Gorputzeko anputazio bat izanez gero, terapeuta fisiko baten zerbitzu eskudunei mesede egin diezaiekezu mugikortasun maximoa berreskuratzen laguntzeko. Zure terapeuta fisikok ariketak erakutsi ahal dizkizu, zure protesiak nola kudeatu irakatsi eta mugikortasuna maximizatzen du minaren edo ondoeza minimizatuz. Gorputz anputazioaren ondorengo beheko edo muturreko muturrak berreskuratzea normalean hainbat osagai dakar.
Ariketa zure indarra eta mugimendu sorta hobetzen lagun dezake. Itzulbiratzeak zure gorputz osatua moldatzen laguntzen du prestatzeko protesiaren erabilera egokiarekin. Desensibilizazio ariketak hondar-gorputz hiperaktibitateak murrizten lagun dezake.
Desensibilizazio ariketak zure rehab programaren osagai izan daitezke gorputz anputazioaren ondoren. Ariketa hauek amputation baten ostean sor daitezkeen hipersentsibitatea murrizten laguntzeko diseinatuta daude. Amputation baten ondoren, phantom limb mina sentitu ahal izango duzu. Batzuetan zure gorputzaren amaierak oso sentikorrak izan daitezke ukitzeko. Protesi zaila edo ezinezkoa izan daiteke.
Zergatik dira desintegrazio-jardunak Amputzaren ondoren Beharrezkoak?
Gorputzaren amputazioaren ondoren, hiperaktibitate-eremu bat ebakuntza kirurgiko sendatuan zehar garatzen da. Konpresioaren benda mingarria jantzita jartzen du eta erabilera protesiarekin oztopa dezake. Desensibilizazio ariketa bereziak deseroso sentipen hori murrizten lagun dezake.
Teknika horrek testosteronaren eta presioaren aplikazioaren aurrerapen apur bat dakar hiperestetiko eremura. Zure gorputz osasungabearen nerbioen sarrera aldatuz gero, hypersensitivity murriztuko da eta protesioaren erabilera erosoagoa eta naturala bihurtu daiteke.
Desensibilizazio-ariketak hasi aurretik edo beste edozein ariketa burutu ondoren, zure medikuak edo fisioterapeutak ebakuntza egin ondoren, ariketak seguru egongo direla ziurtatzeko.
Ez da inoiz inolako ebaki edo zauri irekirik eduki behar, desensibilizazio ariketen zati gisa. Honek infekzioa sor dezake zure gorputza ebakiaren bidez.
Hasieran, material suabe leun bat igurtzi, esate baterako, zetazkoak, hipersentsiboen gunean. Irristatu eta aurrera, zirkuluan eta ausazko norabideetan. Ziurtatu hypersensitive izan daitekeen eremu osoa estaltzeko. Gehiegizko, azkurak, mina edo sentsazio sentikorrak sentitu behar dituzu zure gorputz-adarretan materiala igurtziz. Area sentikorretik igurtzi beharko zenuke minutu gutxiren buruan, eta desensibilizazio ariketak hainbat aldiz egin daitezke egunero.
Noiz desintegrazioan zehar gorputza igurtziz gelditzen zarenean
ariketak, sentitzen ari zaren sentipen desegokiak desagertuko dira. Gutxienez, intentsitatea gutxitu egin beharko lukete.
Sentimendua egun edo asteetan zehar eroso bihurtzen denean, ehundura eta presioa aplikatuko dira. Azalera zuriz jantziagoa behar da eta zure gorputz-adarretarako presio apur bat beharrezkoa izan daiteke. Desensibilizazio bi ordu bakoitzeko bi egunetan zehar 15 minutu behar dira.
Desensibilizazio ariketak erabiltzeko testura desberdinak
Hainbat desorientazio ariketa egiteko testurak erabili behar dituzu.
Honek zure gorputz-adarretan sentitzen duzun hipersensitivity pixkanaka gutxitzen lagunduko dizu. Zure terapeuta fisikok zure desensibilizazio ariketak aurrera egiteko erabil ditzakezun ehundura ezberdinetako ideiak ematen dizkizu.
Testura aurrerapena leunetik zakarra honela aurrera egin daiteke:
- Zetaren
- Cotton
- Velvet
- corduroy
- Artile
Zure ehundura bakoitzarentzako tolerantzia alda daiteke, eta astiro gutxitu egin dezakezu (edo asteak) testura mota bakoitzerako. Zure PT eta medikuntzarekin batera lan egin ezazu une honetan, garrantzitsua izan daiteke, beraz desensitization ariketak zer espero jakin behar duzu.
Hitza batetik
Zure desensibilizazio-ariketak egin ondoren, hainbat gainazal eta presio erabiliz, zure hiperresistentzia orokorra murriztu ahal izango duzu zure gorputz-adarretan ukitzeko.
Rehab programa integral batean parte hartzea, ariketa eta desensibilizazio ariketak barne, gorputz-anputazioaren ondoren arrakasta berreskuratzeko aukera izan dezazun.