Zergatik gertatzen dira gertakari bitxi hauek eta nola tratatzen ari diren
Jaiotzetiko sustapenak lo egiten duten pasarte batzuk esnatzen dira-edo esnatzen dela dirudi-baina harritzekoa da. Badirudi desorientatu edo ez erantzutea; ezer esaten badu, seguruenik ez du zentzu handirik izango, ezta koherentea ere, eztabaida motela edo faltsua delako. Nahasmendu nahasian zehar, pertsona baten portaera intsektu bihurtzen denaren antzekoa dirudi.
Izan ere, nahasmenduaren nahasmenduaren izena ez da "lo mozkorkeria".
Sleep Problem mota partikularra
Jaiotzetiko susmoak parasomniak izeneko loaren nahasteak dira. Beste adibide batzuk, besteak beste, lotanak eta lo terroreak . Haurrak, batez ere 5 urtetik beherakoak, litekeena da adinekoen nahasmenduzko susmoa izatea. Sleep Medikuntzako Amerikako Elkartearen (AASM) arabera, haurren% 17 inguru nahasmenduzko susmoak izaten dituzte. Aitzitik,% 3 eta helduen ehuneko 4an bakarrik gertatzen dira.
Ume bat bazara eta zure seme-alabak inoiz ikusi badituzte, esnatu eta "zuri begira" begiratu edo ez dio erantzuten bere izenean esaten duzunean, seguruenik nahasmendu arousal pasarte bat izaten ari zen. Nahigabeko maiztasunak dituzten helduak batzuetan etsaiak edo oldarkorrak izaten dira. Eztabaida nahasmenduko pasarte bat jasotzen duen pertsona batek ez du oroitzapenik izango azkenik erabat esna.
Jaiotzetiko nahasketak normalean loaren lehen bi orduetan izaten dira eta bost minutu iraun dezakete 15 minutuz. Otorduaren fase sakonenetako trantsizioan gertatzen dira, 3. etapa, loaren arinago baten eszenatokira. Haurrak helduagoak baino 3 etapa gehiago igarotzen dituzte: Oinaren sakon eta ohar motela hau hazkunde hormona askatzen da.
Nor da Arousals confusional arriskua?
Haurrez gain, jende batzuen azpisektore batzuk besteek baino nahasgarriagoak diren susmoak izan ditzakete. Horien artean daude lanak biratzen edo gaueko laneko lanak eskatzen dituztenak; beste lo nahasteak dituztenak; ez dute lo nahikoa; Estresa eta kezka handiak dituztenak; edo trastorno bipolarra edo depresio kronikoa dutenak, AASMren arabera.
Nahigabeko sustapenak ere loa loaren berreskurapenean edo esnatzean behartuta egon daitezke; drogak gehiegi alkohola edaten; botika psikotropikoak hartuta; loaren apnea obstructiva; eta aldian behin gorputz-mugimenduaren nahasteak -batez ere, hanken mugimenduen bat-bateko lo-mugimenduak hanka lasaiak sindromean lotuta daudenean . Gainera, 35 urtetik beherakoek ohikoenak izaten dituzte, ASSMk dio.
Diagnostikoa eta tratamendua
Nahasmenduko susmoak badituzu, seguruenik ez dakizu norbaitek lekuko ezean. Gogoan izan: jendeak ez ditu pasarte hauek gogoratzen, beraz, arrastoren bat bakarrik izango dela esaten baduzu, nahasita badago edo erasotzeaz arduratzen zarenean edo ostilatzeko jarduten baduzu, esnatzen zarenean eta portaera hori gertatzen denean gertatzen da.
Kasu horretan, loaren espezialista bat ikusi nahi duzu. Konfusiozko susmoak izatea baieztatzeko, medikua zure historiako historiako mediku osoa lortuko duzu eta aste pare bat lo egin ahal izango duzu edota in-lab loaren azterketa egin zure arnasketa-tasa bezalako gauzak behatzeko. eta mugimenduaren mugimendua berriz errepikatzen duzun bitartean.
Badirudi nahasmenduaren susmoak badituzu lo nahasteak dituzula, seguruenik bukaera bat tratatzeko. Alkoholaren edateko edo alkohola edateko moztu dezake. Eta, jakina, oso garrantzitsua da beti lasai egoteko lo egitea, zure oheratzea egokituz eta lo egin dezazun laguntzen duen loaren inguruko laguntzarekin ere lagundu ahal izateko. Beste guztia huts egiten badu, zure medikuak antidepresiboak edo loaren pilula botikak prescribe dezake.
Iturria:
Medikuntzako Medikuntzako Akademia Amerikarra, Confusional Arousals-Orokorra, eta Hechos.
Durmer, JS eta Chervin, RD. "Pediatriako Sleep Medikuntza". Continuum. 1 de junio de 2007; 13 (3): 153-200.