Presio arteriala mantentzea Osasuntsu mantentzen duzu Diabetesik baduzu
Odol-presioa oso garrantzitsua da diabetesaren kudeaketan. Hipertentsio arteriala (hipertentsioa) bihotzaren, arteria eta giltzurrunetako lanarengana iristen da. Giltzurrunak , begiak eta oinak kalteak dira diabetesarekin diagnostikatu ahal izateko epe luzeko konplikazioak, baina pazienteek beste osasun-arrisku batzuk izan behar dituzte, bihotzeko gaixotasunak eta trazuak barne.
Medikuari bisita bakoitzak odol-presioaren irakurketa bat sartu beharko luke.
Goi-presio arterialaren detekzio goiztiarra Diabetesaren arriskuak murrizten ditu
Odol-presioaren jarraipena garrantzitsua da diabetesak dituzten pertsonek arazoak izaten dituzte hipertentsioa duten gaixotasunak ez dituzten pertsonek baino. Diabetesa eta hipertentsioa edukitzea bihotz-bi zulaketa kaltegarriak izan ditzake bihotzeko gaixotasunak, trazuak eta begiak, giltzurrunak eta nerbio-konplikazioak izateko arriskua areagotuz.
Odoljarioa "killer isila" da. Normalean, jakiteko modu bakarra, zure odol-presioa berehala hartzea da. Zure medikuak odol-presio altua harrapatu dezake goiz, eta ondoren, programa bat hasteko, zure odol-presioa mantentzeko osasuntsu sorta batean. Ohiko odol-presioa 120/80 da. Aurrerantzean, hipertentsio arteriala 120/80 eta 140/90 artean dago. 140/90 urte baino gehiagoko seinaleak hipertentsio arteriala.
Jarrai ezazu odol-presioa behera
Zure odol-presioa hazten ari dela jakiten baduzu, zure medikuak gomendatzen du bizimoduko aldaketak gomendatzen dituztela.
- Pisua galduz
- Aldian-aldian trebatzea
- Erretzeari uztea
- Ikusi zenbat gatz jaten duzun
Zure medikuak odol-presioko medikuntzan ere jarri nahi du zure odol-presioa ez dela altua izaten ziurtatzeko.
Zuk eta zure medikuak odol-presioa ohiko bitartekoan mantentzeaz gain beharrizanak izan behar lituzkete, norbaitek diabetesa badu, hipertentsio arterialarekin lotutako konplikazioak larriak handitu egiten dira. Hori dela eta bizimodu aldaketak ikustea, esate baterako, janari gantz gutxiago jatea, pisua galtzea eta ariketa nahikoa egitea odolaren presioa normal barrutian mantentzea.
Arriskuak areagotzea Diabetesarekin eta hipertentsioarekin
- Giltzurrunaren kaltea: hipertentsio arteriala altua denean, giltzurruneko iragazki txikiak kaltetu ditzake. Diabetesak ere giltzurrunak kaltetu ditzake, beraz, hipertentsioarekin konbinatuta, larriak ere bihur daitezke.
- Bihotzeko gaixotasunak eta trazua - Diabetesa duten pertsonek bihotzeko gaixotasuna edo trazua edukitzeko arriskua dute. Diabetesak arteriosklerosiaren arriskua handitzen du, odolean plaka itsaskorra eraikitzeagatik.
Presio altuko botika
Hipertentsio arteriala tratatzeko botika ohikoenak honakoak dira:
- Diuretikoak - gehiegizko ura eta gatza gorputzetik kentzeko, urination bidez. Odolaren presioa arintzen laguntzen du.
- ACE inhibitzaileak : ACEk entzimaren angiotensina bihurtzen du, odol-estresak sor ditzakeen proteina mota bat. ACE inhibitzaile batek zure gorputzean kaltetzen duen entzima gelditzen da. Horrek odoljarioak erlaxatzen laguntzen du. ACEren inhibitzaileak giltzurruneko kalteak murrizteko eta odol-presio txikiagoa izateko aukera izan dute, diabetesa edo beste giltzurrunetako gaixotasunak dituzten pertsonei aukera ona emanez.
- ARB : Angiotensinaren hartzaileen blokeatzaileak ACE inhibitzaileak egiten duten arteria-konstiskazio bera blokeatzen dute. Nahiz eta beste modu batean lan egiten badute ere, ACEren antzeko giltzurruneko babesa eskaintzen dute.
- Beta blokeatzaileak : zure bihotzari laguntzen die lanak murrizten eta erlaxatzen laguntzen. Zure bihotza ez da hain zaila izaten lan egiteko. Beta blokeatzaileak lagungarria da bihotzekoak eta trazuak saihesteko.
- Kaltzio Channel Blockers : horiek ere erlaxatu lana bihotzean eta odolean.
Odol-presioa zure osasun-arduradunarekin lan egitea kontrolatzen da, bizimodu aldaketak eginez eta agindutako presio arterialak botatzeko, behar izanez gero.
Hori guztia bizitza luzea, indartsuagoa eta osasungarriagoa bizi dezazun bide luzea lor dezake.
Iturriak:
"Diabetes eta gaixotasun kardiobaskularrak: bizimodu aldaketak eta sendagaiak zure osasuna hobetu dezakete". Mayo Clinic.com. Maiatza 2005. Medikuntza eta Ikerketa Medikoko Mayo Fundazioa. 2006ko azaroaren 8a
"Heart Health Online". US Food and Drug Administration. 2004ko martxoaren 8a. Osasun eta Giza Zerbitzuetarako Departamentua. 2006ko azaroaren 8a
"Diabetes eta gaixotasun kardiobaskularrak". American Diabetes Association. ADA. 19 ots. 2016.