Bad Dreams Are Common, tratamendua behar izanez gero, errepikakorrak eta kaltegarriak badira
Amesgaiztoak edonorentzat dibertitzen ez diren bitartean, haurrengan behin eta berriz eragiten dutenean, bereziki beldurgarria izan daiteke. Gauean oraindik ere, haur batek negarrez hasi eta oihu egiten du. Hasieran, zaila izaten da umeak kontsolatzea eta lasaiago lo egitea. Zergatik amesgaiztoak gertatzen dira? Zer esan nahi du amesgaiztoa izatea? Zerbait gaizki iruditzen zaigu ume batekin edo zerbait gaizki gertatu dela?
Gaixotasunen sintomak, ohiko kausak eta tratamendu eraginkorrenak nahiko erraz identifikatzen dira. Gurasoek seme-alaben amesgaiztoen intzidentzia ulertzen badute, kausa potentzialak identifikatzen baditugu, guztiok hobeto lo egin dezakegu. Ikus dezagun.
Zer dira amesgaiztoak edo amets txarrak?
Amesgaiztoak ametsak dira amodiozko jarduera biziak irudimenezko jarduera biziak izaten dituztelako, sarritan emoziozko esperientzia edo memoria bizia dutenak, baina esnatzen ari direnean gogaiturik daude. Amesgaiztoak haurtzaroan hasten dira eta mundu errealeko mehatxuei buruzko beldurra duten erantzun egokiak garatzeko gaitasuna dela uste dute.
Amesgaiztoak normalean gogoratzen dira, gutxienez zertxobait, haien esperientzia duten pertsonak. Hau da, baita ere, haurrei ere, maiz deskribapen beldurgarriak deskribatzen dituztenak. Umeak loak egiten jarraitzen badu, galdera horiek behar bezala erantzuten ez badizkiogu, hurrengo egunean gertakariaren gogoraerraztasunarekin, litekeena da lorik izateak sortzea.
Nola ohikoak dira haurrek amesgaiztoak?
Amesgaiztoak nahiko ohikoak dira haurren artean. Zehazki, 2 eta 6 urte bitartekoen% 24, 6 eta 10 urte bitartekoen% 41, eta nerabeen% 22k amesgaiztoak adierazten dituzte. Amesgaizto gehienek gaueko bigarren erdian gertatzen dira, begi bizkorreko mugimendua (REM) loaren zenbatekoa handitzen denean, ametsezko irudizko ametsekin loturik.
Aitzitik, lo terroreak normalean gaueko lehen herenean gertatzen dira, eta motela lo egiten dute. Gehienek helduen nahigabeko ametsak behintzat gogora ekarri ditzakete; badirudi ere ezohikoa izatea heldu batek inoiz ez zuela amesgaizturik izan gutxienez bizitzako uneren batean.
Zer gertatzen da amesgaiztoak?
Amesgaiztoak REM loaren arduradun diren garuneko zatiak sortzen dira. Honako hauek dira memoria garrantzitsuak eta esperientzia emozionalak prozesatzeko, amesgaiztoen funtsezko elementuak. REM lo zehar aktiboki bereziki diren eremuak honako hauek dira: amygdala, parahippocampal gyrus, eta anterior cingulate gyrus. Amets biziak hauek oso benetakoak izan daitezke, eta horregatik, inpaktuak bereziki ulertzen ez dituzten haurrei bereziki gogaikarriak dira.
Nahiz eta haurren amesgaizto gehienak hazten diren zati arruntak izan, beste arrazoi batzuk ere badaude. Honako hauek dira:
- botika
- Epilepsia
- Ez-REM parasomniak (lo terroreak)
- Sleep-disordered breathing (hau da, lo apnea )
- Estresa osteko traumatikoa (PTSD)
Sleep apnea seguruenik identifikatzeko arrazoi garrantzitsuena da. Sleep apnea duten haurrak sarritan esperientzia snoring, bedwetting, eta hortzak ehotzeko.
Leku lasaiak eta sudurreko loak izan ditzakete. Egunean, loaren apnea duten haurrek arreta, portaera eta hazkundea izan ditzakete. Tratamenduek sintoma horiek alderantz jartzen laguntzen dute, amesgaizkien ebazpena barne.
Azken finean, zure haurraren amesgaiztoak lo egiten uzten badizkioke, zure pediatriarekin hitz egin beharko zenuke ebaluazio eta tratamendu gehigarririk behar izanez. Hau bereziki garrantzitsua da amesgaiztoak maiz izaten badira eta antsietateari ekin diogu egunean zehar, batez ere lo egiteko beldurra.
Oro har, amesgaiztoen tratamendua normalean ez da beharrezkoa.
Gehienak denboran ebatziko dira, inolako esku-hartzerik gabe. Bereziki txarrak baldin badira, ametsetako entsegu-terapia erabiltzeko lagungarria izan daiteke. Prazosin bezalako botika gutxitan erabil daiteke. Subjektu kausa identifikatzen bada, hala nola, loaren apnea, tratamendua trigger honetan zuzendu behar da.
Iturriak:
Durmer, JS eta Chervin, RD. "Pediatriako Sleep Medikuntza". Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA et al . "REM loaren ametsaren neuropsikologia". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.