Gehiegizko pisua baduzu , zaila izango zaizu gustuko arropa eta ongi sentitzea. 12 urte baino gehiagoko tamaina mugatu duten aukera batzuk aurkitu dituzu. Zorionez, hainbat marka eta diseinatzaileek azkenik abisua eman dute eta arropa gehiago egiten ari dira gehiegizko pisua eta obesitatea kontuan hartuta.
Arazoa 'Plus-Size' terminoarekin
Glamour aldizkariaren inkesta batean, emakumeek% 56k ohartarazi zuen arropa marka gehien erabiltzen duten epeak tamainak handiagoak direla adierazteko, 12 "tamaina gehiagokoak" baino tamaina gehiago deituz, arazo bat izan zen berez; Emakumeek esan zuten epeak konnotazio negatiboak zituela.
Emakumeen gehiengoa 12 edo handiagoa denez, hau da, zalantzarik gabe, arazoa.
Horrek gantz gogoaren nozio osoa sor dezake, nahitaez. Fat shaming: txarra, erruduna edo gehiegizko pisua edo obesitatea edukitzeko asmoz egiten du. Batzuetan nahita egiten da, baina beste batzuetan, luzaroan erabiltzen diren terminoak, hala nola "plus-size" bezalakoak, arropa-tamaina desberdinetakoak diren nahigabeko eragina izan dezakete, arropa-beharren inguruko lotsa edo lotsa sentitzen baitute. Horrek, aldi berean, gorputzaren irudi latzaren sustapena suposatzen du. Eta gorputz-irudi ahula, gorputzarekin atsekabea den mota asko barne, azterketa batzuetan erakutsi da pisu gehiago lortzeko .
Jantzi modan bilatu
Emakumeek tamaina handiagoa duten jantzien bila jo dute sarritan eskaintza eskuragarriekin etsita. Txikizkako dendak, goi-mailako diseinatzaileen markak, gutxi batzuk 12 edo 14 urte bitartekoak izan dira.
Tamaina sorta bat behar zuten emakumeek maiz kexatu zuten aukera gutxi zeuzkatela, fun eta moduko ezaugarri falta zirela.
Baina hori aldatzen ari da. Hainbat marka, berriak eta zaharrak, orain itxura handiko objektuak eskaintzen dituzte, ongi sentitzen dira eta edozein armairu dotorea jartzen dute.
Marka altuagoak eskaintzea
Marka batzuk, Lane Bryant bezalakoak, oso ezagunak izan dira arropa altuko jantziak eskaintzeko. Lane Bryant-ek 1904rako jatorria azaltzen du, Lena Bryant izeneko soinekoak New Yorkeko Fifth Avenue-en denda ireki zuenean. 14 eta 28 bitarteko jantziak eskaintzen ditu. Bere osagaiak hauek dira: gailurretarako, galtzak, lentzeria, soinekoak eta baita bainujantzia ere. activewear. Lane Bryant marka hain ondo ezartzen da denda fisikoetan kokatuta dauden ia egoera guztietan.
Gainera, Lane Bryant diseinatzaile bildumak ere eskaintzen ditu, Isabel Toledo, Sophie Theallet eta Lela Rose diseinatzaile ezagunek sortutakoak. Glamour aldizkariaren esanetan, bere kapsula bilduma egingo du Lane Bryant dendetan 2016ko udazkenean.
28ko tamaina duten beste marka bat Eloquii da. Markaren kontsumitzaileen erosketa gunearen arabera, 14 eta 28 bitarteko jantzi estilo garaikideak eskaintzen ditu. Hainbat jantzi prestatzeko soinekoak daude, hala nola gingham itzulbiratuaren soinekoa eta brodatutako apezpikuen mahuka soinekoaren estudioan. tamaina eskuragarri guztiak. Eloquiik ere zabalera zabaleko oinetako linea bat eskaintzen du.
Goi mailako laneko arropak, besteak beste, honako hauek dira: Marina Rinaldi, Persona eta Elvi.
Marina Rinaldi Max Mara Fashion Group-eko italiar linearena da eta neurri handiagoak egiteko prest daude. Persona Clothing Co-k dio lan egiten duten emakumeei. Elvi Erresuma Batukoan oinarritzen da, aukera handiak eskaintzen ditu tamainu handiagoetan.
Beste establezimendu batzuek bildumak abiarazten dituzte nahi duten eta neurri txikiagoak behar dituzten emakumeentzako bildumak abiarazteko, eta, Elvi eta Marina Rinaldi agerian, ahalegina ez da AEBetako kostaldera mugatzen. River Island merkatari britainiarrak 2015eko abenduan iragarri zuen bere lehen "plus-tamaina" lerroa abiaraziko zuela, 2016ko udaberrirako.
Eta, batzuetan, errazagoa izan daiteke tamaina gehiago linean aurkitzeko. Esate baterako, J. Crew, Kate Spade eta Banana Republic bezalako saltzaileek 16 lineako tamainak garraiatzen dituztela ezaguna da, Loft, Gap eta Akrisek tamaina 18 linean eskaintzen dituzte. "Webgune gehiena" (1X-tik 4X-ra eta 14tik 30era bitartekoak) euren webguneetan egindako marka ezagunenak Ralph Lauren-en Lauren Woman, Forever 21, Old Navy eta Michael Kors-en mugatuak dira. .
Ez ahaztu bidalketa-guneak, non sarritan pieza bikainak aurkituko dituzu neurri handiagoetan deskontu bat lortzeko.
Melissa McCarthy Higadura Tamaina Arropa Line bat diseinatzea
Tamaina sorta bat behar duten emakumeentzako modako jantziak eskuragarri egoteko, Melissa McCarthy ospetsuak (Bridesmaids eta Spy-ren rol nagusietan ezaguna den beste film batzuen artean ezaguna) duela gutxi sartu ditu bere jantzi-lerroa hainbat tamainatatik. missy "plus-size" ra.
Arropa erostea, pisua galtzen ari zaren bitartean
Pisu galera zure osasunarentzat animatuta dagoen bitartean, pisu galera edo obesitatea baduzu, pisua galtzen ari zaren bitartean lan egiten duzun bitartean seguru sentitzen zaren zerbait behar duzu. Beraz, pisu galera gehiago aurreikusten ari bazara edo tamainak aldatzen badituzu, nahi dituzun neurri desberdinetako batzuk erosi nahi dituzu, baita tamaina aldatu egin daiteke hilabetetik hona.
Era berean, kontuan hartu ez duzula pisua galtzen pisu ideala behera, osasun onurak biltzeko. Ikasketa askok orain esan dute hainbat osasun-irabazi dituztela 5 ehuneko eta% 10 gehiegizko pisua galdu dutela.
Adibidez, Finlandiako Diabetesen Prebentzioari buruzko ikerketan, ikertzaileek obesitatea edo gehiegizko pisua duten partaideek gutxienez 5 ehuneko murriztea lortu zuten parte-hartzaileek aurkitu zuten, gantz saturatuaren murrizketekin batera, zuntzetan sartutako ingesta handitzen eta ariketa handitzen Gutxienez 30 minutu eguneko - 2 ehuneko 2 diabetes garapenean ehuneko 2ko murrizketa negatiboa izan da jarraipenean baino gehiago.
Horrek esan nahi du 300 kilo pisatzen duten eta 15 kilo (guztirakoaren% 5) galtzen duten pertsonek% 50etik gorako diabetesaren arriskua gutxitu dezaketela.
Pisu aldaketa txikiak sentikorra den beste baldintza hipertentsio arteriala (hipertentsioa) da, hau da, obesitatea edo gehiegizko pisua duten pazienteetan ere aurkitu ohi dena.
Hipertentsio arteriala arrisku faktore garrantzitsu bat da, hala nola, bihotzekoak, bihotz-gutxiegitasuna eta trazua bezalako gaixotasun kardiobaskularrak, eta beraz, odol-presioa gutxitzea funtsezkoa da gaixotasun horien arriskua murrizteko.
Ikasketak aurkitu dute pisu irabazia txikia, 5 kilo gutxienez ere, odolaren presioa beste helduek baino osasuntsuagoa izan daitekeela.
Pisu txikiaren irabaziak odol-presioa igotzeaz gain, odol-presioa hobetzen duten pisu-kopuru txiki bat ere galdu egiten da. 20 eta 55 urte bitarteko adina duten obesitateak dituzten pazienteei buruzko azterketa batek eguneko 800 kaloria kaltetutako kaloria murriztu zuenak (aztertu arretaz eta zuzendutako azterketa parametroetan) ez zuen pisu galera baizik eta odolera jaitsi presioak. Azterketa honek ere erakusten du pisua galtzen dutenek loaren apnea ere hobetu dute, obesitatea eta hipertentsioa elkarrekin lotzen delarik.
Horrela, urrats txikiak egiten hasiko dira, azkenean gehituko dira. Hasi lehenengo 5 ehuneko honekin, eta harrituko zaitu nola, denboran zehar, 10 ehuneko pisu galera bihur daiteke. Eta, hala eta guztiz ere, seguru sentitzen da arropa-aukera zabalagoak lortzen dituztela forma eta tamaina guztietako emakumeen eskura jartzen.
Iturriak:
McKinley NM. Gorputzeko atsekabea iraunaraztea: emakume gantzek gantz onarpena onartzen dutela. Gorputz irudia . 2004: 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Lotsagabetasuna murrizten bada obesitatea, ez dago gantzik izango. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. Obesitatea eta errua: norberaren erantzukizunaren helburu desegokiak. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Tratamenduaren tratamendu mota eta organismoaren aurreikuspen psikologikoen aldaketaren inguruko bitartekotza, obesitatea duten emakumeen gorputzean gogobetetze-aldaketak. Obes Res Clin Pract . 2016: S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. Diabetes mellitus motako 2 motako prebentzioa glukosa-tolerantziarekin lotutako gaietan bizimodu aldaketak eginez. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.