Agian ez zaizu esan zure ama, baina bizkarrezurra ez da zuzena.
Biztanleriaren presioa, pisua eta indarra hartu behar ditu, konparaketak astunagoak eta astunagoak izaten baititu. Adibide bat zure pelbisa da, bizkarrezurra estutu duen hezur handi bat baita.
Eta hori nahikoa ez balitz bezala, bere lanaren zati gisa, bizkarrezurra gorputz guztia oreka eta mugimendua mantentzen laguntzen du.
Bizkarrezurreko kurbek modulatu eta egokitu egiten dituzte.
Zure bizkarrezurra bizkarrezurraren egitura da
Bizkarrezur-zutabea 33 orno osatzen dute. Zutabearen gehienak esertzen dira eta, beraz, "oinarri sakrala" onartzen dute.
Oinarri sakratua hezur sakroaren goiko azalera da, hezur triangular bat dauka zure bizkarrean bi hip hurreneko hezurretan. Sakramina hezurrak naturalean angelu bat aurreratzen du, kurba bizkarrezurreko etapa ezarriz.
Sakroaren hezuraren azpian zure coccyx hezurra da , baita tailbone ere.
Zutabe bizkarrezurra zera da: bizkarrezurra denez, zure gorputzaren erdian kokatzen den bitartean, zure garezurraren erdigunetik zintzilikatzen duzu zure oinarri sakratura. (Goian aipatu dugun moduan, beste era batera ulertu ere egin dezakezu, hau da, bizkarrezur-zutabe sakraturak zure garezurreraino eramaten du.)
Bizkarrezur-zutabeak bizkarrezur-muina du, nerbio-sistema zentralaren funtsezko egitura duena.
Bizkarrezur-kablea bizkarrezur-zutabea osatzen duten bizkarrezur-hezurrak (zirkularrak bezala ezagutzen direnak) erdialdean jarraitzen du.
Bizkarrezurreko posizio zuzen bat - eseri edo zutik dagoenean - teknikoki "postura" edota "bizkarrezur estatiko" deitzen zaio. "Jarrera" erraldoi hau anatomistek neurriak egiten dituzte eta erreferentziak sortzen dituzte, normala eta osasuntsua den lerroari buruz zehaztea eta zer behar duten.
Kurba bizkarrezurra
Bizkarrezurra honako eskualdeetan banatzen da:
- Cervical (lepoa), 7 orno konposatu,
- Thoracic (erdialdean eta goiko atzealdean), 12 orno konposatu
- Lumbar (bizkarrezurra), 5 (eta pertsona batzuek, 6) osatzen dute
- Sakratua (hezur sakroa, hezurrak batzen dituen 5 hezurrak)
- Coccyx (tailbone, 4 hezurrak osatuta).
Bizkarrezur zutabean dauden eremu horiek zure bizkarrezur kurboak dira. Oro har, korboak, toraxekoak eta lumbarrak bakarrik aipatzen dira neurri handi batean, batez ere medikuek eta fisioterapeutak medikuak ez diren medikuek ematen dizkioten komunikazioa. Kurba bizkarrezurrari, toraxari eta lumbarrari buruzko eztabaida mugatzea ere komunikabideetan ohikoa da.
Baten ondorioz, helduen bizkarrezurreko kurbek "S" forma bat egiten dute gorputzetik aldetik ikusten duzunean. Alde batetik, kurba batzuk aurrera egiten dute gorputzaren aurrean eta beste batzuk atzera joaten dira. Kurba bakoitzaren norabidea (hau da, aurrera edo atzera) kurba edo kurba batetik bestera aldatzen da; Bihurtze hori gorputzaren jarrera mantentzen laguntzen dizu eta zure oreka erronka negoziatu.
Kurba izenak
Izan ere, kurba bizkarrezur osoa (gorputza) albotik ikusten den norabidean sailkatzen da.
Lepoan eta bizkarrezur kurboak deskribatzen duen terminoa lordosis da. Kurba toroko eta sakraturako terminoa kyphosis da. (Izan ere, seguruenik, kosfosia posturako arazo gisa entzun izan da. Baina, errealitatean, kifosia kurba motaren izen orokorra da, eta gehiegi bada ere, tokian tokiko eskualdea edozein izanik ere, epe bihurtzen da arazo baten edo diagnostiko medikoaren etiketa. Lordosiaren terminoa modu berean erabiltzen da.
Kurba nagusia deitzen zaie, kurba kyphotic (torax eta sakrala) bakarrik agertzen dira jaio zarenean, C forma biguna osatuz. Besteek zure burua altxatzeko gaitasuna lortzen dute (kurba trinkoa) eta ikasten dute (lumbar kurba). Hauek bigarren mailako kurba dira, jaio ondoren garatzen dituztelako.
trantsizioak
Gurutze bizkarrezuraren arteko trantsizio-eremuak elkarguneak dira. Adibidez, cervicothoracic elkargunea zure 7garren (eta azkena) giharretako giharrean eta zure lehenengo toraxeko ornoaren artean dago. Toraxolumbar lotunea bizkarrezur bizkortzearen eta lumbar bizkarrezurraren arteko trantsizio eremua da. Elkarguneek kurba eta hurrengo kurba arteko norabide aldaketa eragiten dutenez, batzuetan higadurak eta zaurgarriak dira.
Ikusten duzun bezala, bizkarrezurreko kurbak beharrezkoak eta konplexuak dira. Hori dela eta, hobe da ez bizkarrezur bat bilatzen saiatzea, baizik oreka garatzea zure gorputzaren artikulazio guztien bidez. Litekeena da zure bizkarrezur kurboak postura egokirako posizio onena eta minik gabeko bizkarra jasotzea.
> Iturriak:
> Calliet, R. Beheko bizkarreko mina sindromea. 5. ed. Pain Series. FA Davis. Philadelphia.
> Wang VY1, Chou D. El congreso cervicotorácico. Neurosurgia Clin N Am. 2007ko apirila.