Post-nasal tantak garbitzeko, hobeto sentitzen zara
Jaitsi ostean zure asma txarreko kontrolarekin laguntzen duzu? Uste duzula uste baduzu, kausa identifikatu eta kontrolatu zure tantaka nola lortu jakiteko aholku hauek kontsultatu.
Orokorra
Jaitsi ostean, sudurra moco gehiegi sortzen denean gertatzen den baldintza da. Gehiegizko moco hori sudurretik ateratzen denean, sudurreko sudur simple bat gertatzen da.
Jaitsi tarte goiztiarra gertatzen denean, sudurretik eta beste guruin batzuen gehiegizko mocoek eztarriko atzealdeko sudurretik doa. Prozesu hau modu naturalean gertatzen da, baina ohi baino moco gehiago sortzen ari bazara edo zure mocoak larriki salbuespenezkoak direnean, post-nasal tantaka sentsazio desegokia bizi ahal izango duzu.
Sintomak
Post-nasal tantaka sintoma handiena ondoeza luzea da. Fluidoak eztarriko atzealdean sortzen den bezala, irentsi behar duzu etengabe edo zure eztarriko itch bat dagoela, ezin duzula marratu. Eritasun hori eztul eta sutea ekar dezakete, eta, ondoren, sudurreko tantaka tos kronikoaren kausa ohikoena da. Eztulak soreness eta narritadura gehigarriak sor ditzake. Horregatik, "tantaka sudurreko" erantzuna hain zaila izan daiteke: sintomak ohiko sintomak sortzen dituzte eta beste arazo batzuk sortzen dituzte bidean.
Causes
Post-nasal tantaka zure gorputzaren muina gehiegi sortzen duenez, arrazoi posible ugari dago.
Bi gripea eta hotz arruntak sudur jauzia eragiten dute. Alergiak, elikagai jakin batzuk eta zenbait eguraldi baldintza ingurumen faktoreek ere ohikoagoa izaten dute. Botika jakin batzuek sudurreko tantaka sor dezakete, septum desbideratu bat eta seinale infekzio edo hantura orokor gisa.
Zure gorputzak moco gehiago ekoizten duen zerbait gerta daiteke jarreratik jaisteko.
tratamendua
Gripea oste osteko tratamenduak gomendatutako medikua mocoen sorreraren araberakoa da. Bakterioaren infekzioa errua bada, oinarrizko antibiotikoak agindu daitezke. Antihistaminak eta deskonektatzaileek mukosak eraikitzeko aukera ematen dute infekzioa birikoa denean eta hainbat moco-hauspenerako botikak ere badira gaiarekin laguntzeko. Hala eta guztiz ere, tratamendu konbentzionalak eta medikuak agindutako edo gomendatutako ohiko tratamenduen gainetik, etxeko tratamendu ugari daude sintomak arintzeko eta sudur jaisteko arrazoiak aurre egiteko.
Post-Nasal Drip Home Tratamenduak
Jarraitzen dituzten etxeko tratamendu bakoitzeko, tarte post-nasalaren sintomak murrizteko eta arrazoi ohikoenei aurre egiteko laguntzen dute. Saiatu etxeko tratamendu horietako bakoitza, edo saiatu elkarrekin lan egiten duzun erliebea aurkitzeko. Zure sintomak okerragotzen badituzu eta ondorengo sudurreko tantaka zure bizitzan oztopo handia bihurtzen bada, kontuan hartu medikua bisitatzea eta preskripzioa tratatzeko. Hona hemen lehenengo saiakuntza batzuk egin ditzakezula, edo agindutako tratamenduaz gain.
Ureztatze nasala
Nasal ureztatzeak gernua irtenbide bat sartzen du sinuses eta sudurreko canal batean, bai spray sudur bat edo neti pot batekin.
Neti oleek aukera mordo bat garbitu dezaketen aukera ezaguna eta frogatua da. Neti pot bat erabiltzeak ez du garbi geratzen zure sabeletik kanpoko tartearen ostean, baina sudurretik eta sinusetan sortzen den moco asko kentzen du eta errepidea behera tartekatzen duen sudurra eragiten du. Kontuz ibili ez oxymetazoline gehiegizkoa (Afrin nasal sprayaren osagai bat), izan ere, mendekotasunaren eta errebotxearen pilaketa kasuen kasuak izan dira .
Vaporizatzailea edo hezetzailea erabiltzea
Jende askok aurkitzen du sudur jaitsiera eragiten duen narritadura aire lehorrak areagotu egiten duela, eztul eta eztarriko narritadura ekar dezakeela.
Zure etxean hezegailua erabiltzean, eztarrian babestu ditzakezu narritadura lehorreko aire lehorra. Gainera, alergiak osteko jariatzean sortzen diren kausa asko etxearen hezitzaile on batek eragiten du modu nagusian. Hala eta guztiz ere, aire hezea jende askoren moco-gaiak sor ditzake, beraz, ziurtatu zuretzako efektuak arretaz jartzea.
Propping buru burukoarekin
Jende askok nabarituko du jaitsiera ostarteak goizean edo berandu gauez dela txarrena, eta mukusak zure eztarriko atzealdean igotzen den bitartean lo egin dezake. Muturrak elkartzen direnean, saiatu burua altxatu angelu larriagoa denean lo egiten duzunean. Zure burua angelu bizkorragoan jartzeko gai bazara, mocoek ezin izango dute erraz igotzen, eta jaitsiera osteko goizetan edo gau osoan agerraldi nabarmen bat agertu beharko zenuke.
Alergiak arintzeko
Post-nasal tentsioaren arrazoi ohikoenetako bat alergiak aerotransportada da eta airean dagoen alergien artean ohikoenak direnean, jariatze post-nasalaren kontrako indarkeriak aurre egin ditzakezu. Ziurtatu zure etxeko xukatu ondo eta mantendu zure ohe guztia garbi. Zure koltxoia hautsezko aztarna-estalkia babesten duenez, hautsa hautsi egin behar da zure ohean eraisteko eta post-nasal tantaka eramateko.
> Iturria:
> Otolaryngology-Head and Neck Surgery American Academy. Post-Nasal Drip. http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip.