Nola Kirurgia berreskuratu azkarrago
Ari zaren kirurgia izanez gero, nola azkarrago sendatu dezakezu interesa izan dezakezu, azkarrago lan egiteko itzultzeko, agian gimnasioa azkarrago itzultzeko. Oro har, kirurgiatik berreskuratzeko, argibide askoren jarraipena egiteko prozesu erraza da, gizabanako batzuentzat erronka izan daitekeena. Kirurgia gaixo gehienentzat benetan erraza da. Besteentzat, sendatzeko azkar eskatzen du diligentzia eta ahalegina bere ebakia zainduz, eta gorputz osoa, kirurgia egin ondoren.
Hona hemen aholku lagungarriak gaixoari aurrez aurre zetorrela baino azkar, erraz eta azkarrago sendatzen duena.
1. Jarraitu zure doktorearen jarraibideak
Hau ez da burugabea dirudiena, baina paziente askok pentsatzen duten argibideei jarraitzen diete eta desioak ez dituztenak ez dituzte haiei aplikatzen. Instrukzio sinple bat, esate baterako , prozedura baten ondoren ez bainuen bainuontzat , ergela dirudi baina normalean arrazoi ona da. Zure medikuak dutxa bakarrik esaten badu edo igeriketa ez bada, edo hamar libra baino astunagoak astean kirurgia egin baino hamar astotan astunagoak ez badira, horregatik oso arrazoi larria da.
2. Jarrai ezazu jarraitu hitzorduak
Beste iradokizun bat bistakoa litzateke, baina paziente askok ez dute jarraipen-hitzordu guztiak mantentzen. Ona sentitzen baduzu eta zure zauria ondo sendatzen baduzu, hitzordu bat alferrikakoa izan daiteke eta denbora alferrekoa.
Ezer ez da egia baino gehiago. Zure medikuak zure burua nola sentitzen duen jakin nahi du eta zure ebakia ongi sendatzen baduzu, agian ez zaizkizun gauzak osatuko dituzu. Zure zirujauak ezin du ikusi zerbaiten bila, batez ere ebakia ez da ikusgai ( hysterectomy baginala ).
Jarraipenaren odol-lana egin dezakete , infekzio-seinaleak bilatu edo zure kirurgia behar bezala tratatu den zure egoera ziurtatu nahi duzula. Zure botika doitzea ere behar duzu kirurgia ondorengo asteetan.
3. Infekzioa saihesteko
Infekzioa saihesteko prozedurak emaitza bikaina izan dezazun gauzarik sinpleena da. Zure esku ebakitzeko ebakia ukitu aurretik zure berreskurapenean egin ditzakezun gauza erraz eta garrantzitsuenetako bat da.
4. Inspect Your Incision
Zure ebakia begiratzeko agian ez da zure gauza gogokoena egin, baina oso garrantzitsua da zure ebaki eguneko hainbat aldiz begiratzen duzula. Orain, prozedura hau ez da posible, baina prozedura gehienetan, ispilu batek kirurgiaren itxura ona eskaintzen du. Zure ebakia arrosa edo gorria da? Daude zauria drainatzea eta zer kolore da? Puntuak edo grapak osorik daude? Galdera hauek oso garrantzitsuak dira eta zure ebakiari begiratuz gero, hainbat egunetan zure kirurgia sendatzen jarraitzen duzun edo kutsatuta egongo den zehazteko lagunduko dizu.
5. Edaten eta edan behar bezala
Jende askok ez du kirurgia egiterik jaten .
Nauseated dira, constipated , edo besterik ez gose. Dieta osasuntsua hidratatuta eta jateko dieta ostean, sendatzea sustatzen laguntzen du, konplikazio komunak minimizatzen ditu eta anestesia nahigabeko albo ondorioak lortzen laguntzen du. Gogoratu besterik ez duzu, zure gorputzak ez baitu erregairik hobea lortzeko behar duen sendatzeko.
6. Eztul eta isiltasun arretaz
Nor izan zen zure bizitza osoan egiten duzun tonua eta izerdia jakitea ez dela nahikoa kirurgia batzuen ondoren? Bihurtzen da sabelaldeko ebakia baduzu, zure ebakiari kalterik larri batzuk egin ahal izango dizkiozu modu oker edo estutu.
Ebaki berri bat ez da oso indartsua eta bortxazko estenosi batek ebakuntza kirurgikoa sor dezake.
Zure ebakia besarkatuz, horrek esan nahi du ebakia presioa aplikatuz, ezinbestekoa denean eztul, izerditan edo are bainugela joan. Hau egin dezakezu zure eskuekin edo burukoarekin, inguruko bat baduzu. Gogoan izan eztula garrantzitsua dela eta kirurgiaren ondoren eztul egin behar duzula: eztula pneumonia prebenitzen laguntzen du!
7. Zaindu zure ebakidura eskuineko bidea
Badakizu eskuak garbitu behar dituzula ebakia ukitu aurretik, baina zer? Zure ebakia zaintzen ez da zaila edo zaila izan behar. Sinetsi edo ez, gaixo gehienek ebakia pixka bat garbi egiten saiatzen dira. Ebakinaren zuloa eta koipeak ezabatu nahi dituzte edota alkohol edo peroxidoa erabili nahi dute, germen libreko eremua mantentzeko. Zure zirujauek bereziki gauza horietako bat egitera behartzen ez badute, xaboi eta urarekin garbiketa leuna egokia baino ez da.
Agian ez da polita, baina normala da zure kirurgiko grapetan scabbing izatea eta horiek kentzean zure ebakia urrunago sendatu ahal izatea eragin dezake. Zure ebakia berreskuratzeko, garbi mantentzeko ahalegina ere kaltegarria izan daiteke, ebaki-lerroa ahultzen baitu. Zirujau askok gomendatzen dute bainu ordez kirurgia ondoren bainu eta askotan debekatzeko igeriketa berreskuratzeko lehen faseetan.
8. Jakin noiz joan ERra
Zure sintomak normal edo larrialdi baten seinale dira ? Erantzun orokorra hau da: serioski kezkatuta bazaude, zure medikuari deitu beharko diozu edo joan ER batera. Orokorrean, odoljarioa izanez gero, arnasketa arazorik izaten ez baduzu, janari / urari eustea ezinezkoa da, ezin da urinatu, edo infekzio-seinale nabariak badituzu, medikua ikusi behar duzu. Zure zirujauari ezin baduzu iritsi, zure lehen mailako arretako medikuak edo larrialdietako gela zure hurrengo geldialdia izan beharko luke.
9. Kontrolatu zure mina
Zure mina kontrolpean mantentzea oso garrantzitsua da kirurgia egin ondoren. Paziente batzuek mina hartzeko botikak hartzeko agindua dute, mendekotasuna edo bestelako gaiak beldur direlako. Beste batzuek uste dute mina botikak hartzea ahultasunaren seinale dela, edo ez dutela nola sentitzen dute preskripzio drogak hartzen dituztenean. Hala eta guztiz ere, mina gehiegi baduzu eztul egiteko, arriskua pneumonia da. Mina gehiegi oinez ari bazara, odola eta pneumonia arriskuan zaude.
Maila sendoa mantenduz (mina ez da arrazoizkoa den helburua) mantentzen lagunduko dizu eta sendatzeko prozesua azkartuko duzu. Ziurtatu fluido zabalak edatea mina botikak batera, deshidratazioa eta idorreria ekar dezaketen bezala.
Normalean mina kontrolatzeko errazagoa izaten da botikak aldian-aldian hartzen badituzu, agindutako moduan. Mina larria den arte itxarotea eta, ondoren, mina botikak eragiten duen bitartean, itxarondako itxaroteak eragiten du. Hobe da mina kontrolpean mantentzea eta maila onargarria izatea, larria izan arte eta erliebea zain egon arte. Ona mina kontrolatzeko lo egin errazagoa izan daiteke, eta horrek ere sendatzen sustatzen du.
10. Mugitu zaitez
Kirurgiaren ondoren ibiltzea prozedura baten ondoren egin daitekeen gauzarik garrantzitsuenetako bat da. Gauza sinplea dirudi, baina ibilaldi azkar bat ordubete edo gehiago lagun dezake konplikazioak larriak saihesteko, hala nola, sakona Ildo Tronbosia (DVT) eta pneumonia. Halaber, anestesia alboko efektua oso arrunta eta gogaikarria saihesteko lagun dezake: idorreria. Oinez jarduera fisikoa itzultzeko moduko leuna da eta ohiko jarduera itzultzeko aukera ematen du.
Zure zirujauari buruz hitz egin nahi baduzu, jarduera gogorragoa itzultzeko, esate baterako, kirolak martxan jartzea eta harremanetan jartzea. Igeriketa zure ilea itxita egon arte itxaron beharko litzateke.
A Word From
Kirurgiatik berreskuratzea ez da konplexua izan behar, baina denbora eta energia denbora eta energia zure zirujauak emandako argibideak betetzeko borondatea izango du. Jende harrigarriro kopuru handia ez da jarraibide horiek jarraitzen, eta gero buruari galdetzen dio zergatik ari diren mina, poliki sendatzen edo biak. Zure sendatzeko gorputzak denbora sendatu behar du eta ez du jasango arnasa jasateko, baina azkarra izan daiteke berreskuratze laburragoa eta zure jarduera normaletarako itzulera azkarra.
Iturriak:
Kirurgia ondoren. Medline Plus. Osasun Institutu Nazionalak.