Etxeko hezetasuna gutxitzeko 6 aholku nagusiak
Etxeko hezetasun-arazoak ez dira bakarrik gogaikarriak eta deserosoak, baina asma-kontrolarekin arazoak sor ditzakete.
Etxean hezetasun maila handiak direnean, hauts-akaroak eta moldeak hazten dira. Etxeko hezetasun maila altuak asma-sintomak ekar ditzake:
Etxeko hezetasun maila altuak hezetasun gehiegi adierazten duen abiarazle bat dira.
Etxe inguruan begiratuta, hezetasun handiko maila duten adierazle ugari daude:
- Labeak edo hormak leku hezeak
- Mould hazkuntza
- Peeling pintura
- Sotoan edo hormetan hantxe
- Ur hodietan kondentsazioa
- Usain arinagoak
- Zura deabrua
Hezetasuna eta aire hotza
Hezetasuna eta aire hotza elkarrekin gertatzen direnean arazo bat izan daiteke. Hezetasuna (ume bat bainugelan jarrita eta dutxa beroa piztuz) eta aire hotza hobetzen laguntzen duelako, guraso askok uste dute praktika ere asma izan daitekeela. Hala eta guztiz ere, biak asma triggers izan daitezke.
Aire hezea gehiago litekeena da asma sintomak larriagotu ditzakeen onddoak, moldeak eta hauts-aleak. Aire hotza eta lehorra inhaleatzen duzunean, birikak eta arnas sistemak lerrokatzen dituzten muki-mintzak irentsi eta lehortzen ditu. Horrek zure gorputzaren defentsa naturaleko mekanismoak eraginkortasunez murrizten ditu birusak eta bakterioak.
Ondorioz, zure asma larriagotu dezakeen arnas-infekzioaren arriskua handitu dezakezu. Era berean, hau alergia sintomak larriagotu ditzake beste ohikoena da 9 astmatikako ehunekorik handienak ere alergia-arazoak dituzte).
Nola jakin dezaket nire etxea hezetasuna altuegia bada
Hainbat gauza aurki ditzakezu: adibidez:
- Leiho barruko lainoa
- Moldy edo hautsez usaina
- Etxe hezeak
- Ura edo lizuna biltzea
- Wet lekuak edo ur-orbanak sabaietan
- Begira alergiak seinaleak etxean bizi diren edonork, esate baterako, post nasal tantaka edo hay fever astindua
10 Etxeko hezetasuna murrizteko aholkuak
Etxean hezetasunaren zati handi bat gure bizimoduko ohiturei esker sortzen da. Etxean hezetasuna gutxitzeko gauza asko daude.
- Erabili ihes-zaleak erabili. Sukalde eta bainugeletan ihesezko zaleak jartzea etxean hezetasuna murriztu dezake. Horrela, etxebizitzaren beste toki batzuetan ihes egin eta hezetasun-maila jaitsi egiten da iturrian. Beste irizpide batzuek lagundu dezaketen beste eremu batzuk atondoa eta arakatze espazioak dituzte.
- Leiho irekiak - Gure etxebizitzetako asko eraiki dira energia aurreztu ahal izateko. Energia fakturak dirua aurreztu dezakeen bitartean, aire girotu batek aireko kutsatzaileak harrapatu ditzake. Batzuetan irekitzea leihoak kutsatzaile horiek etxetik ihes egiteko aukera ematen die. Jakina, zure komunitatean airearen kalitatearen kontrako balioa izan behar du. Polen mailak txarrak badira edo aire kalitate eskaseko hiri handi batean bizi zarenean, agian ez duzu hori egin nahi. Aire girotua erabiltzea ere kontuan hartu nahi duzu. Aire girotuko iragazkiek polen eta beste esporak mantentzen laguntzen dute, baita hezetasun erlatiboa jaistea ere, hauts-aleak eta moldeak jaisteko.
- Dutxa / bainu-denboraldia gutxitzea - Luzeak eta beroak dutxak hezetasuna areagotzen du. Gainera, barrualdetik lehortzeko arropa hezeak zintzilikatzeko aukera ematen du , inhalatzen denean, asma-eraso bat sor dezaketen garbigarrien, oxidatzaileen eta detergenteen aerosolizazioa.
- Kanpoko arropa lehorgailua kanpoan - Etxebizitzek ez dute arropa lehortzaileak etxearen kanpoaldean aireztapen kostuak aurrezteko. Etxean hezetasuna areagotu ez ezik, etxeko kutsadura ere handitu liteke, asma sintomak larriagotzeko. Era berean, ez duzu ganbarazko zaleek hezetasuna kentzeko.
- Garbitegia garraiatzeko bakarrik garbitu - Ur kopuru berdina erabiltzen duzu, garbitu behar ez duzunarekin. Karga bakoitza beteta egiteaz gain, karga asko murriztuko dira eta etxeko hezetasunarekin lagun dezake.
- Etxeko landareak- Barnealdeko landareen landareek hezetasuna airean jartzen dute. Gogoan izan etxeko landareak aldi baterako kanpoan jartzea edo etxeko gela batean edo parean jartzea. Kontuz ibili ez ura baino gehiago.
- Egurra- Mantendu egurra kanpoan, hezetasun kopuru handia mantentzen baitu.
- Gutters- Ziurtatu downspouts eta kanalizazioak garbiak direla eta etxetik urrun dagoen ura mugitzen ari zarela. Ura zure etxeko hormetan gertu biltzen bada eta hezetasunaren oinarrian bilatzen baduzu, igo daiteke. Gainera, ziurtatu ura ez dela zure kanpoko landareak hezetasun maila igotzeak ekarriko duenik.
- Beheko barruko tenperatura- Hezetasun erlatiboa airearen tenperatura proportzionala da. Aire lehorrak hezetasun gutxiago du eta lehorgailua dauka. AC unitatea exekutatzen baduzu, kostuak areagotzen ari zaren bitartean, hezetasuna areagotu egin daiteke.
- Deshumidifikatzaileak - Aholku hauek zure etxeko hezetasuneko arazoak gutxitzen ez badituzu, deshumidifikagailua kontuan hartu beharko zenuke. Neguan eta udan hezetasuneko hainbat erronkak ekartzen dituzte eta etxeko edo hezetasun eramangarriko sistema oso bat edo gehiagoren ustiak eta minusketak kontuan hartu behar dituzu. Hau oso erabilgarria izan daiteke sotoan heze edo hezea bada. Pazienteak Arizona eta New Mexico bezalako tokietan aurkitzen diren klima lehorra berotzeko erabiltzen duten gomendatzen duten bitartean, medikuntzari esker, aire girotua eta deshumiduratzaileek gomendio hauek egin dituzte iraganean. Orain zure etxean mikro ingurunea kontrolatu dezakezu kostu nahiko txikian. Hala ere, ez duzu airea lehortzen. Airea hezetasun gehiena hautsaren akaroen eta beste abiarazleen gehikuntzak ekar ditzakeen bitartean, hezetasun erlatiboa% 15 baino gutxiagoan sor daiteke astmatikarientzako eztul esanguratsua lortzeko. Zure arnas sistemako muki-mintzek lehortzen dituztela birusek eta bakterioek infekzioak izateko arriskua handiagoa izan dezakete, birus hotz edo gripe arruntetik babesteko defentsak murrizten baitituzte. Muki muki lehorrak alergia sintomak areagotu eta asma-sintomak okerragoak izan litezke.
Iturriak
Ingurumen Babeserako Agentzia. Mould, hezetasuna eta zure etxerako gida laburra