Zer jakin behar duzu
Bacopa monnieri, brahmi edo ur hyssop gisa ere ezaguna, Ayurvedan erabiltzen den belar bat da memoria hobetzeko, garunaren funtzioa zorrozteko eta antsietatea murrizteko.
Kapsulan edo tabletetan erabilgarri dagoenez, gaur egungo ebidentziak iradokitzen du bacopa kognizioa, ikaskuntza eta memoria eragiten duten garuneko produktu kimikoen komunikazioa hobetzeko eta garunaren hantura inhibitzeko.
Bacopa abantailak
Orain arte, gutxi ikasketak probatu zituzten bacopa osasunean. Alabaina, ikerketak iradokitzen du belarek hurrengo osasun-arazoak tratatzeko eta / edo prebentziatzeko promesak dituztela:
1) Funtzio kognitiboa
Hainbat ikerketek adierazten dute bacopa memoria zaintzea eta funtzio kognitiboa hobetzea. 2014ko Journal of Ethnophamacology aldizkarian argitaratutako txosten batean, ikertzaileek aurreko bederatzi ikasketak aztertu zituzten, funtzio kognitiboaren baikuntza eragina ebaluatuz.
Horren ondorioz, ikertzaileek esan dute bacopak ezagutza hobetzeko potentziala duela, baina botika osagarriaren aurkako entsegu handiak eta ondo diseinatuak behar direla.
48 urtetik beherako helduak (65 urte eta gehiagoko) dementzia gabeko 48 ikertzaileren batean, ikertzaileek 12 eguneko tratamendua zuten bacopa-rekin (300 mg eguneko dosi batean) memoria, depresioa , antsietatea eta bihotz hobekuntza nabarmenak ekarri zituzten. tasa.
2) Alzheimer gaixotasuna
Animalien azterketek eta azterketarako ikerketek egindako ikerketek iradokitzen dute Bacopa Alzheimerra gaitzaren aurka borrokatzeko. 2008ko garuneko zelulek kulturan egindako ikerketan, adibidez, zientzialariek aurkitu zuten antigorputzek antigorputzak estres oxidatzailea (alzheimerraren gaixotasuna laguntzen duten prozesu suntsitzailea suposatzen zuten).
Alzheimerraren gaixotasuna duen animalia-eredu baten inguruko azterketa batean 2010ean, bacopa agertu zen memoria gordetzeko eta garun-zeluletan funtzio galtzea babesten zuen.
3) Estresa
Azterketek iradokitzen dute bacopak estresaren erantzunean parte hartzen duten entzima jakin batzuen jarduera aldatzen lagun dezakeela, eta horrek esan nahi du bacopa burmuina prest dagoela estresa azpian aurre egiteko. Phytotherapy Research- en argitaratutako azterketa txiki bat 2014an ebaluatu bacopa extract baten ondorioak parte-hartzaile osasuntsuetan zeregin anitzetan. Ikertzaileek efektu kognitibo positiboak, aldarte positiboen efektuak eta cortisol mailak murrizten dituzte bacopa hartzean.
Posibleak Bigarren mailako efektuak
Bacopa albo-ondorioak sor ditzake, esate baterako, ahoa lehorra, goragalea, sabeleko cramps, kolon mugimenduak eta nekea.
Bacopa odolean kaltzio maila handitu dezake, kliniko baten arabera.
Osagaiak segurtasunerako probatu ez direnez eta osagarri dietetikoak neurri handi batean erregulatzen ez badira ere, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke.
Adibidez, azterketa batek 12 lagin aztertu zituen eta detektatu zuten beruna, kaltzioa, kromioa lagin guztietan, baizik eta baimendutako muga azpitik. Beste azterlan batek kadmioa, kobrea, beruna eta zinka maila altuak aurkitu zituen eta ohartarazi zuen lizokiak metalaren edukia aztertzea belar osagarrietan erabili aurretik.
Bacopa ere brahmi izenez ezagutzen da eta ez lirateke nahastu behar gotu kola eta belar izenez ere deitzen diren beste belar batzuk.
Bacopa-k gaixotasun anticholinergikoak, Alzheimerraren gaixotasunak (acetylcholinesterase inhibitzaileak) botikak eta glaukoma erabiltzeko botika bezalako zenbait botikari eragin diezaioke. Bacopa serotonina, dopamina eta GABA bezalako neurotransmisore-mailak eragin ditzake, eta belar batek neurotransmisore horiek eragiten dituen botika batzuekin elkarreragin dezakeen ikerketa falta da.
Gogoan izan haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuntzako baldintzak edo botikak hartzen ari direnak ez direla ezarri.
Gainera, hemen osagarriak erabiltzeko aholkuak ere eskuratu ditzakezu, baina garrantzitsua da ohartaraztea baldintza bat tratatzea eta ardura estandarrak saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea.
Takeaway
Nahiz eta oinarrizko prozedura bat garatzen bada, oroimenaren trastornoak eta ikasketak agertzen diren arren, oraindik ere eskala handiko entsegu klinikoak falta dira (tratamenduan stock osoa jarri nahi dugun ikerketa mota).
Oraindik ere saiatzen ari bazara, ziurtatu zure lehen mailako arreta hornitzaileari lehenbailehen kontsultatu eta probatu eta zuretzako egokia den eztabaidatzeko.
Iturriak:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Bacopa monnieri (CDRI 08) 320 mg eta 640 mg dosi akutu, erreaktibitatea eta aldartea. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Bacopa monnerio estandarizatuaren efektuak errendimendu kognitiboan, antsietatean eta depresioan adinekoengan: ausazko, bikoitza itsu eta plazebo kontrolatutako saiakuntza. J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Bacopa monnieri extracten efektu kognitiboen ausazko kontrolatutako entsegu meta-analisia. J Etnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Bacopa monnieri efektu neuroprotectivea, beta-amiloideek zelulen heriotza eragin zuten lehen kortiko kulturan. J Etnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. Determinazio kognitiboen kudeaketa Alzheimerraren dementzia senilean: droga polibereko eleberri baten potentzial terapeutikoa. Clin Drug Research. 2014 Dec; 34 (12): 857-69.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.