Glutathione, GSH izenez ere ezagutzen dena, zure gorputzean aurkitutako molekula bat da. Gibeletik sortutakoa, glutathione hiru aminoazidoek osatzen dute: L-cysteine, glycine, eta L-glutamate. Glutathione antioxidatzaileen efektuak eskaintzea pentsatzen da, baita sistema immunologikoa estimulatzeko ere. Proponentek diotenez, glutathione-osagarriak tratatzeko eta osasun-baldintza batzuk saihesteko lagun dezake.
Zenbait janari (hala nola, fruta eta barazkiak) ere eskuragarri dago, glutathione dieta gehigarri moduan saltzen baita. Glutation gorputzean funtsezko zeregina betetzen duen arren, ahozko glutathione osagarriak hiru antioxidatzaileei digeritzen zaizkie eta L-cysteinek eragindako onurak.
erabilerak
Glutathiona osasun arazo ugari dago, besteak beste: alkoholismoa , Alzheimerra , asma , atherosclerosis , autismoa, kataratak , neke kronikoa , kolitisak , diabetesa , glaukoma , bihotzeko gaixotasunak , hepatitisa , kolesterol handia , gibeleko gaixotasuna, ostean. , Lyme gaixotasuna, eta Parkinson gaixotasuna .
Horrez gain, glutathione zahartze prozesua alderantzikatzeko, minbizia saihesteko eta memoria gordetzea adierazten da.
Osasun prestazioak
Glutatiorako maila optimoak mantentzea ezinbestekoa da zure osasunarentzat, Journal of Nutrition- en argitaratutako 2004ko txosten baten arabera. Txostenaren egileen ustez glutathioneak funtsezko zeregina betetzen du antioxidatzaileen defentsan, nutrienteen matxurak eta prozesu biologiko askoren erregulazioa (immunitate erantzuna barne).
Egileek ere azpimarratu dute glutathione-gabeziak estres oxidatiboa eragiten duela eta gaixotasun askoren garapena (Alzheimerraren gaixotasuna, Parkinson gaixotasuna, gibeleko gaixotasuna, fibrosi kistikoa, zelula anemia gaitza, minbizia, bihotzekoa, trazua eta diabetesa).
Glutathione osagarrien erabilerari buruzko ikerketak nahiko mugatuak izan arren, zenbait glutathionek onura batzuk eman ditzakete osagarrien formulan (baina berriro ere, L-cysteine glutathione gisa aminoazidoetan digeritzen den bezala) .
Hona hemen azterlan erabilgarrien zenbait gako aurkikuntza begirada bat:
Colitis ulcerative
Inflamatorio koloneko gaixotasunak, esate baterako, kolitis ulcerative estres oxidatzailea da, eta glutathione giltzurrun antioxidatzailea funtsezko ehun bat da. Animalien ikerketek iradokitzen dute glutathioneen suplementazioa kolitis ulcerative tratamenduan laguntzeko. Digestio eta gaixotasun hepatikoetan argitaratutako 2003ko ikerketan, esate baterako, zientzialariek glutathioneen suplementaerak koliziorako koloneko kolonizazioa kaltetu zuela nabarmen hobetu zen.
Osasun kardiobaskularrak
Arratoien gaineko probetan, American Journal of Physiology- ek 2001eko ikerketen egileek aurkitu zuten glutathioneen osagarri eta ariketa fisikoaren konbinazio batek antioxidatzaileen gaitasuna indartzen laguntzen duela eta kalte oxidatiboak babestea eta isquemia reperfusion eragindako bihotzeko funtzioak murriztea (zaharberritzea odol-fluxua odol-fluxua aurrez aurre bizi izan den eremu batera).
Autism
Glutathionek agerian uzten du autismoaren espektroaren nahasteen tratamenduan, 2011ko Medikuntza Zientzian argitaratutako azterketa txiki bat proposatzen du. Ikerketarako, autismoaren espektroaren nahastea duten 26 haur (adinaren hiru eta 13 urte bitartekoak) tratamendu zortzi aste zituela esleitu zitzaien glutatiarekin osagarriak edo glutathione transdermala (larruazalean osagai aktiboak ematen dituzten tratamendu mota bat).
Emaitzen arabera, glutathione osagarriek parte-hartzaileen glutathione mailak handitu egin zituzten. Ikerketaren egileek glutathione osagarrien erabilerari buruzko ikerketa gehiago eskatzen dute eta autismoa espektroaren nahasteen sintomak hobetzeko potentziala da.
Azaleko
Glutathione duten pertsonen zaintza-produktu ugari merkaturatzen dira ustezko azala-zuriketa eragiten dutenentzat. Produktu horien artean, xaboiak eta kremak daude. Hala eta guztiz ere, jendeak glutathione osagarriak hartzen ditu larruazaleko zuriketa egiteko. Nahiz eta glutathione sarritan azala zuritzeko irtenbide natural bat izan arren, ez dago erreklamazio honen laguntza zientifikorik.
Intsulina erabiltzea eta injekzioak
Zenbait kasutan, osasun profesionalek glutatiora administratzen dute IV baten bidez. Barruko tratamenduan, glutathione normalean erabiltzen da Parkinsonen gaixotasuna, arteriosklerosia eta diabetesa bezalako baldintzak tratatzeko. Horrez gain, IV baten bidez glutathione administrazioa batzuetan erabiltzen da kimioterapia , hemodialisi tratamendua eta saiheskia eragiten duten bigarren mailako efektuak tratatzeko.
Osasun-profesionalek batzuetan glutathione injektatu dute kimioterapiaren bigarren mailako efektuetatik babesteko edo antzutasuna tratatzeko.
Bigarren mailako efektuak
Ikerketa eza dela eta, glutathione-osagarriak erabiltzeak ez du albo-ondorioak ezagutzen. Hala eta guztiz ere, kezkak daude glutathione osagarrien erabilerak krabak eta bloating eragin dezake. Gainera, pertsona batzuek erreakzio alergikoak izan ditzakete glutathione osagarrietarako (adibidez, rash bat).
Non aurkitu
Erosketa linean eskuragarri asko dutenak, glutathione-osagarriak eta glutathioneak dituzten pertsonen zaintza-produktuak elikagai naturaleko dendetan, dendetan eta dendetan espezializatutako dendetan saltzen dira.
Osasun baldintzak erabiltzea
Ahozko glutathioneen suplementaeren onurak L-cysteine-ren hazkundearen ondorioz izan daitezke. Beste osagarri batzuk, N-acetylcysteine bezalakoak , L-cysteine beharrezkoak izan daitezke gorputzeko glutathione mailak gutxiago garatzeko.
Ikerketaren laguntzarik eza dela eta, oso azkar gomendatzen da glutathione edozein osasun egoera. Glutathione erabilera baldintza bat kontuan hartuta ari bazara, ziurtatu zure medikua kontsultatu zure osagarrien erregimenaren aurretik. Baldintza kronikoa tratatzeko eta arreta estandarra saihestuz edo atzeratuz gero, ondorio larriak izan ditzake.
Iturriak
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Autismoaren espektroaren nahasteen glutatiorako suplementaeren proba klinikoa". Med Sci Monit. 2011 Dec. 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Glutatión osagarriek kalte oxidatiboa hobetzen dute kolitis esperimentalean". Dig Liver Dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Glutatión suplementação y entrenamiento miocardio erresistentzia ischemia-reperfusion in vivo handitzen". Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2001 Abu; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutathione metabolismoa eta osasunarentzako inplikazioak". J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.