Irakatsi zure seme-alabak kolon minbizia saihesteko
"Adineko gaixotasuna" estigma izan arren, koloneko minbizia edozein adineko edozein pertsona greba daiteke. Estatistikoki hitz egitea zaila da zure haurraren edo nerabearen koloneko minbizia diagnostikatzea, baina azpimarratu behar da koloneko minbizia izateko arriskua handitzen ari dela 50 urte baino gehiagokoen artean, 50 urte baino gehiagoko etengabean jaitsiz. Ikasgaiak zure seme-alabak, osasuntsu jan edo eguneroko moduan jan ahal izateko, adinaren arabera eramango dute eta koloneko babes handia izango dute habia uzten duenean.
Kolon minbizia 50 urte baino gehiagotan diagnostikatzen da normalean. Horren azalpen bat da polikonak kolonean - minbizi posibleak izan ditzakeenak - urteak eta hamarkadak hazten eta mutaka egitea. Hori dela eta, proiekzio probak eta polipropilen kardiobaskularrak ezinbestekoak dira kolonekoen minbizia izateko.
Zehaztutako mutazio genetikoak zure seme-alabei transmititzen zaizkie. Ezin da koloneko minbizia heredatu edo harrapatu , baina minbizia hazten lagundu duten geneak heredatu daitezke. Begiratu zure familiaren historia medikoa eta ondorengo koloneko minbizia sor dezaketen hurrengo sintesi genetikoak bilatu, gutxienez ohikoenak direnak:
- Familiako Adenomatous Polyposis (FAP)
- Ez-poliposi hereditarioaren koloneko minbizia ( HNPCC ) edo Lynch sindromea
- Gazteen poliposi sindromea (JPS)
- Peutz Jeghers sindromea (PJS)
- MYH-Associated Polyposis (MAPA)
- Gardner sindromea
- Turcot sindromea
Proba genetikoak
Zure familiako norbait (lehenengo mailako guraso edo anai-arrebak, hala nola, guraso kolektiboak diagnostikatu baditu), probak genetikoak zure familia onuragarriak izan litezke.
Minbizia duten pertsonek azterketa genetikoa egin dezakete, gene-mutazio bat minbiziaren hazkuntzan laguntzeko arduraduna zela frogatzeko. Genearen probak positiboak badira, koloneko minbiziari eragiten dioten geneen mutazio bat dagoela esan daiteke, familiako kideak probatu ahal izateko, mutazio zehatz hori bere odolean dagoela.
Hala ere, azterketa genetikoak ez dira hutsalak. FAP-ek diagnostikatutako pertsonen% 15 eta 30 artean ez zuen familiako gaixotasunik izan aurreko pertsona hori lortu aurretik. Zuk edo maite baduzu azterketa genetikoak kontuan hartuta, zure medikuarekin hitz egin. Kontsultore genetikoari erreferentzia egin diezaiokezu, oso ondo prestatuta dago zure geneen azterketen emaitzak eta esanahia interpretatzeko.
Emanaldia eta tratamendua
Minbizi kolektiboaren edo genearen mutazioen familiako historia badaude, familiako kideek doktoreekin hasierako ebaluazio probak eztabaidatu ditzakete. Zenbait kasutan, zure medikuak gomendio nazionalak baino 50 egun lehenago emandako gomendioak baino lehenago frogatu dezake. Era berean, zure seme-alabak aurretiaz zerrendatutako sindrome genetikoa badu, FAP bezalakoak, hautaketa eta tratamendu oldarkorra gehiago eskatzen badu minbiziagatik minbizia babesteko. 10 urte bitarteko kolonoskopiak 10 urte lehenago hasi daitezke eta FAP-eko haur askok kolektiomia (kolon kentzeko kirurgia osoa) amaitzen dute amaieran.
Zure seme-alabak hobeto janariaren aukerak hobetzeko
Zure seme-alabek adibideetatik datozen elikadura ohiturak eredutzen dituzte. Zure seme-alabak nerabezaroan badira ere, ez da beranduegi izaten oraindik ere bere jateko ohituretan.
Dieta eta haurraren minbizi arriskua buruzko zenbait datu:
- Koloneko minbizia haragi gorrian, gantzetan eta alkoholetan aberatsa den dieta bati lotuta dago
- Obesitateek normalean obesitate helduak izaten ahalko lituzkete. Obesitatea minbiziaren arrisku faktorea da
Ahal izanez gero, gurasoek umeei nola elikagai solidoen lehenengo ziztada jan dezaten irakatsi dezakete. Elikagai osasuntsuak zure haurraren platerean jarri ahal izateko sei aldiz arte, mokadu bat hartu aurretik, iraunkortasuna ordainduko da. Elikadura hobeak nola egin jakiteko haur gazteei irakasteko:
- Zure seme-alabak dendara eramatea eta produktu freskoen kolore, testura eta zapore desberdinei buruz irakastea
- Gutxienez bi barazki freskoak zure umeen platerean jartzea bazkari bakoitzarekin
- Zure familiak astebeteko aldiz murrizten ditu, bereziki establezimenduetan
- Zure seme-alabak fruta eta barazki freskoekin jolastea ahalbidetzen du plater batean - dibertigarria da pomegranate baten haziak jartzea edo aurpegiera aurpegiak laranja zurituetatik ateratzea
Zure seme-alabak nerabeen hasieran edo amaieran badira, elikadura-hezkuntza ikuspegi larriagoa har daiteke:
- Zure nerabea animatzen bazkariak prestatzeko laguntzen dizu - nerabeek ere gozatu ditzakete barazki freskoak, frutak eta aleak
- Aukeratu zure adoleszentziari zure gorputzari buruzko janari onak eta txarrak jasaten dituen ondorioei buruz
- Jarraitu zure seme-alaben rol-eredu gisa jarduteko, platerak aukerak osasungarriak betez
- Erabili zure seme-alabak identifikatzeko heziketa-tresnak, multimedia barne
- Irakatsi zure seme-alabak zure familiaren historiari buruz, aurrera egiteko bere osasun propioa defendatzeko duen garrantzia ulertzeko
Ariketa garrantzia
Gazteek eta nerabeek belaunaldiz belaunaldiz belaunaldiz belaunaldiaren zati dira. Gazte hauek inteligenteak, multimedia adimendun haurrak eta jostailu anitzetakoak dira. Ziurtatu zure seme-alabak - adineko nerabeak edo eskolatuak - ariketa fisikoaren garrantzia ikastea. Egunero egikaritzea koloneko minbizia ez ezik, beste hainbat gaixotasun kronikoren bat izateko arriskua ere lotuta dago. Zure haurraren osasun kardiobaskularrak, egoera fisikoa hobetuko du eta gauean lo egin dezake.
Ez zaitez Belaunaldiko Garapen Teknologiaren Maitasunaren alde borrokatzen - besarkatu. Zure seme-alabak sofan jartzeko zailtasunak badituzu, kontuan hartu mugimenduan oinarritutako joko aholku ezagunenetariko bat erabiliz, horietako asko dantzan jolasak, ariketa jokoak eta baita zure jolasak ere egiten dituztela. eta mugitu. Seme-alaba gazteek emozio bat lor dezakete ariketaren aitortza aitortzera. Zure semea edo alaba irabaztea Bizitza aktiboa Presidentzia saria (PALA) lortzeko modu bikaina da.
Iturriak:
American Cancer Society. (2006). Minbizia koloneko minbizia izateko gida osoa . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetika koloneko minbizia nerabeetan. Baylor College of Medicine, Texas Haurren Ospitalea.
American Cancer Society. (nd). Jarduera fisikoa eta minbizia.
Nazio mailako Haurren Ospitalea. (nd). Poliposiaren nahasteak.