Birusak gure inguruan daude. Horietako 200 baino gehiago hotz arruntak sor ditzakete. Zenbait gizakien beste infekzio batzuek eragiten dute. Entzun ez baduzu, antibiotikoak ez dira birusak hilko. Beraz, gaixotasun biriko bat izanez gero, botika horiek hartzea ez da antibiotiko erresistentzia lortuko.
Beraz, ezin baduzu antibiotikarik hotz edo birusik egin, zer egin dezakezun?
Hotz eta gripeko erremediorik ez dago erabilgarri, erabilgarritasun maila desberdinekin. Sendagaiak probatu ditzakezu zure sintomak arintzeko, itxaron egin dezakezu, alternatiba edo erremedio homeopatikoa erabili nahi baduzu.
Oso erabilgarri dagoen produktua "antiviral ehun" gisa merkaturatzen da. Erreklamazioa birus hotzen hedapenarekin moztu dezakete, birusak hiltzen dituztelako erabiltzen dituzunean. Hezur hauek ehun erregularrak baino gehiago egiten dituzte? Birusak beste produktu batzuek baino hobeto iraun dezakete?
Nola desberdinak dira
AntiViral ehunen Kleenex markak bi osagai gehitu ditu birusen hedapenean ehunen paperaren erdiko geruzan.
Osagai horien osagaiak hauek dira:
- Citric Acid Monohydrate
- Sodio Lauryl Sulfatoa
Aukera ona da gauza horiek inoiz entzun ez dituzula. Baina horrek esan nahi du txarrak direla zuretzat?
Ez da beharrezkoa.
"Kimika" eta "osagaiak ezin duzu ahoskatu" txarra izan arren, ez dira beti txarrak. Izan ere, lurrean gauza bakoitza teknikoki "kimiko" eta zailak diren hitzak osatzen ditu. Azido zitrikoak zitrikoen antzeko gauzak aurkitzen ditu. Jende gehienak ez lioke laranja bat jango (ez alergia izan ezean), eta inork ez du jartzen ehunak jaten dituztela.
Jakina, ehun horien osagaiak ez dira nahitaez arrisku bat, horrek ez du esan nahi benetako prestazioa ematen dutela. Garezurraren hedapena gelditzeko giltza ingurunean sartzea minimizatzea da. Eskuak garbitzeko urratsak egitea, zure eztia estaltzea eta zure hotzetik larriki txarrak izateko jendea saihestea askoz ere eraginkorragoak izango dira gorputzetik irteten direnean, germenak hiltzea espero duten ehunak baino.
Dute merezi dute?
Antiviral ehunak ehuna erregularra baino apur bat garestiagoak dira (gutxi gorabehera 2,60 $ vs. 1,00 $ tik 2,00 € / kutxa). Ezberdintasuna funtsezkoa ez den bitartean, denboran zehar gehi daiteke. Eta ez dirudi ezer laguntzen dutenik.
Ehun bat ez da zure gorputzean dagoen birusa hiltzeko. Nahiz eta birusa hiltzen ez baduzu edo ez eztula antiviral ehun sartu, hori ez du lagunduko dizu. Teorian, birusa beste norbaitek zabaldu dezakeen aukera murriztu dezake, baina, besterik gabe, edozein ehun-edo baita ukondoa izterrak edo eztul egin egingo du. Birus hotz batek gorputzetik edo gainazal gogorretik bakarrik bizi dezake 3 ordu inguru. Eztul edo isurtzen duzunean, saliva eta mukosik gabeko saguzarre ikusezinak 6 oinetara irits daitezke.
Zinta bat jartzea edo zure ahoa estaltzen baduzu, airean zabaldutako zenbatekoa murriztu egingo da, baina ez da erabat ezabatuko. Zure ahoa estaltzeko ehun bat erabiliz, estutu edo eztul egiteak antisorgailu edo antigorputz bat du.
Zer egin dezakezu
Antiviral ehunak nekez ezberdintzeko askoz ere germenak zabalduko dira hotza, gripea edo beste arnas birusa gaixotzen ari zarenean. Baina horrek ez du esan nahi ezer egin daitekeenik. Zaintzeko neurriak hartzea beste batzuk osasuntsu mantentzeko garrantzitsua da:
- Eskuak garbitu - Osasuneko profesionalek asko esaten dute. Eskuz garbitu egokia da infekzioen hedapena ekiditeko modurik onena. Epea. Ziurtatu egiten ari zarela behar bezala egiten duzula eta sarritan. Bizitza gorde dezakezu.
- Estutu eztia - Goian aipatu bezala, zure ahoa estaltzen duen ehunarekin edo ukondoetan eztulak gibelen hedapena nabarmen murrizten du. Ez dira guztiz ezabatuko, gaixoetan zauden bitartean ingurune ingurura iristen diren germen kopurua murriztuko da.
- Arrisku handiko pertsonak saihestu - Haurrak, adineko helduak eta immunitate sistemak ahulduta dituzten pertsonak oso arriskutsuak dira konplikazio larriak edo heriotza, helduen osasuntsu izateko arazo larriak ez baitituzte. Ez bazaude ondo, zure gaixotasunak larriki kaltetu ditzakeen pertsonei kenduko zaie.
- Erabili sanitizadorea: xaboia eta ura erabilgarri ez badago, alkohol-oinarritutako sanitizatzaileak frogatutako alternatiba da. Betiere zure eskuak ez dira soil-soilik soiled eta ez dute gorputz-fluidoekin kontaktuan jarri, esku-sanitizatzaileak garezurraren hedapenarekin moztuko du.
- Medikua ikusteko noiz ezagutuko duzu - Hotz eta arnas gaixotasun gehienek beren kabuz joan ohi dira. Oso jende gutxi behar du medikuari joan beharrik hotz arruntarekin gaixotzen denean. Hala eta guztiz ere, badira zenbait gauza jakitun eta sintomak izan ditzakezula mediku arreta bilatzeko. Pazienteak okerrera egiten duenean astean behin edo sintomak astean bi aste baino luzeagoak izaten dituzunean, hotza larriagoa izan litekeela adieraziko duten bi adierazleak dira.
A Word From
Ez dago inolako zerikusirik inolako antiviral ehunean. Ez dira txarrak zuretzat eta ez dute arazo larririk eragin behar, erabili erabakitzen badituzu, betiere osagai guztiekin alergia ez baduzu. Baina seguruenik ez dira inolako laguntzarik. Beheko lerroa, gustatzen bazaizu eta ez duzu axola zenbat diru gastatu erosteko, ondo dago. Ez ezazu espero beste inoren ehunek baino osasuntsu gehiago izatea.
> Iturriak:
> CDC. Ohiko hotza saihesteko. Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Argitaratze data: February 6, 2017.
> Ohiko hotza. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Hotzekin aurre. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> Ohiko hotzari buruzko gertaerak. American Lung Association. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Nola zabaltzen den gripeak | Sasoiko gripearen (gripearen) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.