Metodo sinple eta natural horiek trazua arriskua murriztu dezakete
Estatu Batuetako heriotzako hirugarren arrazoi nagusia, kolpe bat gertatzen da garuneko odol-hornidura bat-batean ebakita dagoenean ( trazu iskemikoa bezala ezagutzen dena) edo zure burmuineko odol-hodietan (traumatiko hemorragiko gisa ezagutzen dena).
Iktus iskemikoaren ondorioz, garuneko zelulak eta ehunak oxigenoa eta mantenugaiak kenduta daude, eta minutu batzuk barru hil egiten dira.
Buru hemorragikoan, odoljarioak garunaren gaitzak eragiten ditu eta garezurraren kontra sartzen da.
Sintomak
Trazua sintomak honakoak dira:
- bat-bateko asaldura, ahultasuna edo paralizazioa (batez ere gorputzaren alde batean)
- oinez arazoak (oreka galera edo koordinazioa barne)
- Hiztegia ulertzeko edo ulertzeko zailtasuna
- bat-bateko lausoa edo bikoitza
- buruko mina larria, lepoa, oka edo aurpegiko mina
Arrisku faktoreak
Trazatuaren faktore arriskuak honakoak dira:
- hipertentsio arteriala
- kolesterol altua
- diabetes
- obesitatea
- gaixotasun kardiobaskularrak
- familiako gaixotasun kardiobaskularrak
- 55 urtetik gorakoak
- zigarro erretzea
tratamendua
Trazatu behar bezala tratatu ahal izateko - eta medikuek kalte larriak edo ezintasuna izateko potentziala minimizatzeko - kritikoa da berehalako arreta medikoa bilatzeko trazatuaren sintomak bizi direnean.
Trazu ischemic tratamendua odol clot aurre egiteko arazoa eragiten du, trazu hemorrhagikoen tratamendu odoljarioa gelditu bitartean.
Prebentzio
Dieta osasuntsu baten ostean, ohitu zure estresa (adibidez, yoga edo meditazioa, esate baterako, praktika lasaigarriak), zure odol-presioa eta kolesterola kontrolatuz mantenduz eta pisu osasungarria mantentzeak trazu-arriskua murrizten lagun dezake.
Orain arte, euskarri zientifikoa ez da erremedik ekiditeko erremediorik.
1) Tea
2009an argitaratutako txosten batean, ikertzaileek bederatzi ikasketak berrikusi zituzten (ia 195.000 pertsona inguru), eta eguneko tea beltza edo berdea hiru edalontzi edateko egunean murriztu zuten trazatuaren arriskua% 21 murriztu zuten. Sei edo gehiago katilu egunero igotzen bada, trazatuaren arriskua 21 puntu gehigarri murriztuko da, berrikusketaren aurkikuntzen arabera.
2) Omega-3 gantz-azidoak
2003ko azterketan, zientzialariek arrainen jateko hainbat aldiz astean aurkitu dute trunk trombotikoaren arriskua (odoleko coopulu bat sortzen denean, lepoan edo garunean arteriak sortzen direnean). Azterlan lehenago ere arrain eta omega-3 gantz-azidoen kontsumo handiak lotu daitezke trazua trombotikoan.
Izokina eta sardina bezalako arrain koipetsu ugari, omega-3 gantz-azidoak ere eskuragarri daude osagarri moduan.
3) Baratxuria
Baratxuriak ikertu ez dituenez, trazatuaren arriskuan eragina izan duen arren, ikerketak iradokitzen du belar horrek arterietan odoleko clot bat eta arterien koipe gordailuak saihesteko lagun dezakeela, eta baita hipertentsio arteriala ere.
A Word From
Ebidentzia falta dela eta, oso azkar dago trazua prebenitzeko erremedio alternatiboa gomendatzeko. Era berean, garrantzitsua da ohartaraztea baldintza bat tratatzea eta laguntza estandarrak edo prebentziozko neurriak saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea.
Medikuntza alternatiboa erabiltzen ari bazara, ziurtatu zure medikua lehen aldiz kontsultatu duzula.
> Iturriak:
> Arabiar L, Liu W, Elashoff D. "Te berdea eta beltza, kontsumoa eta trazua arriskua: meta-analisia". Trazatu. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "Baratxuriak atherosclerosis prebenitzeko prestakinak". Curr ustez Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Arraina eta omega-3 gantz-azidoak eta emakumezkoen trazua arriskua". JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "Toxrometoak agregazioan, baratzeetan eragina, mikrozirkulazioa eta beste arrisku faktore batzuk". Int J Clin Pharmacol Theroxinol. 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, CM Blanco. "Baratxuri hipertentsio sistolikoarekin eta hipertentsio gabeko pazienteetan presio arterialeko efektuak: metaanalisia". Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Arrain eta arrain olioen kontsumoa eta trazua arriskua murriztu". Prev Cardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.