Zure bularrak zure epea baino askoz ere mingarriagoak eta puztuta daude? Sintoma horiek bizi baldin badituzu, izeneko zikliko mastalgia deritzogu.
Zer da Cyclic Mastalgia?
Bularreko mina eta hanturako kausa zehatza ez dira ezagutzen baina litekeena da zure zikloa hilekoaren aldaketa hormonalekin lotzea . Emakume batzuetan, fluktuazio hormonal normal horiek litekeena hormona-aldaketak edo desoreka desberdinak sortzen dituzte, bularreko ehunen hantura eta mina eragiten dutenak.
Sintomak zure hilekoaren zikloaren luteal fasean edo zure ovulationaren eta zure aldiko lehen egunaren artean hasiko dira. Sintomak igaro beharko lirateke zure aldian eguneko lehen egunean. Emakume batzuei, sintoma horiek oso larriak dira.
Batzuetan, mekanismo ziklikoak emakumearen premenstrual luteal fase bakarra kexak izan daitezke. Baina emakume batzuek bularra, mina eta hantura dira premenstrual sintomak baino ez direla. Izan ere, mekanismo ziklikoak presio arterialaren deforesio premenstruala (PMDD) diagnostikatzeko erabiltzen diren irizpideetako bat da.
Ulermenez, bularreko minbizia eta puztuta duten esperientziak izan ditzakezun kezka handienetako bat da bularreko minbizia izatea. Oso garrantzitsua da mina eta hantura eragiten dituzula bularreko bi zikloekin belaunetan belaunaldiz belauneko minbizia izateko. Izan ere, bularreko mina, oro har, oso gutxitan bularreko minbizia da .
Hori esanda, garrantzitsua da sintomak zure osasun-hornitzailearekin hitz egitea. Bularreko azterketa garrantzitsua da eta zure medikuak azterketa osagarriak gomendatzen ditu baldin baduzue masa palpable bat baduzu edo bularreko minbiziaren gomendatutako emanaldia zure adinaren eta familiaren historian oinarritutakoa delako.
Tratamenduaren aukerak
- Jarri beste bra bat. Hau iradokizun sinple bat dirudi, baina hasteko leku bikaina da. Bularreko bolumena handitu egin bada, zure ohiko armadaren hantura ere oso estua izan daiteke eta beheko aldean nahiko deserosoa izan daiteke. Nahi duzun kopa bigun solidarioa aukeratu nahi duzu. Ez dago arrazoirik zure ondoeza handitzeko, zure bularra aldi baterako handiagoak zure ohiko besoetan behartuz.
- Limitu zure kafeina sarrerarekin. Gomendio komuna da, gehienetan, mastalgia ziklikoa kexatzen duten emakumeei. Oro har, gomendagarria da maiz osasuntsu batek eguneko 400 mg kafeina hartzea lortzea. Badakizu zure kafeina-kantitatea nola aldatu den zure bularreko zikliko mina eta hantura murrizteko. Aukera nahiko erraza denez gero probatu beharra dago.
- Gehitu Linaza zure dieta. Badira zenbait froga dietak suplementação lurrean Linaza eguneroko 25 mg eguneroko bularreko mina ziklikoa murrizten lagun dezake.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) suplementação. Badira froga batzuk txakurkumeen osagarri batzuen zikloaren sintomak murrizteko lagungarriak izan daitezkeela iradokitzeko. Azterlanetan erabilitako txakur txakur dosi tipikoa 20-40 mg egunero da.
- E bitamina suplementação. E bitaminaren osagarrien eraginkortasuna polemikoa da. Azterketa mugatu batzuk daude egunero bitamina E 400 mg izan daitezkeela. Gidalerro kliniko bat, gomendagarria ez den arren, ez da eraginkorra izan frogatu ez delako.
- Gauean Primrose Olioa . E bitaminaren antzeko EPOren onurarako froga ez da nahikoa. Hobekuntza batzuk proposatu dituzten ikerketan, 3.000 mg EPO dosia erabili zen.
Lehen lerroko esku-hartze horiek ez badituzte laguntzen zure medikuak botika osagarri horiek gomendatzen ditu.
- Droga Antiinflamatorio Ez Esteroidalak (NSAIDak)
- Hormona-sendagaiak
- danazol
- tamoxifen
- Bromocriptine
Zure sintomak tratamendu tratamendu horietako bati erantzuten ez badizkioke, kirurgiaren kudeaketa kontuan hartu beharko duzu, nahiz eta, jakina, zure azken tratamendu aukera.
Era berean, ziur egon belar osagarriaren erabilera zure osasun-hornitzailearekin eztabaidatu aurretik botikak edo osasun-arazoak larriagotzeko elkarrekintzak larriak izan daitezkeela.
> Iturria:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Journal Obstetrics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.