Zer dira minbizi garatzeko arrazoi eta arrisku faktore garrantzitsuenak? Jende gehienak ez dira konturatzen kasu askotan minbiziak prebenitu dezakeela. Minbizia eta minbiziaren prebentzioa lehen urratsa da minbizia eragiten duen ikastea eta zer da arrisku faktoreak. Minbizi-arrisku faktore askori alde batera uztea saihestu daiteke, edo beste batean aldatu, arriskua murrizteko.
Causes eta Arrisku faktoreak minbizia izateko
Bizitzan gauza asko bezala, minbizia izateko arriskua zein den jakitea, eta zer da benetan arriskua ez datoz bat beti.
Bularreko minbizia duten desodoranteak eragiten ditu? Brasilen minbizia eragiten du? Zoritxarrez, eztabaida horietako askok jarraitzen dute jendea inozenteki minbiziaren arrazoi ezagunengatik.
Tabakoaren
Minbizia Nazionaleko Institutuaren arabera, erretzea AEBetan minbizia hiltzea% 30a da eta biriketako minbizi kasuen% 87k eragiten du. Birikak ez du eragiten, baina minbizi askoren arriskua handitzen du . Erretzea uzteko berehala minbizia izateko arriskua faktatzen du.
Jarduera fisikoa / Ariketa
Gutxienez egunean 30 minutu egikaritzea, astean 5 egunetan minbizi-arriskua murrizten du. Yoga, aerobika, oinez eta exekutatzen bezalako ariketa zure arriskua areagotzeko jarduerak handiak dira. Minbizia prebenitzeko berebiziko jarduera fisikoa ez ezik, obesitatea arriskua murrizten du eta obesitatea minbiziaren kausa nagusia da. Ez duzu maratoiak exekutatu behar. Ari dela ariketa argia, hala nola lorategian egun batzuk astean lan egitea, besteak beste, biriketako minbizia izateko arriskua murrizten du.
Zure geneak
Genetika minbizi batzuen garapenean zeregin garrantzitsua izan daiteke. Minbiziaren familiako historia badaukazu, hala nola, bularreko minbizia , neurriak hartzea beharrezkoa da. Minbizia genetikoa denean, mutatutako gene bat igaro daiteke. Probak genetikoak dira zenbait herentziazko minbizientzat. Gogoan izan, minbiziaren familiako historia baduzu, ez du esan nahi garatuko duzula.
Garatzeko aukera handiagoa baino ez duzu (joera genetikoa).
Ingurumenaren erakusketak
Zure inguruak zure minbizia garatzeko arriskua sor dezake. Amiantoa esposizioan, etxebizitza eta industria-eraikuntzako materialetan aurkitutako mineral-talde batek hainbat arazo medikoren eragin dezake, hala nola, mesothelioma, biriketako minbizia duen minbizia . Ikasketak erakutsi dute bentzeno kopuru handia jasan duten pertsonak minbizia izateko arriskua dutela. Benzeno gasolina, erretzea eta kutsadura kimikoa da. Ingurumenerako beste hainbat substantzia daude arriskuan jartzen zituztela. Kontuz ibili etxeko produktu kimikoekin, eta beti lanean lan egiten duzun produktu kimikoei buruzko informazioa irakurtzeko.
Sexu segurua
Arriskutsuak diren sexuak praktikatzeko giza papillomavirus izeneko birus bat garatzeko arriskua handitu dezake. HPV 100 birus baino gehiagoren taldea da. Ez da HPV-ren mina eragiten duten minbizi guztiak, baina tentsio batzuk minbizi goiztiarra, anal, vulva eta baginala arriskua areagotzen dute. Berriki egindako ikerketek iradokitzen dute VPH-k buruan eta lepoko minbizi askotan zeregin garrantzitsua jokatzen duela eta ikerketak beste minbizi batzuetan izan dezakeen zeregina ere aztertzen ari dela.
Eguzkiaren esposizioa
Azaleko minbizia eguzki izpi ultramorearekiko gehiegizko esposizioa eragiten du.
Jende askok ez du konturatzen eguzki eguzkiaren eraginez eguzkiak eragin duen eguzkiaren kaltea eragiten duela. Azaleko minbizia duten kasu askotan galarazten da plangintza txiki baten bidez. Eguzkitarako kremak erabiltzeak lagun dezake, baina eguzkiaren esposizio segurua praktikatzen du. Eguzkiaren argi zuzena ez da egun erdirako (10: 00etatik 14: 00etara), aterki baten azpian eseri, arropa babes jantzi eta ez ahaztu eguzkitako betaurrekoak zure begiak babesteko. Larruazaleko minbizi mota bat - melanoma - begiak eragiten dion joera dauka. Eguzkiaren esposizioari buruzko eztabaida ez da osoa D bitamina jarriz. D bitamina bitaminak organismoaren hormona bezala jokatzen du eta gure larruazala eguzkiaren esposizioaren bidez fabrikatzen da.
Azken urteetan D bitaminaren gabeziak (AEBetako herritarren erdia baino gehiago eragiten duen zerbait) minbizi mota askotan arrisku faktore bat da. Horrek ez du esan nahi eguzkitarako krema bota behar, batez ere odoleko test sinple batek esaten duenez, eskasak diren ala ez. Galdetu zure hurrengo azterketa fisikoan egiaztatutako maila bat izatea.
Iturriak:
National Cancer Institute. Minbizia izateko arrisku faktoreak. Eguneratua 12/23/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk