzak tolesten uzten dituzte, eta, horrela, behatzaren oinetara sartzen uzten dute, punta altxatua eta behatzaren itxura "makurtu".
ostean
Artrosia juntura endekapenezko gaixotasuna da. Horrenbestez, kartilagoen artean artikulazioen arteko kuxin bat hondatzen da. Foot deformazioak, sprains, eta oinez ere lesioak ere laguntzen artrosia.
Osteophytes (Bone spurs)
Osteophytes, hezur-spurs ere ezagunak dira, hezetasunak hodiak edo proiekzioak dira artikulazioetan zehar garatzeko. Artzainarekin dutenak agertzen dira. Mina eragin ohi dute eta mugimendu bateratua mugatu dezakete.